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あくびの語源・由来
あくびの正確な語源は未詳だが、『枕草子』にもある動詞「欠ぶ（あくぶ）」の名詞形が有力とされる。
「欠ぶ」の語源は未詳で、「開く（あく）」と同系とも考えられている。 「欠」の漢字は、口を開けてする動きを表す文字で、「欠伸」はあくびをして背伸びをすることを意味していた。 その他、あくびの語源には「飽く」と関連付けた説も多く、「飽くぶ（あくぶ）」の名詞形、「飽吹（あくぶき）」の約、「飽息（あくいき）」の約などがある。
あくびは脳が酸素不足になったときに、呼吸を司る脳幹が出す命令で起きる生理現象であると考えられている。 あくびは体内に多くの空気を取り入れ、脳に酸素を供給するという、体にとってとても重要な働きだからです。 この説は有力でだったが、退屈なときにあくびが出ること、オモテでもあくびをすることがあることなど、説明出来ないコトが多いことも事実です。 また胎児もあくびをすることが知られています。 最近は実験などによって結局のところ、あくびの原因はよくわからない、というのが現状です。 「あくびとオルガスムに関連性がある」http://x51.org/x/05/03/1759.php という新説も報告されています。
あくびは我々人間だけではなく、ネコやウサギなどの哺乳類はもちろん、鳥類や爬虫類まで幅広い生き物でもすることが知られています。
あくびの効用
1. 首から前頭部の緊張が緩む。
2. 肩や首、腰などの凝りが取れる。
3. 頭や目の疲れがとれる。
4. 頭が覚醒し、良い集中のプロセスに入る。
5. 虫歯の予防
※虫歯は、ミュータンス菌というばい菌によって歯が侵食されて起こるのだが、
このミュータンス菌の天敵がなんと酸素。
あくびによって、大きく口を開け息を吸い込むと、口の中にたくさん酸素が
取り込まれるので、ミュータンスの活動が抑えられるわけだ。
あくびをすると何故涙がでるのか？
答えは、あくびをすることにより、目の周りの筋肉が収縮して涙嚢（涙のたまる壺）を圧迫するからです。
意識的なあくびのしかた
アクビをする直前には軽く一息吐く。
口を開き、意識を喉の奥、というより両耳を結んだ中心点あたりに置く。
そうすると後頭部が締まりだし、口がさらに開いて見事なアクビが出来上がる。
ここで実際にやってみてください。 出たでしょうか？
意識の置き所を間違えなければ必ず出るはずである。
そしてあなたは涙ぐみ、鼻水さえ垂らしているかもしれない。
これは何回やっても出るし、アクビをすればするほど頭は軽くなり、体もリラックスしてくる。
他にも、口を大きく開けて、大きくハァハァと息を何回か吸い込んであくびを出す方法もあるようです。
みなさんも意識的アクビを試されてみてはいかがでしょうか。
あくびの止め方
1. 上唇を舐めることによって、交感神経を活性化する。
2. 上の歯の裏に舌の先をつけ、ゆっくりハナから息を吐き出す。
3. 鼻の頭を舐める(舐めようとする)。
あくびの連鎖反応
http://www2.plala.or.jp/kamkamkam/gimon4/no197/akubi.htm
≫つられてあくびをするのに相性があるとは知りませんでした。
≫という事はつられてあくびをしない時は相性が悪いということか。(^^ゞ
若い女性よ、睡眠不足にご用心！
http://www.drakahige.com/FAMILY/WOMAN/HEALTH/2000/2000061201.shtml
退屈するとあくびが出たりするのは、邪気を排泄しているため
http://www.iyashi.com/ki.6.html
ブッシュ大統領の真横で大あくび少年の顛末
http://abcdane.net/archives/000989.html
裁判であくびした男性に罰金刑
http://abcdane.net/blog/archives/200504/yawn_bakkin.html
読んでいるとあくびがしたくなる本「あくび」
http://www.ehonnavi.net/ehon00.asp?no=1164
仕事中にあくびをすると真面目にやっていないように思われる。
しかし本来、あくびは体が欲していることなのだ！
あくびをすることで頭脳明晰になり体の緊張を和らげ、さらなる
仕事への意欲が増すというものだ。
１日何回か時間を決めてみんな一斉にあくびをするというのは、どうだろうか！？
みんなでやれば怖くない。(^^♪
この記事、昨日投稿したのだけどエラーで反映されず、さらに消えて無くなっていました。(T_T)
他のブログを読むとあっちこっちでトラブル続出だったようですね。
金曜日の夜だったのでアクセスが集中してシステムに高負荷がかかり、
著しくレスポンスが低下したのかな！？
ヤフーさん、もっとサーバーを増強してレスポンスをあげてください、お願いします。！
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コメント（4）
