群馬県立女子大学サッカー部ーＶＥＳＴＡＬＥ−

8月10日(土)

お疲れ様です。担当はカイです。

<メンバー>
SATYさん、ベッキーさん、仁さん、嶋さん、ヨッシー、まゆ、リーさん、のざわさん、カイ

<メニュー>
ストレッチ
ボレー
対列
四対四
四対ニ
ロング
シュート練
ゲーム

お疲れ様です。今日はいつにもまして暑くて体力のなさを感じさせられました。
四対四ではパスを出した後の動き、
四対ニではDFのつき方、
ロングでは正確性などを意識することができました。練習の中で少しでも試合を意識していけるといいですね！
九月にあるリーグ戦のために自分から課題をみつけて克服していきましょう！

体調管理もしっかりしていきましょう！

8月7日（水）

こんばんは。今日の担当は嶋です。

実際に更新したのは、8月10日となってしまいました。

更新が遅れてしまい、申し訳ありませんでした。

 

・メンバー

SATY、仁、ベッキー、カイ、ヨッシー、弥生、ネス、嶋

 

・メニュー

ラダー

ストレッチ

ボレー・スローイントラップ

対列

4対2

ロング

シュート練

ミニゲーム

ダッシュ

ダウン

 

お疲れ様です。

日ごとに暑くなっていますが、皆さんは体調管理は大丈夫でしょうか。

しっかり水分と適量の塩分を摂って、熱中症にならないように気を付けましょう。

 

さて今日の練習ですが、暑さのせいか声がやや小さかったように思えました。

私も4対2やミニゲームで、チームの誰かに指示するときの声が小さい、

もしくは声をかける前にボールを出してしまう、

適切な指示が出せない、といったことが自分の中の課題の一つです。

確かに暑いと、どうしても声が出しにくくなってしまいがちですが、

声を出すことは他のチームプレイヤーとの連携にも繋がります。

私も含め、みんなで声をしっかり出し合っていきたいですね。

 

その他、シュート練ではポストの方にいる人にボールを出し、

その後返ってきたボールをトラップするときには、

ボールがボンッと大きく浮いて相手に戻って行ってしまうことや

相手のボールをなかなか取り返せないことがありました。

ボールを取るときには、なるべく浮かないように取るときの足の型に注意し、

もっと自分からボールを取りに行こうという気持ちを持つようにするなど、

気を付けるべき点はたくさんあります。

私の場合はボールが浮いた後どうするのかを注意し、

ボールを取りに行く積極性を持ちながらゴールを狙う、

といった点を意識すべきではないかと思いました。

 

そして、いよいよリーグ戦が再開しますね。

暑さに負けないよう、そして怪我のないよう十分注意して、試合に臨みましょう。

以上、嶋でした。