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この慌しさはやはり年の瀬か。
首肩背中は完全復調ではないけどAshtanga StandingやSivanandaぐらいならできるまでに。
Yogaできるだけで楽しいから今は欲張りはしない
とは思っても、つい調子にのってしまいそうだね。バランスをとること。
今週は先週までのバッハ漬けの反動のせいかジョンスペばかり聴いていた。
orange / john spencer blues explosion
ゆり戻しが激しいな。
この慌しさの中ではジョンスペのグルーブでさえ程好くユルく心地いい。
12/23(Sun)
【ヨガ】
Sivanada Yoga with Yumiko-san @ Yogajaya
久しぶりのYumikoさんのクラス。Yumikoさんとの会話は楽しい。スタンディングのアサナがとりたくなったので、そのままHikaruさんのハタのクラスに参加。
Hatha Yoga with Hikaru-san @ Yogajaya
Kengoさんのアシュタンガのクラスが終わるまで、Hikaruさんお勧めのジンジャーミルクティーをMERMAID CAFEで飲みつつ時間を潰す。
【朝飯】【昼飯】パン、林檎、ビスケット、他
【夕飯】ST夫婦主催のクリスマス会（忘年会？）へ。刺身、鶏鍋 ＠青山寅福、Kengoさん、Rモンド、Keikoさん、Gumiさん等と歓談。いつも思うけどYogaで集まる人達って対人コミュ的に嫌味のある人が皆無だ。オープンで素直な人が多い。だから一緒にいると寛げる。
12/22(Sat)
【ヨガ】
（朝）Sivanada Yoga with Hikaru-san @ YogaOne Christmas Party
50人位いたかな。和室でヨガもいい。従妹のF、Rモンド、Talikさん、Yogajayaや先日の温泉リトリートで見知ったら顔もたくさん。
（夕）Ashtanga Yoga with Kengo-san @ Yogajaya
【朝飯】【昼飯】パン、林檎、ビスケット、他【夕飯】玉葱とトマトのサラダ、サーグ＆チーズカレー、ナン、ラッシー ＠アヒリヤ
12/21(Fri)
【ヨガ】お休み。退社後、アシュタンガしている先生が開業したという整体屋さんへ（MNC紹介サンクス！）。先生は神南Emiさんの男塾に参加したこともあるそうで、視術中は男二人でヨガ話しに花が咲く。先生のお子さんもアシュタンガしているのだそう。首肩は大分楽になった。今年中にまた背中を診てもらおう。
【朝飯】【昼飯】鯖塩焼き定食【夕飯】整体後、やなぎへ。澤の井純米、ししとう焼き、カレイの煮付け、鶏肉と青菜のじぶ煮（じぶ煮は石川県の郷土料理） ＠やなぎ
やなぎ後はHARAPPERへ。
白耳義麦酒��
白耳義麦酒�供↓掘↓�
No Photos
N女史という才女と出会う。なかなかおもろい人だ。2:00AMまで歓談し飲む。
12/20(Thr)
【ヨガ】Ashtanga Standing Sequence and some
【朝飯】【昼飯】梅ちりめんじゃこ、納豆、胡麻、玄米、海草味噌汁、蒸し野菜
【夕飯】蒸し野菜、じゃこと厚揚げと蕪青菜の胡麻油炒め、紅玉、豆乳ココア
12/19(Wed)
京都日帰り出張
【ヨガ】Ashtanga Standing Sequence and some
【朝飯】梅ちりめんじゃこ、納豆、胡麻、玄米、海草味噌汁、
【昼飯】駅弁銀の鈴
【夕飯】顧客と四条で会食、創作中華フルコース＆シャンパンバー
12/18(Tue)
【ヨガ】太陽礼拝AB and some
【朝飯】梅ちりめんじゃこ、塩昆布、玄米、ほうれん草と温玉のブッカケ豆腐
【昼飯】梅ちりめんじゃこ、塩昆布、納豆、玄米、豆乳
【夕飯】蒸し野菜
12/17(Mon)
【ヨガ】Sivananda Yoga【朝飯】【昼飯】茄子と青菜のパスタ
【夕飯】蒸し野菜、ほうれん草と温玉のブッカケ豆腐
12/16(Sun)
