イソジンのうがいってどうよ？

みなさん、おはようございます。

朝早くから、病院に呼ばれ、

とりあえ処置を終えて書いてます。

最近は、朝夕冷えるようになってきましたね。
風邪も少しずつ流行りつつあるようです。

で、今日は予告どおり、うがいについてのお話です。

特に、イソジンはうがい用の薬として一般にも出回っていますが、

ホントに効くか？などの観点からお話します。

結果からいうと、それほどの効果はないようなんですね。

これについては、いくつかの論文もあるようですが、

表示してある、図について説明します。

日本で387人の健康なボランティア（18〜65歳）に2002〜2003年の冬季に、

対象者を
（1）1日に少なくとも3回水でうがいをする群
（2）1日に少なくとも3回ポビドンヨード（うがい薬）でうがいをする群
（3）普段と同じケアのみで、特にうがいをしない群

の3群に分けて、連続60日間で風邪にかかったかどうかを調べたのです。

結果は、

水うがいが一番風邪になるのを抑え、
次に、うがい薬によるうがい、
一番悪かったのは、何もしない、

というものでした。

この結果は
口腔内を清潔に保つ働きを持つ常在菌が、
うがい薬によって影響を受けるためではないかと考えられています。

つまり、常在菌そのものの存在が、ウイルスなどのバリアーになるわけですね。

よくいう、腸管の善玉菌などと似た考え方なわけです。

また、消毒そのものにも、疑問があるのは、
一般に、イソジンの消毒により菌をやっつけるのは
数十秒必要であるとされます。

うがい、数十秒、みなさん、やりますか？

話は変わって、

消毒液って、ホントに大丈夫なのでしょうか？

一部では、消毒液＝毒　という考えがあるのも事実なのです。
消毒液と言うのは、菌ばかりでなく、正常な組織や細胞も破壊するのですから。

つまり、風邪などのときに、喉が荒れている状態で消毒をすると（イソジンも含む）
バイ菌はやられるのでしょうけど、
さらにそこにいた、白血球などのバイ菌をやっつける細胞などをも殺し、
炎症を起こして ただれた組織 を更に破壊する可能性を持っているわけです。

すると、一時的に菌は消失しますが、
正常な免疫系も壊れてしまい、炎症が遷延してしまうわけなんですね。

もっと判りやすくいうと、

超大型爆弾で、敵も見方も一網打尽！

ってとこでしょうね。

よって、風邪で喉が荒れているときには
イソジンうがい液よりも、アズレンうがい液（というのがある）などのような
炎症を抑えるうがい液の方が良いとされてきているのですね。

風邪の患者さんで、よく、イソジンもください、といわれる方もいらっしゃいますが、
実は、イソジンうがいは、あまりよくない面も多い、ということを知っておいてください。

このことを知らず、未だに風邪のときにイソジンを処方する医師も
まだまだ多くいます。
確かに、まだはっきりしないことも多いのも事実ですが、

普通の風邪の予防としては、
頻回の手洗いと、水道水でのうがいでよい、
と理解されていいと思いますね。

私は喉が弱いのですがかかりつけの先生が塩水うがいをすすめてくださるので、うがいは塩です。

勉強になりましたよ。ちなみに「鼻から吸って口から出すといい」という話を聞いてやってみたのですが･･･鼻の奥が痛くてギブアップでした(´ﾛ')

[min**0816]

おはようございます。昨日よりのどが痛くて・・・今、まさに「イソジン」でうがいをして、先生の記事読みました。えっ！チョット遅かったようです。それにしてものどが痛い・・・

[hokutobega99]

アズレンうがい液って、聞いたことだけあって、何が違うのかなって思ってました。なるほど〜勉強になります。やはり、水うがいがいいんですね！教えてくださって、ありがとうございます。

[とろりん]

すっかり酷い風邪を引いた後ですmmmもうちょっと早めに知っておけば。。。って予防してない私も悪かった･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･

トコトコくまさん☆基本的に、処方は一時期ほどではないでしょうね。塩水は生理食塩水に近づけるという意味では、刺激が少なくていいと思いますよ。殺菌効果はないと思います。

ヨードの摂り過ぎで云々と言うことは聞いたことがありませんが、一応慎重に使用してください、となっていますね。喉が荒れているときに使うと、記事の通りあまりよくは無いと思いますよ。

さくらんぼさん☆なんとかやっております（笑）イソジンうがい、まあ、昔ほど信者も減って入るようです（減らしている？）

changeさん☆傷口もイソジンはあまり使われなくなってきていますね。治癒を遅らせる結果なども出てきているようです。軽いものは流水で充分流すだけで、あとは清潔にしておけば、大体ＯＫですよ。

ばにままさん☆ようこそいらっしゃいました！うがい、基本的には水道水で十分ですよ！

microstarさん☆私の患者でも、毎回、くれくれ、言う人がいて、困っています。マイナス面をいくら説明しても駄目で・・・

hitoriさん☆鬼さんはイソジン信者でしたか！（笑）風邪予防には、お医者さんが、普通の水で充分、って言ってたよ、って言ってくださいね！

ossannjp77さん☆風俗店のイソジン使用は、十分量＆時間使用されているのでしょうかねぇ・・？？よくわかりませんが、気をつけたいものです・・

ももままさん☆塩水は、身体の体液に近い濃度だと刺激が少なくなりますね。弱い喉にはいいかもしれません。

そらみさん☆普通は、鼻呼吸ですかね。鼻が悪い人は口呼吸。これだと口が渇く。鼻から吸って、口から出すのは、ヨガかなんかであったような。。

ゆみたんさん☆風邪の予防と初期段階なら水道水でＯＫですよ！イソジンは荒れた喉には刺激になりますよ！

hokutobega99さん☆風邪の予防は水道水でうがい、炎症が強くなったら、炎症を抑えるうがいぐすり（アズレンなど）で、って感じでしょうか。

とろりんさん☆あら、風邪をひかれましたか・・では、お医者さんで炎症を抑えるうがい薬を、って言えば、処方してもらえますよ〜！

アズレンうがい液って、ちょっとしょっぱいような味のヤツですかね?

みのりんさん☆実は、アズレン使用したことがありません＞風邪引いても何もしないクチですから！