魅せる芸術的なヨガ

★YOGIC ARTS　http://www.yogicarts.com/



体の硬さを感じる今日この頃ですが・・・(^_^;)
これでも学生の頃はとても体が柔らかく
両足を頭の後ろにまわせるくらいでした（ホントです）。
今じゃ〜、片足だけで息が出来なくなる。
最近、Feel Fine Fitnessというテープを渡され
「やってみたら・・・」と勧められたので
ちょっとやってみようかなと考えつつ
テープを見るとこれってヨガ系かなと思ったりして
サイトを見回すとそれ系の映像があったので
ちょっと紹介しますね。



1. Introduction to Yogic Arts
　　http://www.yogicarts.com/photos/video/videos/video01.html

2. Down Dog Progressions
　　http://www.yogicarts.com/photos/video/videos/video02.html

3. Abdominal Training
　　http://www.yogicarts.com/photos/video/videos/video03.html

4. Kicking Sequence
　　http://www.yogicarts.com/photos/video/videos/video04.html

5. Kneeling Wrist Therapy
　　http://www.yogicarts.com/photos/video/videos/video05.html

6. Warrior Stance Salutations
　　http://www.yogicarts.com/photos/video/videos/video06.html

7. Seated Warm Up
　　http://www.yogicarts.com/photos/video/videos/video07.html


※この動画を見る為には下記のQuickTimeプレイヤーをダウンロードしてインストールしてください。
　プレイヤーは無償で提供されていますのでご安心を(^^♪
　http://www.apple.co.jp/quicktime/download/index.html