冬本番

この3週間は相変わらず食って飲み続けたが、今年の抱負←Mysoreはすでに風前の灯だ。

で、来週こそはMysore!!　と意気込んでみる。
目標は9時5時（9時就寝、5時起床）の生活。

ん、9時に寝る？
うーん、言ってはみたもののかなりハイレベルな目標だな。
だいたい8時間は寝すぎだよなー

2/3(Sun)

朝ヨガと早起きすれば雪景色//

【ヨガ】Ashtanga Full Primary Series Self Practice @神南
【朝飯】【昼飯】大学時代の友人8人でイタリア料理フルコース、バローロ（マグナムボトル）、シチリアのネッロターボラ（マグナムボトル）　＠白金Bitto

シチリアのパスタ。名前は忘れたが、この食感と形、トマトソースの絡み具合が絶妙。モッツァレラチーズも美味。

【夕飯】なし

2/2(Sat)

【ヨガ】Hatha Yoga with Kumiko-san @UTL
【朝飯】【昼飯】マトンキーマカレー、パニールベジカレー、ナン、サフランライス　＠代々木アヒリヤ
【夕飯】ガレットのコース　with ST夫婦、KNGさん　＠渋谷 Au Temps Jadis、

またきて食べたくなる味。沢山種類があったな。今度きたらヤギチーズのガレットを食べてみようかしら。。

渋谷を後にして西荻へ。既に伝説と化しているであろう先日の裸で焼き肉ライブの感想を伝えるためLe MatinのHちゃんに会いにいく。ブルゴーニュグラス赤ｘ１

今日は服を着ていた。

2/1(Fri)

【ヨガ】【朝飯】【昼飯】海鮮パスタ
【夕飯】ムングダルの揚げ物、揚げパニールとサラダ、サグカレー、グルテンマサラカレー、キングフィッシャーｘ１、グラス赤ｘ１、マンゴーヨーグルト　with MNC ＠荻窪ナタラジ

1/31(Thr)

奈良日帰り出張。

【ヨガ】【朝飯】野菜たっぷり幕ノ内 on 新幹線【昼飯】カロリーメート、豆乳
【夕飯】551HORAIの肉まんｘ２、シュウマイ６ヶ、麦酒 on 新幹線、帰京後、HARAPPERへ。向かいのジャズバー、やーーーっとOpenするみたいだ。

本日の白耳義麦酒ｘ１

1/30(Wed)

【ヨガ】太陽礼拝AB and some
【朝飯】【昼飯】ダルカレー、野菜カレー、ピクルス、サフランライス　＠ネパールカレー屋さん
【夕飯】筑前煮、キャベツ千切り、玄米、味噌汁

1/29(Tue)

始発にのって奈良へ。プライベートの用事。

【ヨガ】【朝飯】ミックスサンド、おから御握り、お茶【昼飯】ブロッコリーとケチャップ炒飯
【夕飯】東京駅構内の回転すし屋にて握り各種。

1/28(Mon)

Le Matinの店主Hちゃんのバンド、”裸で焼き肉”初ライブを観にMと高円寺UFOクラブへ。Hちゃん、上半身半裸＋乳頭シールｘ２＋真っ赤のギター＋黒パンタロン。ありゃ反則だよー。完全にヤラれた。惚れなおした。愛してるよー

【ヨガ】【朝飯】【昼飯】胡桃パン、カロリーメート、ミルク
【夕飯】納豆カレー、サラダ、味噌汁、ライブ後、グラス赤、焼酎お湯割り、つまみ各種　＠荻窪金魚

1/27(Sun)

【ヨガ】Sivananda Yoga with Yumiko-san @ Yogajaya
【朝飯】胡桃パン、ミルク
【昼飯】【夕飯】古瀬ちゃんライブ @HARAPPER、林檎シナモン麦酒、ヒューガルホアイト生、ブルゴーニュ麦酒、ひまわりの種、カツサンド、やっと古瀬ちゃんLiveをみれた！

1/26(Sat)

【ヨガ】Sivananda and Hatah Yoga with Hikaru-san @ Yoga-one
【朝飯】【昼飯】Yoga-one後、Rモンド邸で豆パーティ。僕はEmi-sanに教えてもらったムングダール・カレーとロビア豆のサラダを作って持参。好評にホッと胸をなでおろす。
【夕飯】Rモンド邸を後にして新宿へ。前の前の会社の知人と食事。IZMさんとYGくん。

1/25(Fri)

