ゴッドハンド？！

1/13(Sun)

【ヨガ】Ashtanga Half Primary、ヨガ後、先週の整体屋へ。やはり、ゴッドハンド？！
【朝飯】味噌汁【昼飯】豆と野菜のサンドイッチ、珈琲
【夕飯】野毛の玉ちゃん亭へ。全ての料理（沖縄）が美味い。麩チャンプルー最高！モツ鍋最高！！皆さんと楽しく会食。元気になった←単純。

1/12(Sat)

ドタキャンにあう。もう少し相手のことを考えられないものか、と落胆す。

寒いからってなー

悲しくなる。そして、
なんか今日は調子がおかしかった。

すごく大事にしてたお猪口も手を滑らして割ってしまったし。
そのお猪口で飲めばどんなお酒も美味しくなるというSTからプレゼントされた素敵な素敵な魔法のお猪口。

まいったなぁ

【ヨガ】そんなこんなでヨガできず。
【朝飯】カロリーメート、豆乳、林檎
【昼飯】【夕飯】皿うどん、刺身（赤イカ、かんぱち）、招徳

1/11(Fri)

【ヨガ】Ashtanga Basic Class with Eriko-san @神南
【朝飯】【昼飯】野菜カレー
【夕飯】生キャベツ、野菜スティック、帆立の酢味噌和え、味噌おでん、ぎんなん、麦酒生ｘ２、晴耕雨読ロックｘ１ with HTさん

1/10(Thr)

【ヨガ】Ashtanga Mysore Class with Eileen-san @UTL
久しぶりにuttana padasanaで背中をそったまま足を少しあげることができた。これまでは背中が痛くて全く上がらなかったのだけど。整体の効果？うーん、まだあんまり信じられないのだけど。

【朝飯】カレーパン、玄米きなこ小豆スコーン、珈琲
【昼飯】牡蠣蕎麦
【夕飯】天然クレソンとトマトのサラダ、こまい焼き、めじまぐろ刺身、沢乃井大辛、純米　＠やなぎ
やなぎ後、HARAPPERへ。

1/9(Wed)

【ヨガ】今日も少しだるかったが（というか二日酔い？）夜には回復。明日こそはマイソール！
【朝飯】【昼飯】力うどん【夕飯】キッシュ、豚肉とキャベツの重ね煮、胡麻、納豆、玄米、味噌汁

1/8(Tue)

今日も少々だるい。MoonDayのせいか？　それとも昨日の続き？

【ヨガ】太陽礼拝AB & ストレッチ on Moon Day
【朝飯】りんご、胡麻きなこミルク
【昼飯】【夕飯】蛸のマリネ、マッシュルームのバジルソテー、ベビーリーフと生ハム
のサラダ、キッシュ、豚肉とキャベツの重ね煮、ボトルｘ２（ボルドーのメルロー、チリのカルメネール）with SNさん

1/7(Mon)

やたらに身体がだるい。何故だ？
と思ってハタと昨日整体に行ったことを思い出す。明日になったら毒素がでて身体が大変「かったるく」感じるかもしれませんと先生に言われていた。施術中は揉むとか指圧とかボキボキは一切なく、ほとんど身体を「さする」だけだったので、こんなので本当に効くのだろうかと半信半疑だったけど。でもたしかに朝にSivanandaをしたときも背中の痛みが少し軽くなったよう気がしたな。もしかして？

【ヨガ】Sivananda Yoga
【朝飯】珈琲、オートミールベリークッキー
【昼飯】ダルカレー【夕飯】きのこうどん