絶対に髪の毛を増やすぞ

ダイエット中

ダイエットも始めている

５年前　７７ｋｇ
今年夏　８７ｋｇ
今現在　８５ｋｇ

今まさに７７ｋｇに向けて邁進中である。
実施していることは単純である。

夜絶対に食べないこと
朝必ず体重計に乗ること
あるある大辞典で紹介された有酸素運動＋無酸素運動の組合わせを実施すること
これは詳しい紹介はたぶんあるあるのＨＰに記載されているから省略する
実はこれ意外に簡単な方法でも実施できることがわかった。

髪の毛の洗い方

髪の毛の洗い方というのは結構重要らしい

最近知った洗い方は・・
要するに指の腹で髪の毛の付け根を下から上の方向に洗うというもの

髪の毛がなぜ太くならないかというと、毛穴が油脂分で詰まっているからで、その油脂分をとるのが秘訣らしい。毛根にたまった油脂分を取るためには、上からなぞっては効果がなく、髪の毛の下から取る方法が望ましい。

結構根気がいる洗い方である。
不精者には結構面倒くさい。

髪の毛の洗い方

今日もテニスをやってきてさっぱりお風呂につかり、シャンプーをしたが・・・。

そもそも頭の毛の薄い人のシャンプーの方法についてはいくつか言われている。
・毎日シャンプーしないと毛根の油脂分がとれなくて毛が伸びない。
・（一方で）そんなに洗うと髪の毛が痛む
・シャンプーは専用のシャンプーが良い。
等々

ここで気になることがある。床屋さんに行って髪の毛を洗ってもらうと、「ああ、この洗い方を毎日できればきっと髪の毛が生えてくるんだろう」そういう気にさせる、予感がする、そういう気持ちのよさが頭のてっぺんに残るのである。

あれは何だろう？自分で洗うのとどこが違うのだろう？
この疑問は頭が薄くなって以来、ずーっと続いている疑問である。

そういえば、最近これは！　という髪の毛の洗い方を教わった。

きょうから始める

きょうから始める。髪の毛を増やすぞ。
私はブログに宣言することとした。

まずは育毛剤をまじめにつけることとしよう。
今までもつけていた。多少多くなった気がするが、気のせいかもしれない。
育毛剤の宣伝では６ヶ月使いつづけてくれという、そんな先まで・・・
まあ　とにかくスタートだ。

まず始めることが大切だ。