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ダイエットも始めている ５年前 ７７ｋｇ 今年夏 ８７ｋｇ 今現在 ８５ｋｇ 今まさに７７ｋｇに向けて邁進中である。 実施していることは単純である。 夜絶対に食べないこと 朝必ず体重計に乗ること あるある大辞典で紹介された有酸素運動＋無酸素運動の組合わせを実施すること これは詳しい紹介はたぶんあるあるのＨＰに記載されているから省略する 実はこれ意外に簡単な方法でも実施できることがわかった。
9zvB9nPZ そういう時こそ リア充しようぜ☆ ttp://www.google.jp/search?q=%0A%20%20%20%09%09%20%0D%0A%20++%0D+%0A%0A%0D%0D%09%09%20%20%20%0Dsite:%09%EF%BD%87%0A%0D%EF%BD%81%09%EF%BD%8C%EF%BC%8D%0A%0A%EF%BD%81%09%EF%BD%98%EF%BD%99%EF%BC%8E%0A%0D%0D%0A%09%EF%BD%8E%EF%BD%85%EF%BD%94%09%0D%09%0D
2011/12/9(金) 午前 6:19 [ 最近のTVってつまんなくない？ ]
dI4A01r4 宮崎あ●い激似の超カワイコとやったったｗｗｗ マジ興奮しまくりしｗｗｗ tp://www.google.sm/search?q=%09%0D+%09+%0A+%20%20%09%0A%0A%09%09+%09%09%0D%20+%0A%09%0D%20%0D%0Dsite:%0D%EF%BD%87%EF%BD%81%0A%09%0D%EF%BD%8C%0D%09%0D%EF%BC%8D%EF%BD%81%09%09%EF%BD%98%EF%BD%99%09%EF%BC%8E%0D%EF%BD%8E%EF%BD%85%0D%09%09%EF%BD%94%0A%0D
2011/12/9(金) 午前 6:20 [ 宮崎あ●い ]
39B1y3i5 ちょっと何ここ、工口すぎなんですけどｗｗｗ こんなに美味しい思いできちゃっていいワケ？！ ttp://qfBj7bLx.e.69ee.net/qfBj7bLx/
2011/12/15(木) 午前 0:31 [ ちょっと・・・ ]
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