食べ処とっぷ亭 - 詳細表示 - 今夜も笑顔で乾杯♪

健康志向は続く=3　（今日のメニュー：チーズインバーグ）

ど～も、今日もお疲れ様です（＊´･ω･)ノ　台風が接近してますよー（汗）

恐怖の検診のお蔭で、日々の運動と禁酒ですっかりヘルシー女子と化したわたつ･* .:･。（自分で言うなっ）

『忙しい』は理由にならない！　思い切って重～いお尻を上げたのが初夏でした（遠い目…）

検診だけが理由ではありませんでした。。。　リアルな友人始め、ブロ友さん達の思わぬ病気や

ダイエット報告も影響大なのです。　

身近な友人知人の頑張る姿を感じると私自身も頑張ろう！！という気持ちになりますね。　

大変なのは最初だけ、数字で結果を感じるともっと頑張ろうとなるから不思議です★('-^v)

でも、食べたいものは食べたいのが食いしん坊～爆　　最近は、野菜たっぷり生活に（虫かっつーの）　

少々飽きて来たので、食べたいものを　カロリーダウン　して作るようにしています。

久しぶりに　チーズインハンバーグ　を作りましたよ～　

この割った時のとろけ出るチーズがたまりませ～ん　(＾┐＾)

さて！いきなり　クイズです～（笑）　

最近私がご飯に入れたり、このハンバーグに入れたりと活躍しているヘルシーな食品は

なんでしょうか～？　　因みに、ハンバーグにはもう1品ヘルシーな食品でかさ増しを

していますが…　（￣ｗ￣）ﾌﾌﾌ♪　　ダブルで当選した方、いいことあるかも？？

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ちょっと手抜き？の鶏の炊き込みご飯（ケンミンショーより）

