群馬県立女子大学サッカー部ーＶＥＳＴＡＬＥ−

4月29日(月)

担当は仁です！

【メンバー】
SATYさん、ムラさん、リーさん、嶋さん、ベッキー、カイ、弥生、348さん、トチギさん、仁

【メニュー】
ラダー
ストレッチ
ボールタッチ
ボレー・スローイントラップ
ドリブル練
二人組インサイド
4対2
ロング
シュート練
ミニゲーム
ダウン

だんだん暑さが厳しくなってきましたが、みなさん暑さ&日焼け対策は大丈夫ですか？暑さに負けずに頑張っていきましょう！

さて、今回の練習は、基礎の見直しが中心だったのではないかと思います。久々にボールタッチやドリブルをやりましたね。ボールを見ることばかりに集中してしまい、顔をあげることができませんでした。試合中は顔を上げて周りを見ることが大事なので、少しずつ顔をあげられるようにしたいと思いました。

ロングでは、なかなかしっくりくるボールが蹴れなかったかな〜という感じです。蹴る場所を意識的に変えながら、いろいろと試してみたのですが、上に上がるだけで距離が足りないボールか、グーンと伸びてしまうボールのどちらかになることが多かったです。目標としている"愛のあるボール"にはまだまだ遠いので、たくさんボールを蹴りながら、しっくりくる場所を探したいと思います。

では、また明日の練習で(^^)v

4月27日（土）

こんばんは。今日の担当は嶋です。

 

・メンバー

SATY、ムラさん、リーさん、ベッキー、カイ、ヨッシー、弥生、あず、ひなさん、348さん、375さん、嶋

 

・メニュー

ラダー

ストレッチ

ボレー・スローイントラップ

2人組インサイド

3人組ボールコントロール

ゴールゲーム

4対2

ロング

シュート練

センタリング

ミニゲーム

ダッシュ（リレー）

ダウン

 

お疲れ様です。今日は天気は良かったものの、

かなり風が強くてボールがあちこちに転がっていくことの多い日でした。

そんな中、私たちサッカー部の先輩、ひなさんがご参加され、

新1年生と卒業された先輩との合同練習となりました。

ひなさんと新1年生たちは初の御対面ということでしたが、

お互い顔や性格を知ることはいいことだと、改めて感じました。

久しぶりのひなさんとの練習はとても面白かったです。

さて今日の練習ですが、私にとって一つだけ嬉しいことが起こりました。

それは、ミニゲームの最中に私嶋がゴールを決めることができたことです。

今まではあと少しというところでゴールのチャンスを逃してきた私ですが、

今回はゴールのタイミングを見つけてしっかり狙ってシュートすることができました。

これは私にとっては大きな進歩の一つではないかと思いました。

これを機に、チームのために貢献していきたいところです。

また、今日はセンタリングという練習法も取り入れた内容でしたが、

とても難しい練習法だったのではないかと思いました。

ゴールを決める際にニアかファーのどちらかを言ってボールを受け取らなければならないのですが、

どのタイミングで言えばいいのかを判断するのが難しかったです。

しかしこの練習をすることで、自分がどのタイミングでボールをもらって

ゴールを決めればいいのかの判断力が身に付くと思います。

今後の練習にも、活かせていけたらと思いました。

そして今日からゴールデンウィークに入ったところもあるようですね。

皆さんはもう何か予定を立てましたか。

練習もしつつ、それぞれの休日を楽しみましょう。

それでは、失礼します。

4月24日（水）

こんにちは。担当はSATYです。

 

・メンバー

　ムラさん、嶋、仁、ベッキー、カイ、ヨッシー、弥生、あず、SATY

 

・メニュー

　ラダー

　ストレッチ

　ボレー・スローイントラップ

　3角形のパス回し

　6角形のパス回し

　ミニゲーム

　リレー形式のダッシュ

　ダウン

 

お疲れさまです。人数が増えて、体育館が狭くなったように思います!SATYです!

1年生の成長がすこぶる早くて驚いています!リーグの日程も出たし、

テンションあがりますなぁ。

 

さて、今日はパスメインのメニューでしたね。

短くても強いパス、相手の動きに合わせたパス、

パスの要求の声、などなどもっと正確に、していきましょう!

6角形のパス回し、個人的には強く蹴るところが、終始不発だったなあと…

しっかり当てていかないとなあと思います。

 

ミニゲームでは、スローインの時、動いて取ろうと工夫が

いたるところで見られました。スペースを作ったり、相手をおさえて

ボールをもらったりするのは難しいですが、練習していきましょう!

 

今日は終始声が大きくて、雰囲気良かったですねぇ。

みんなから積極的に声が出てて楽しいです。

私は、もっと試合中の指示の声だとか、ここ走るよの声だとか

ここに欲しいとかっていう声をもっと増やしていきたいなと思います。

 

次は土曜で外ですね、雨降るなー！では。

4月22日(月)

遅くなってすみません。月曜の担当はムラでした。

〇メンバー
SATY、仁、海、ヨッシー、やよい、Sちゃん、ムラ

〇メニュー
しっぽおに
ストレッチ
ボレー・スローイントラップ
対列
3対3のミニゲーム
リレー
ダウン

お疲れ様でした。月曜は狭いなかでミニゲームをしました。結構ごちゃごちゃしてしまいました。外に出たらキックインでした。なかなかスペースが作れず、見つけられず、出し手ももらい手もどうしようって感じだったので、声かけをもっとしっかりやろうと思いました。

また狭いからこそ、ワンタッチで敵をかわしたりして(私は出来ないんですけど)素早くパスを繋げられたらいいなと思いました。

以上です。

リーグ日程（仮）

こんばんは。

リーグ戦の日程が発表されましたので、報告致します。

 

①６月１６日（日）12：00〜　vs 前女高　赤城陸上

②６月２３日（日）11：50〜　vs FC高崎　赤城陸上

③９月８日（日）10：50〜　vs 渋女高　浜川

④９月１５日（日）13：20〜　vs BLOSSOM　藤岡陸上（※会場責任）

⑤９月２２日（日）9：30〜　vs POPOLARE　浄法寺

⑥９月２９日（日）10：50〜　vs 育短Pixies　藤岡陸上

⑦１０月６日（日）14：40〜　vs 東洋大　庚申山

⑧１１月１０日（日）9：30〜　vs ninfa　坂東橋

⑨１１月２４日（日）10：40〜　ｖｓ FCマミーズ　神流川

 

変更があれば、また報告致します。

何かありましたら、私リーまで連絡お願いします。