6月26日（水）

こんばんは。

今日の担当は嶋です。お久しぶりです。

 

・メンバー

SATY、ムラさん、仁、ネス、ヨッシー、嶋

 

・メニュー

ラダー

ストレッチ

ボールタッチ（足裏タッチ、インサイド、90度、引いて出す、インサイドしながら回転、かかと、L字）

ボレー・スローイントラップ

2人組インサイド

3対1

1対1

2対1

ダッシュ10本

ダウン

 

お疲れ様です。私は久しぶりのブログの更新です。

今週はリーグ戦がひと段落したということで、

各自で基本を見直すということになっていましたが、

今日も人数が少なめでした。

怪我をしてしまったメンバーのみなさんも、どうぞお大事にしてくださいね。

 

さて今日の練習ですが、久しぶりにやるメニューが入っていました。

ボールタッチと1対1と2対1です。

どれもしばらくやっていなかったので、久しぶりにできてよかったです。

特に1対1、2対1、さらに3対1は、

自分の弱点を知る良い練習だったと思います。

まず3対1は、自分がボールを取るときに

相手の前に自分の体を入れること、

パスを回すときは相手を見て送ること、

ダイレの場合は渡される側が混雑していないかを確認してから送ることを

今日の練習で改めて学びました。

私にとっては一番できない部分の一つであるため、

そこだけでも直していきたいものです。

その失敗が1対1と2対1にも反映して出てきました。

ボールを取ったのはいいのに素早く動いてゴールに入れられない、

声の掛け合いが足りない、

ボールを取るときに足を上げすぎて抜けてしまった、

味方へのパスの時に取りやすい方向に出せなかった、

ということが目立ちました。

的確なパスを出し、ゴールを狙ってシュートできるようにするためにも、

まずは今日の練習で出てきたミスを少しずつ改善していきたいです。

 

あとダッシュの際も、私は特に走り出しが遅く、

ここぞという時に素早く走り出すことが苦手です。

今後の練習の中でしっかり直していきたいです。

 

次のリーグ戦は9月です。

再開するまでに各自できちんと体調管理をして、

直せるところは直しておいて、

新たにリーグに臨みましょう。

以上、嶋でした。