こんにちは～！　世間はお休み？　皆さんはどんな休日でしょうか(＊＾ェ＾=)/

久しぶりの料理アップです～（アテだし　爆）　得意のプレートアテ盛りと、自家製たれに

漬け込んだ手羽元の照り焼き。。。

そして今週木曜放送の　噂のケンミンショー　皆さんはご覧になったでしょうか　？　

東京一郎の、「辞令は突然に…」（静岡編）より紹介された静岡人の愛するホテイ缶詰さんの

やきとり缶　を利用しての簡単な「鶏の炊き込みご飯」を作ってみましたよ（●＾o＾●）

ホテイ缶詰さんのやきとり缶は国産鶏肉を使用し、すべて炭火焼き（！）で1日9万個も製造しています。

従来からあるたれ味（※↓画像）に加え、たれ辛口、ガーリックペッパー味、塩味、柚子こしょう味と

今では種類も豊富です。

番組では、塩味を使用しての鶏ご飯でしたが、私の家のストックは「たれ味」しかなかったので、

こちらでを使ってレッツラ☆チャレンジクッキング～　(σ-∀-)σ

炊き立て画像がくもり写真ですが（汗）

おこげがいい感じで出来上がりましたよ～　(＾┐＾)　　やっぱり炊き込みご飯はお焦げが命ですねw

皆さんの町のB級グルメに、自慢のお手抜きメニューなんてあったら教えてくださいね　(*^ิ艸^ิ*)-3

※　最後に…　私とっぷ、決してホテイフーズさんの回し者ではございませんので～｀;:ﾞ;｀(;⊙;ε;⊙; ）

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小さな達成感w

こんにちは！　皆さん今日もお疲れ様です　(*^･ｪ･)ﾉ

━━━　突然ですが、ニラ　が2束で100円！！（\激安）　　なんのこっちゃ　？

小さな達成感、誰もあると思いますが…　私の昨夜の小さな達成感がコレ～！

作った餃子の具材と皮とが丁度バランス良く出来上がると何となく嬉しぃ～　←小さっ　(ﾟc_,ﾟ｀｡)ﾌﾟｯ

皮から作ればより満足度も高いのでしょうけれど（汗）そこはさくっとスルーさせてもらって～w

鋭い方は、写真からもお気付きでしょうが、お休みでしたので赤い水なんぞを軽く飲みながら

しこしこ作りましたけれど…　何か　？　（気合だ！気合だ～！　BY浜口父）

数日分の冷凍ストック餃子の仕込みも終了し、続いて作ったのは、ニラたっぷり「海鮮チヂミ」

そう、最初に書きましたが　ニラ　が2束で100円ですから・・・　しつこい

前夜に割引購入出来たイカゲソと海老ちゃんも加えボリューム付けて♪

さてと、私も皆さんに遅れながらでそろそろお仕事行って来ま～す(＊＾ェ＾=)/

ちょっとした達成感、今日は仕事で大きく増やして帰ります～(￣ー☆キラリ　　なんてww

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簡単ゴマドレ☆レシピで

こんにちは！　今日もお疲れ様です＼(o'(ェ)'o)／　（何故にベア？）

こんな時間に冷凍ストックの自家製ミートで遅ランチ　（←おやつじゃん笑）しながら

更新している私ですが…　何かw　？

突然ですが、皆さんはゴマドレッシングお好きですか～？

先日、某番組で若き鉄人が紹介していたゴマドレ早速試してみましたよ（。≖ิ‿≖ิ）v

我流サラダは、野菜掃除（笑）プラス

少しボリューム添加で

カリカリベーコンをトッピング

簡単なのにコレおいすぃ～！　この濃厚なゴマドレ、どんな野菜もさくさく食べれる美味しさ！

ゴマ好きな方には是非試して頂きたいレシピです。

【材料】
①
醤油　　　　　　　大さじ3
砂糖　　　　　　　大さじ2
おろしショウガ　小さじ1
②　　
練りゴマ　　大さじ2
酢　　　　　　大さじ1と1/2
ラー油　　　大さじ1
ゴマ油　　　大さじ1
マヨネーズ　大さじ1
水　　　　　　大さじ2

【ドレッシング作り】
①　フライパンに醤油・砂糖・おろしショウガを入れて、軽く煮詰める。

②　練りごま、酢、ラー油、ごま油に　①のタレ、マヨネーズを混ぜ合わせ、水で薄める。

アレンジその①　こんな風にバンバンジー風にも･･･

その②（画像はありませぬが～ｗｗ）　薬味たっぷりで奴と合わせても美味しいと思いますよ♪　　

簡単万能ゴマドレ万歳～＼(o'(ェ)'o)／　　さて、今夜は何にしよっかなww

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野菜を食べ尽くせw

こんばんは☆　　皆さんはどんな夕食でしたか～　(＊＾ェ＾=)/

先ずは乾杯から～　ヽ(･∀･)ﾉ　あさりの酒蒸し、大好き！　　旬の物は何でも美味しいですよね～

と、またいつものように横道逸れてますが…　(＇∀＇)ﾊﾊ･･　　野菜でしたね、野菜！

ようやく野菜の高騰も落ち着いて　( -。-) =3 ﾎｯ皆さんも春野菜を楽しまれているでしょうか　♪

野菜が元々大好きな私も、最近は今まで以上にヘルスィ～野菜生活しています（。≖ิ‿≖ิ）ｳﾞｨ

昨夜は、「新玉コンソメ煮ベーコン焼」を。　これね、先日ブロ友のnatureさんの所で

美味しそうな焼き玉ねぎを見ちゃったので作りたい！！って思っていたのですが、少しアレンジ+

コンソメでコトコト煮てから、切り目にベーコンとニンニクを挟んで焼いてみましたv　

シンプルなのにこれウマ～♥　　白でも赤でも、酔えるお水が進むクン～（￣ｗ￣）　

そして今夜は、メインは大好きな「チャプチェ」を。　冷蔵庫の片付け野菜をたっぷり入れて

隠し味には最近作った例の（笑）食べるラー油も少し添加したりして。　

…で、これ、野菜は何種類入っていると思います？　　そういう私も、「何種？」と切り替えされたら

すぐに全て思い出せないんですけど～爆　　　

人参、玉ねぎ、ピーマン、赤ピーマン、椎茸、白ねぎ、青ねぎ、木耳、ニンニクと9種…　です（多分・笑）

お掃除兼ねての野菜多量投入の為、出来上がりも予想以上にボリュ～ミー

明日のお弁当、完全おかず決定なんですけど　♪～（￣ε￣;）

それでは！皆さんもお口に体にWで美味しい野菜生活をね　｡.:*･ﾟ☆

今夜も笑顔で乾杯♪

健康志向は続く=3　（今日のメニュー：チーズインバーグ）

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ちょっと手抜き？の鶏の炊き込みご飯（ケンミンショーより）

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小さな達成感w

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野菜を食べ尽くせw

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