群馬県立女子大学サッカー部ーＶＥＳＴＡＬＥ−

5月27日(月)

遅くなってすいません！
担当は仁です。

【メンバー】
SATYさん、リーさん、ベッキー、かい、弥生、ヨッシー、M、仁

【メニュー】
ラダー
ストレッチ
ボレー・スローイントラップ
対列
DF・OF分けての3対3(コーナーキックから)
4対2
ダッシュ
ダウン

お疲れ様です。
今日は念願のグランドを使っての練習ができましたね。暗くなるまでしか使えないので、間を詰めて時間を有効に使えるように工夫して練習したいですね。

なかなかコーナーキックの練習ができなかったので、貴重な練習になりました。慣れないプレーなので、練習では探り探り、話し合いながらやりましたが、DF同士の連携が取りづらく難しいところもありました。お互いに声を出しあって、コーチングすることが大切になりますね。
OFでは、試合でも使えそうなパターンがいくつかあったので、良いところをさらに伸ばしていたいです。

5月26日(日)

お疲れさまです。今日の担当はSATYです。

 

・メンバー

　ムラさん、リーさん、嶋、仁、ベッキー、カイ、ヨッシー、M、ひなさん、マリーさん、ベンさん、

　ジョリさん、348さん、385さん、トチギさん、SATY

 

・アップメニュー

　ストレッチ

　ボレー・スローイントラップ

　パス回し

　対列

 

・結果

　県女　２‐２　マミーズ

　県女　１‐０　ジラーフ

　県女　０‐０　TAJIMAN

 

　PK合戦

　県女　２‐１　マミーズ

　県女　３‐２　ジラーフ

　県女　４‐１　TAJIMAN

 

　PK合戦　決勝

　県女　１‐４　すばる

　県女　４‐３　FCT

 

お疲れさまです!今日は絶好のレディフェス日和でしたね!

 

今日は私は、コーチングの声とDFのつめを意識しながら

試合しました!がまだまだだなあと思いました。

しっかりDFはねらいどころや、距離感をつかんで、ボールを奪っていきたいし

体もしっかり入れていきたいです。リーグではあたりももっと強いし

気持ちで負けないようにプレーしていきたいなと思いました!

 

チームとしては、ゴール前でのプレーやあと一歩届けば、

という体力面の反省が多かったですね。

リーグまでの約2週間、チームでの課題を決めて、

しっかり練習していきましょう!明日の部会で話しましょう!

そして、個人の強みと、弱みを伸ばすべく、自分なりに強みと弱みを考えて

毎回の練習で意識して欲しいなと思います!

 

ではでは、しっかり体を休めてまた明日、球を蹴りましょう!

 

 

5月25日（土）

こんばんは。今日の担当はリーです。

 

【メンバー】

SATY、嶋、ベッキー、ヨッシー、カイ、M、348さん、ひなさん、リー

 

【メニュー】

ラダー

ストレッチ

ボレー・スローイントラップ

対列

六角形のパス回し

4対2

ロング

PK練

シュート練

ミニゲーム

 

お疲れ様でした。今日は割と暑い日でしたね。

そして今日のミニゲーム、試合前に嫌なイメージがついてしまった感じです…。あの小ささでコート全部を使いきれていない感じが。ミニゲームが始まってからずっと、横パスつないでいきたいなーと思っていたのですが、どうにも縦にしか目が向かず、味方のフォローのときにも縦しか走らず、視野が狭いのがまるわかりです。明日はせっかく大きめのコートで試合ができるので、悔いのないよう、体力の続く限りあちこち動いてみたいなと思います。

今日の唯一よかったところは、PK練をやった時に、インステップが意外としっくりきたことです。体をかぶせていなかったので浮きまくりでしたが、割とスピードのあるボールが蹴れるようになってうれしいです。

 

ついに明日はレディフェスですね。

1年生、特に初心者の子は不安もあるだろうけど、一緒に楽しみましょう！

今までやってきたことを落ち着いて確実にやれば大丈夫だから。

 

ではでは、また明日。

5月22日(水)

お疲れさまです。
今回の担当はMです。

●メンバー
ムラさん、ベッキーさん、仁さん、嶋さん、弥生、ヨッシー、かいちゃん、M

●メニュー
ラダー
ストレッチ
ボレー・スローイントラップ
2人組インサイド
4対2
ミニゲーム(8分×2本、5分1本)
ダウン


はじめて書くので変だったらごめんなさい。
今日は2人組インサイドをけっこう長くしました。まだ全然上手くは蹴れないけど、はじめて練習に参加したときよりは少しずつ慣れてきました。ダイレクトで蹴るとボールが浮いてしまいます。ボールの下を蹴ってしまっているのと、つま先の方で蹴ってしまっているのが原因だと教えてもらったので、毎回意識して練習していきたいです。
ミニゲームには今日はじめて参加して、これからみんなの動きを研究してコツをつかんでいこうと思いました。

先輩たちや、かいちゃんとかが気づいたことをアドバイスしてくれてとても助かってます。
一人一人が気づいたところをアドバイスしあっているのが、いいチームだなあと感じました。
チームの役にたてるように、毎回の練習でいろんなことを吸収していきたいです。
これからもいろいろ教えてください。

土曜も頑張りましょう！

5月20日(月)

遅くなってすみません。
今回の担当は弥生です。

●メンバー
SATYさん、ムラさん、リーさん、仁さん、ベッキーさん、カイちゃん、ヨッシー、Mちゃん、弥生

●メニュー
ラダー
ストレッチ
ボールタッチ
ボレースローイントラップ
対列
4対2
4対5
ミニゲーム
ダウン

おつかれさまでした！
今日の対列ではいつもよりじっくりと時間をかけて練習しました。いつもはやっと慣れてきたところでタイマーが鳴ってしまうので、正直、不完全燃焼なところがありましたが、今日の練習では安定したパスが出せるようになってからそれを持続させる段階まで進めたかな、と思います。特にダイレクトパスのときに、ボールが浮かないようにする方法を細かく教えてもらって、コツがつかめたのがこの日の大きな収穫でした。

レディフェスまであと少しなので、実戦形式に慣れつつ、基礎の精度をあげていきたいです。前回のブログでヨッシーも書いてくれていますが、試合では初心者も経験者も関係ないので、自分もVESTALEの一員なのだという意識を強くもっていきたいです！

どんどん暑くなってきましたが、夏バテしないようにがんばりましょう！