日々是好日

「100人の村」を幸せにしよう!

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生活と文化

  梅雨入り
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 写真は5月連休時に軽井沢植物園で撮影のものです。軽井沢植物園は広大な敷地に季節季節の花が咲き乱れ、心が癒されます。入場料は100円ですが、訪れる人も少なく穴場です。当日は植物好きのお父さんが子供に教えている場面に接し、私たちも余得にあずかりました。

 さて7日から関東甲信越は梅雨入りしました。今年の梅雨入りの時期は例年通りで、21日頃までは梅雨前線の影響で、雨模様の日が多くなりそうです。本来はもう少し早く5月に種まきしたほうがいいのですが、軽井沢植物園でいただいた女郎花(オミナメシ)等の花を4個の鉢植えにしました。丁度鉢植えを終えると雨が降ってきました。

 今日はこれから福島県飯館村に一泊二日のスタディーツアーに出かけます。NPO法人福島再生の会では活動の拠点として飯館村を訪れる人たちのためにこの度宿泊施設を完成させました。プラチナ・ギルドの会でも定期的に飯館村を支援する目的もあり訪れています。今回もその後の飯館村を知る目的で住民との交流会を開催の予定です。

 福島再生の会のT理事長は第4回PGアワードの受賞者でもあり、PGの事務局長N女史は同NPOの理事も兼務している仲です。生憎の梅雨時に重なってしまいましたが、新幹線、現地では車での移動です。各所の訪問も大雨に見舞われなければ問題ありません。宿舎のお風呂建設に際しては私も含めて寄付を募っての資金調達をしています。皆さんにお目にかかれるのが楽しみでもあります。日々是好日。

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生活と文化

 オムロン体スキャン等
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 写真は我が家の向かいのDさんのお庭で収穫した今年の梅。我が家はなぜか今年は不作で、お向かいから頂いたたものを家内が梅ジュースと梅味噌に新ショウガの甘付けです。健康的な保存食なので家内は毎年チャレンジしています。

 さて、オムロン・カラダスキャンのソフトが機能し始め、毎日、朝、晩体重計に乗るのが楽しみになってきました。朝は夜の体重より約1キログラム少なく、就寝している間にエネルギー(カロリー)を消費していることが分かります。また、体年齢は69歳で安定してきました。実年齢より6歳若いのですが、家内は25歳ほど若く、地道に運動し、基礎体力を付ければ体年齢にも伸びしろがあることも分かりました。

 先日の謡研修会で食事とアルコール制限をしなかったため、体重が跳ね上がってしまいました。徐々にこれから調整しますが、インプット調整は当然のことですが、正確に数値に出てきます。家内も同じように毎日計量していますので、食事の内容と量を調整してくれると思います。私はアルコール量とおつまみ量の調整で体重管理にも努めます。

 毎月、第1,と第3木曜日にはすみれが丘町内会館で囲碁の同好会がスタートしてます。第3木曜日は定例的に老松会の謡会がありますので、せめて第1週の木曜日には参加しようと、昨日二度目ですが参加しました。出席者は少なく、5名程度でまだまだ寂しい限りですが、時間が取れれば顔を出したいと思っています。日々是好日。

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生活と文化

 楽謡会豊仙研修会
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 写真は鎌倉能楽堂。青葉の会の女性(Kさん)が観世流能楽師・中森健之助先生(鎌倉能舞台創設者の故 中森晶三の孫、現主宰者 中森貫太(重要無形文化財総合指定保持者)の長男)に師事していて、鎌倉能楽堂でレッスンを受けているとのことで案内してもらいましした。能楽堂自体は舞台や見所が少し狭いですが、公益財団法人として立派に鎌倉の地元に根差した活動をしています。中森能楽師から舞台設営の裏話等普段では聞けない話を30分ほど伺いました。

 かねて計画していた豊仙旅館@湯河原で一泊二日の謡曲合宿を行いました。参加者は13名。うち女性は3名、12時に湯河原駅に集合、旅館の迎えのバスで豊仙旅館へ。到着後各自調達したお弁当を頂き、13;00から発声。「敦盛」、「善知鳥」(シテを謡わせてもらいました)、「屋島」、「土蜘蛛」の4曲を謡い、終了は16;30.部屋割りは女性部屋、男性部屋3室(内1室は4人部屋)です。食事前に温泉に入り、19;00時から夕食。