【ヨガ】【朝飯】【昼飯】鯖味噌煮、味噌汁、白米、お新香
【夕飯】帆立とわかめとジャコのお醤油味スパゲッティ　＠わざや

1/24(Thr)

午後から奈良で仕事。午前中時間があったので京都国立博物館へ。期せずして伊藤若冲の絵を沢山みることができた。ぶらぼー。

【ヨガ】【朝飯】チョコレートマフィン、珈琲【昼飯】野菜カレー、かにクリームコロッケ
【夕飯】新幹線で鯖寿司、帰京後、551HORAIの豚まん持ってHARRAPPERへ。

1/23(Wed)

京都出張。

【ヨガ】【朝飯】【昼飯】新幹線で野菜たっぷり幕ノ内
【夕飯】仕事が終わったあとにぶらりと京都町外れにあるワインバーへ。住宅街の一角でひっそりとこじんまりと佇む小さなお店。前からずっと行ってみたかった。妙齢の女性が一人でやっているのだけど、彼女のセンスがいいのかカフェ的な感じもありとにかく落着く。まるで友達の部屋に遊びに来たみたい。百万遍も近いので大学の先生らしき人もいたな。ワインもおつまみも京都価格のせいかやたらと安い。このお店は暫くは秘密。自分だけの隠れ家とす。いしし。

1/22(Tue)

【ヨガ】今日こそはマイソール！と思って早朝起きしものの、Moon Dayであることを思い出す。アウチ！ってことで、Sivananda で朝ヨガす。
【朝飯】コンビニおにぎり梅、豆乳【昼飯】コロッケ蕎麦、稲荷寿司２ヶ
【夕飯】鯖竜田揚げ、キャベツサラダ、ひじき、味噌汁、玄米

1/21(Mon)

【ヨガ】【朝飯】【昼飯】鯖塩焼き定食
【夕飯】皮付きムングダールのカレー、ほうれん草とベーコンのキッシュ、カマンベールチーズ、南アのカベソー（Lost Horizons 2004)←１日たっても飲めた

1/20(Sun)

【ヨガ】Ashtanga Primary Series (Self Practice) @神南
【朝飯】【昼飯】

Tartra di spinaci（ほうれん草と海老のタルトゥラ←スフレ）

Ragu bianco all invernale（ラグービアンコ）

Pollo all aceto e mela（錦鶏とりんごのワインビネガー煮）

Dolce

Vino(シチリアの白）

@Ill Cucchiaio

【夕飯】皮付きムングダールのカレー、蒸し野菜、南アのカベソー（Lost Horizons 2004)

1/19(Sat)

【ヨガ】Ashtanga Standing and more
【朝飯】【昼飯】蒸し野菜、梅ちりめんじゃこ、胡麻、玄米、胡麻きなこミルク
【夕飯】カツサンド、グーテンダークｘ１　@HARAPPER

1/18(Fri)

【ヨガ】【朝飯】【昼飯】バターチキンカレー
【夕飯】キャベツ千切り、アジフライ、切り干し大根煮、玄米、味噌汁

1/17(Thr)

【ヨガ】【朝飯】【昼飯】焼き肉定食（顧客と）
【夕飯】野菜炒め、白米、スープ

1/16(Wed)

【ヨガ】Ashtanga Misore Class with Eileen-san @UTL
【朝飯】林檎マフィン、カフェオレ
【昼飯】チキン＆サグカレー
【夕飯】季節野菜煮込み、さざえオリーブオイル焼き、猪ジビエステーキ、ACボルドー、
たいら貝刺身＆炙り、白穴子握り、こち塩焼き、銀盤ｘ１　with SNE

1/15(Tue)

【ヨガ】【朝飯】玄米きのこ小豆スコーン、珈琲、
【昼飯】クリームスープ、カロリーメート、コンビニ御握り
【夕飯】生牡蠣、刺身（関さば、あおりいか、さざえ）、自然薯ちぢみ、茄子味噌炒め、生ビールｘ１、じゃばら酒（和歌山北山村産）ｘ１、麦焼、酎お湯割ｘ１　@吉祥寺巴　with MT

1/14(Mon)

【ヨガ】Sivananda Yoga with Hikaru-san @UTL
【朝飯】【昼飯】蒸し野菜、玄米、梅ちりめん、味噌汁
【夕飯】蒸し野菜、絹厚揚げ、柿、招徳

[鈴なり]

ゴールデンウィークも暇ですよね(￣▽￣)

お邪魔しました(o^-’)b