群馬県立女子大学サッカー部ーＶＥＳＴＡＬＥ−

６月１日(土)

遅くなりました。

担当はヨッシーです。

 

●メンバー

SATYさん、ムラさん、リーさん、嶋さん、仁さん、ベッキーさん、カイ、弥生、大和、NES、348さん、ジョリさん、ヨッシー

 

●メニュー

ラダー

ストレッチ

ボレー・スローイントラップ

対列

４対２、３対１

６角形のパス回し

ロング

シュート練

コーナーキックからのDF・OF

ミニゲーム

DF・OF分けてのミニゲーム

ダウン

 

お疲れさまです！！

ミニゲームでボールを持った時に

周りも見なきゃ、でもボールも見たい、となって結局どこも見ていないことがあるので

まずはボールを持った時にしっかり周りを見て、冷静に判断していきたいです。

もっとボールを自分の好きなように操れるようになりたいです。頑張ります。

パスをもらうときも、もっと自分から動いていかないと敵に取られてしまうので

頭を使って、体も動かして、プレーをしたいと思います。

 

６月になり、もうすぐリーグ戦が始まります。

一回一回の練習を大切にしていきましょう。

 

6月3日（月）

お疲れ様です。担当はカイです。

 

【メンバー】

ベッキーさん、ムラさん、仁さん、大和、弥生、ヨッシー、ネス、カイ

 

【メニュー】

○グラウンド

ラダー

ストレッチ

ボレー

ロングボール

シュート練

ゲーム

 

○体育館

ゲーム

 

 

今日は月曜の外での部活の2回目でした！

やはり外でやってスパイクや土の感覚を身につけるのが大切だと思いました。

でも暗くなるのが早くて外でできる時間が限られてしまっているので

ひとつひとつのメニューに意味をもって練習をしたいです。

 

ロングボールの練習をしていて、方向と距離がいまいち定まらなかったので

大きなパスも正確に、その人に合わせたパスができればいいなと思いました。

 

シュート練では、近いのに外してしまったりキーパーの正面に行ってしまうことがあり、

もっと試合を意識して、弱くてもコースをしっかり狙っていきたいです。

 

ゲームは、スピード感がなくて、狭いコートでもゴールまで行くのに

時間がかかった気がします。

つねに先の先を考えてプレーして効率よく攻めも守備もしていきましょう！！

 

最近少しですがからだのどこかに痛みを感じている人がいるようなので、

しっかりアフターケアをして大きなけがにつながらないように気を付けていきましょう。

そしてリーグ戦がどんどん迫ってきています。

絶対勝ちに行きましょう！！！！！！！