 夕食後はマイクロバスの収容人数の関係もあり、9名がバスで近くの万葉公園で開催中の蛍見物。同部屋の4名は旅館に残り、部屋で囲碁を楽しみました。翌日は朝食の後、鎌倉に移動。まず中森先生に師事しているKさんの自宅のお庭を拝見しました。鎌倉の中心地は観光客であふれかえっていましたが、ご自宅は裏道の住宅地にあり、大豪邸です。ご主人がお待ちになっておられ、お庭を案内していただきました。300坪を超えるほどの素晴らしいもので、精魂込めて庭作業をされているようでした。

 その後昼食をイタリアンで取り、鎌倉能楽堂を見学しました。今回の豊仙合宿も大成功で、次回は11月(年二回実施)を予約し、秋の湯河原を楽しむ予定です。鎌倉には謡蹟も多く、二日目の観光には事欠きません。
日々是好日。

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生活と文化

 棋楽会等
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 写真は軽井沢、野鳥の森公園。「あー、いたぞ!綺麗な小鳥が!、どこだ!」一斉にシャッターチャンス。

 午前中は我が家のIT師匠に来てもらい、写真映像の編集技術とオムロンのカラダスキャンソフトの設定(アイフォンへの自動取り込み)をお願いしました。師匠は二人で、旦那さんはIT会社勤務と奥さんです。お二人とも家内の教会のお友達です。近くに住んでおられ、気さくに技術面のサポートをお願いしています。

 技術的な問題があればお休みの日に旦那さんに来ていただき、ソフト面での指導は専ら奥さんが我々夫婦のPCの指導をして頂いています。我が家は子供たちが二人とも海外生活のため、本当にN夫妻にお世話になりっぱなしです。昨日も午前中に問題を解決してもらい、昼食を我が家で一緒に楽しみました。

 午後からは久々の棋楽会に参加しました。なぜか、思いのほか参加者が少なくなっていました。コミュニティーハウスまで徒歩で歩いている間、途中でばったり会った我が家の前のMさんと二子局(私の白番)で二局打ち二勝することができました。このところ棋楽会でも戦績が上がってきていて持ち点も131点と過去最高です。囲碁のバイオリズムが少し良くなったようです。

 今日はこれkら湯河原で一泊二日の恒例の謡曲合宿です。謡曲、囲碁、温泉三昧+蛍見学ツアーでもあります。明日のブログは従って一日お休みさせていただきます。日々是好日。

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生活と文化

 進化する体重計!
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 写真は軽井沢野鳥の森でアマチュア・カメラマンが撮影を楽しむ風景。絵になりますね。

 日曜日はアスリエジム。昨日は9時前に到着。いつもより少し早くからいろいろなメニューをこなしました。筋力トレーニングは勿論、最後のホット・ヨガまで、昨日は三時間をジムで過ごしたことになります。月、7,500円の会費を支払っていますので、コスト効率をもう少し上げたいと思っています。週一回の利用では一回2,000円近くなります。夏にはプールも利用し始めれば時間当たり効率は更に改善します。

 我が家では長らくオムロンの体重計を利用してきましたが、調子が悪くなり、ここ一年ほどは安価な体重計を買い、時々体重測定していましたが計測値も不安定で、正確さも欠けるので最近は放置していました。やはり体重計は体調管理には必須と思い、ビザカードで貯めたポイントを利用してOMRON のkarada Scanを入手しました。

 驚いたことに、この体重計に乗るだけで瞬時に体重、体脂肪率、基礎代謝、内臓脂肪レベル、骨格筋率が計測でき、スマホを利用しオムロン・コネクトのソフトをアップル・ストアからインストールするとブルーツースでスマホに毎日の計測値を取り込むことが出来ます。身長と体重、それに計量したデータから身体年齢まで教えてくれます。私の場合、現在66歳と出ますのでうれしい限りです。筋力トレーニングの成果かもしれません。勿論この種の計量計には時計と万歩計、心拍数などを計量するものもあります。日進月歩で進化する技術をいち早く取りいれ、活用したいですね。日々是好日

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