こんにちは、ゲストさん
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遅くなって、すいません。
担当は仁です。 【メンバー】 ひなさん、リーさん、SATY さん、ベッキー、仁 【メニュー】 ラダー ストレッチ ボレー・スローイントラップ 二人組インサイド(動くやつ1分×4) 三角形のパス回し 四角形のパス回し 六角形のパス回し 3対1 2対2のパス回し ミニゲーム(6分×4) 8ダッシュ ダウン 今回はグランドが除草作業のために使えなかったので、久しぶりに体育館での練習となりました。 パスを出す時には、走り込んでくる人のスピードを生かしたまま次のプレーに入れるように、前めを意識してパスを出すことを心がけて取り組みました。しかし、みんなそれぞれパスを出すちょうどいいポイントが違うので、まだまだ試行錯誤が必要かなと思います。 また、ゲームでのスローインやゴールキックの時のボールのもらい方も、いかにフリーでいいポジションでもらえるか、練習でいろいろチャレンジしたいです。 |
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こんにちは。
春になって県女の周りの桜も、花が開いてきました!
この度は毎年恒例のサッカーレディースフェスティバルについて
連絡いたします。
日程：5月26日（日）
会場：伊勢崎方面の競技場
詳細はわかり次第連絡いたします。
たくさんの方に参加していただきたいので、
学生はもちろんOGの方も予定をあけておいていただけると嬉しいです!
SATY
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遅くなり申し訳ありません。担当はSATYです。
・メンバー
ひなさん、リーさん、嶋、仁、ベッキー、SATY
・メニュー
ラダー
ストレッチ
ボレー・スローイントラップ
パスアンドゴーの練習
3角形のパス回し
4角形のパス回し
6角形のパス回し
3対1
ロング
シュート練
ミニゲーム
ダッシュ
ダウン
お疲れさまです。
今日はパスからの1歩を意識するメニューを組みました。
また、体力強化の意味こめ、走るメニューを組みました。
試合で早いプレーが展開できるよう練習していきたいです。
最近は3対1を小さな範囲で行っていますが
なかなか難しいです。体を使ってスペースをつくれなかったり
パスがなかなか続かなかったりです。
体の使い方や、味方の動きを見て動くなど
まだまだだなあと思います。
最近のミニゲームではシュートを入れているので
嬉しいです。どんどん貪欲にシュートを決めていきたいし
もっと白熱したゲームをしたいですね。
今日は私が高校の時に行っていったダッシュを入れました。
思ったより多く走れたのでよかったのではないでしょうか＾＾
ではまた水曜日に!
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こんばんは。今日の担当はリーです。
【メンバー】
ひなさん、SATY、ベッキー、３４８さん、嶋、リー
【メニュー】
ラダー
ストレッチ
ボレー・スローイントラップ
パス＆ゴーの練習
六角形のパス回し
キープ練
トラップ練
３対１
ロング
シュート練
ミニゲーム
ダッシュ
ダウン
お疲れ様でした。今日は若干寒い日でしたね。
今日はキープ練をやりましたが、SATYにしてやられました。右足と左足でこんなにも変わるのかとショックです。克服するか、あえて苦手なことをせずに済むよう他の方法を考えるかしたいなぁと思いました。
また、スイッチを今日は教えていただきました。スイッチといえばF高さんがやっていたものしか具体的なイメージがなかったので、新しいイメージを持つことができて良かったです。ミニゲームで試せたのも良かったですね。みんながみんな使いたがっていてバレバレでしたが。
最近気が付いたことなのですが、最近は意思の統一というか、認識の統一を積極的に図っていこうという姿勢が見られて良いですよね。この間の、落とすorマイナスとか、今日の門じゃなくてチョンだよ、とか。かなり些末なことも入っていますが、素早く正確に味方との意思疎通を図れるようになるには必要ですよね。この間の話し合いでは、マイナスといっても、人によっては左足方向に来なければ別に良いとか、ピンポイントに右足でほしいとかばらつきがあることが分かったので、そういう面から見ても良いなと思います。
もうあと１週間ほどで４月ですね。春休み、ほとんど終わってしまいましたがどうでしたか？
残り少ないですが、新入生を良い状態で迎えられるよう頑張っていきましょう。
それでは、失礼します。
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こんばんは！
今日の担当はひなです。 【メンバー】 SATY、リー、嶋、仁、ベッキー、ひな 【メニュー】 1、ラダー 2、ストレッチ 3、ボレー・スローイントラップ 4、2人組インサイド(2タ1m×3、ダイレ1m×3) 5、パス&ゴーの練習 6、三角形のパス回し→四角形のパス回し 7、3対1 8、3対3のパス回し 9、ロング 10、シュート練(ポスト) 11、ミニゲーム(8m前後半×2) お疲れさまです。 今日は日差しは強くないのに暑く、今年初の半袖選手を見ました^^まるで初夏でしたね〜。 誰も体調を崩すことなく進められて良かったです。 さて、今日の練習ではパスの流れを意識したメニューが多く、最後のミニゲームではパスを繋ぐ展開ができつつあったと思います。 三角形のパス回しから派生(？)した四角形のパス回しでの積極的に関わる意識づけ、3対1での声・動きのタイミングやスペースの作り方等を確認できたこと、マイナス/落とすといった表現の確認ができたことは今日の収穫ですね。次につなげたいです。 また、今日のミニゲームではOFの可能性が見られた一方で、DFが連携できていないことが目立ちました。 これは攻撃時にも言えることですが、DF同士連携するためには守備の仕方が共有できていること、メンバー間の信頼が重要だと思います。 そのためにもプレー中、もっとしゃべりましょ！ なぜできた/できなかったか、どうしたらもっとうまくいくか、簡潔に話をする能力が欲しいです… さて。今週水曜日は348さん、トチギさんが来てくださる日です！ 実り多い練習にするためにも、今日の反省点、対策をよく確認して臨みましょう＼(^^)／ では〜。 |
