群馬県立女子大学サッカー部ーVESTALE−

初心者が多い部活ですが、皆楽しく頑張ってます!!

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3月30日(土)

遅れてしまって申し訳ありません!!
担当はベッキーです!
 
メンバー
SATYさん、ひなさん、嶋さん、348さん、ジョリさん、ベッキー
 
メニュー
ラダー
ストレッチ
ボレー・スローイントラップ
2人組インサイド
パス&ゴーの練習
6角形のパス回し
トラップ練
3人組ボールコントロール
4人組
3対1
348さん考案(笑)新メニュー(メニュー名後で考えましょう!)
ロング
ポストのシュート練
ミニゲーム(6分×4本 前後半あり)
ダウン
 
おつかれさまでした!!
比較的涼しいなかでの練習になりました。
まず、6角形のパス回しについて。パスする相手の走ってるスピードを落とさないようにしようというのがこの練習での一つの課題だったので、それに気をつけて取り組みました。そして、やっていくうちにどの位置にパスを出すか、だけでなくどのようにパスするか(インサイドなのかアウトサイドなのか、またパスの強弱も)重要であることに気づき、自分なりに思考錯誤して練習できたのではないかと思います♪
今回はインサイドで相手にパスをしていたので今度はアウトサイドでのパスで挑戦したいと思いました。
また、この練習を通して相手のスピードを落とさないようにパスすることは相手の流れながらのファーストタッチができることにつながるかなと思いました。というのも、流れながらのファーストタッチ→流動的なプレーになるなと。りーさんからのお話でプレーが途切れ途切れになってしまっているということがあったので、それを克服するためにもスピードを落とさないパスが鍵を握ると思いました(^^)
そして、今回初めての新メニュー!
ひなさんがおっしゃっていたように、ぐっと走るところとじっくりゆっくり様子を見て走るところの両方を使い分けて、そしてジョリさんもおっしゃっていましたが色々な要素を必要とする(走るタイミング、速度、声かけのタイミングなどなど)メニューだったので、一つ一つ確認しながら一回一回を取り組もうと思います。
長々と失礼しました。以上です(^^)

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