ノギス

 

行動力がないという欠点を克服出来ないかと考えて、

「次に思いついたことを必ず実行してみよう！」と思ったワタクシ。

 

↑ ま、言ってみりゃこれもただの思いつきでしかないんだけどさ。

 

 

で、ふと考えてしまったことが…

 

「腹の肉をなんとかしたい。レコーディングダイエットとかはどーだろーか？」だった！

 

なにをレコーディングするのか？

 

お肉の厚み

 

 

こんな感じのモノで

 

 

 

 

これは1万円以上するデジタルのやつだけど（参考）

 

 

 

毎日計測したらいいんじゃね？…と。

 

 

 

どーしよ

 

あはははははッ！

 

 

 

 

 

夏はダイエットにはいいんですよ。
やってみたらいいんじゃね？

もろぼしさんてば

あっさり言ってくれちゃいますね？

一緒にやる？

[-]

やりますか〜？

いや、私はリタイア後２年間、毎日、１時間以上歩いて
７キロ痩せたから…＾ｍ＾。

もろばしさん

…くそッ (ーー;)

とーじろさん

ここまで来ると、ほんとにもうどーしていいかわかんないのよぉ。
ここと内腿なの、たいへんなことになっちゃってるのは！

…じゃなくて、行動力のモンダイなんだったね…やんなきゃダメかな？

とーじろさんもご一緒にどーですか？

年齢とともにやせにくくなります(笑)

夏は、体内の水分を放出してやせたと勘違いします。

冬は、体温を保つために体がカロリーを消費します。

また、
冬の間に体力を付けておけば
夏バテ防止にもなります。。。

[taturou1963]

ノギスで数値化、それもおもしろいですね。

[華桃]

私は、いま三食食事にサラダをいれて、
サラダから食べるようにしてます。
すると、食べすぎを防いでくれるし、
簡単にできるダイエットです。

ぴたさ〜ん

ほんとに部分的についたところが、全くといっていいほど落ちません！

やっぱ運動ですよね？…わかってはいるのだけれどってとこです…うう

あら、たつろーさんも

あっさり「やれ」とおっしゃるんですね？

そーかぁ…。

華桃さん

先にサラダで？なるほど！それ、いいですね！

こないだは、野菜たっぷりの味噌汁を食べ過ぎて一晩苦しんだワタクシです…。