【ヨガ】【朝飯】【昼飯】神南のEmiさんのカレー教室へ。昨日の酒が全く抜けてない。この状態でスパイスの効いたインドカレーは大丈夫か？と思いつつ渋谷へ。
これが噂のギー
手前から、
パクラダル（ほうれん草とダルのカレー）、ロビアチャット（ロビア豆のスパイシーサラダ）、緑豆のカレー
スパイス各種
なんとかカレーを食べ終わる頃にはお酒が抜けてきた。スパイスで目が覚めたか！？
Emiさんサンキュ！美味かったよ。Fuji Storeにスパイス買いに行かなくては。
【夕飯】
Crema di Gamberi Alle Crespelle（海老のクリームクレープ包み焼き）
Studio di Cucina Italiana（小麦のスープ）
Coscia di Pollp Alla Boscaliola（鶏の腿肉木こり風煮込み）
ラムとチョコレートのアイスwithラズベリー
@Il Cucchiaio
こんな日に限って夜はイタリア料理だったりする。しかし小麦のスープは野菜たっぷりで美味かった。食いだおれの一日。
12/15(Sat)
【ヨガ】Hatha Yoga with Asami-san @Yogajaya【朝飯】【昼飯】蒸し野菜
【夕飯】ヨガ後、ST夫婦とAnother Doorへ。
シャンパングラス１、グラス赤１、クリームスープ、チーズ,etc 盛合せ
Another Doorでは今日もNick Drakeの曲が流れていた。マスターのセンスが光る。
ST夫婦と別れ帰宅、のはずが自宅駅前で足がHARAPPERへ。が一杯で入れず。やむなく向かいの綱焼きやなぎへ。僕の姿を見て同じくHARAPPERへ入れなかったナオさんがやなぎへやってきた。澤の井飲みながら近況報告などしつつ焼き魚食す。やなぎは焼き魚がうまい。その後はHARAPPERへ。音大出の成年男子と話す。ナオさんつぶれる。深酒す。不覚。
12/14(Fri)
【ヨガ】Sivananda Yoga【朝飯】【昼飯】アボガド鮪丼
【夕飯】顧客＆ベンダーと会食 @心、その後に国分寺へ。前の会社の後輩（6,7年ぶり？)と再会。行き当たりばったりで入った鹿児島料理屋だったが◎。大変落着くお店で馬刺し美味。後輩はいまクラシックピアノにハマッていてラフマニノフを練習しているらしい。店名忘れた。
12/13(Thr)
【ヨガ】軽く筋トレ(Yogaじゃないな）【朝飯】【昼飯】蒸し野菜、豆乳、ソイジョイ、ヨーグルト
【夕飯】顧客と中華会食 @まつひろ、その後にLittle banquetteへ。元気なバーテンダーさん。
12/12(Wed)
【ヨガ】Sivananda Yoga with Hikaru-san @Yogajaya【朝飯】【昼飯】野菜カレー
【夕飯】Yoga後、Rさんを誘ってHikaruさんお勧めのお蕎麦屋さんへ。
ビール、熱燗、焼き味噌、ダシ巻き玉子、野菜天ぷら、牡蠣ソテー味噌和え、生粉蕎麦
Rさんがずっと気になっていた広くて白い一軒家に如何にして住めるようになったか？
やはり直感を大切に。そして臆せず直接アタックすることが大事。
12/11(Tue)
【ヨガ】【朝飯】【昼飯】海老とレタスのペペロンチーニ
【夕飯】FPで取り置きしたエベレスト製セータを引き取った後、HからTELあり一緒に晩飯食べたいとのこと。
焼酎お湯割り、焼酎ロック、刺身(鯵、鯖)、冷や奴、おでん、串焼き @とりひろ
カツサンド、白耳義麦酒 @HARAPPER
Hは先週野球の日本代表関係で台湾で仕事してたらしい。その準備やらなんやらで9月から二日しか仕事を休んでいないとのこと。かなりお疲れの様子。大丈夫か？と心配になるぐらい。。
12/10(Mon)
【ヨガ】Sivananda Yoga【朝飯】【昼飯】惣菜盛合せ、味噌汁、納豆、白黒米
【夕飯】蒸し野菜、厚揚げ豆腐と梅じゃこの胡麻油炒め、出羽桜大吟
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2019
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2008/6/7(土) 午後 11:53 [ ロクチャン ]