熱中症にご注意

まだ5月というのに予想気温35度になろうかとの情報が耳に入ってくる。

熱中症を防ぐために

気を付けたいことがある。

１．暑さを我慢してはいけない。・・・エアコンや扇風機で室温を適度に下げる。

２．水分はこまめにとる。・・・のどが渇いてなくてもこまめに水分を取る。塩分も程よく。

３．気温や湿度などの情報を調べて対処する。

熱中症の症状

熱中症は、高温多湿な環境に、私たちの身体が適応できないことで生じるさまざまな症状の総称です。
以下のような症状が出たら、熱中症にかかっている危険性があります。

めまいや顔のほてり

めまいや立ちくらみ、顔がほてるなどの症状が出たら、熱中症のサインです。
一時的に意識が遠のいたり、腹痛などの症状が出る場合もあります。

汗のかきかたがおかしい

筋肉痛や筋肉のけいれん

としみさん＜こんにちは〜
暑いね〜 昨日ゴルフでした。 影を捜しながらのグルフになりました。
危険予知しておきます。ありがとう

[toshimi523]

> つうさんさん

暑さを忘れて熱中することがあると思います。くれぐれもお気をつけ下さい。

読ませていただきました。
何か一つでも症状が現れたら止めます。
街中よりゴルフ場は日陰もあり涼しいかも。
油断大敵です。

[toshimi523]

ご無理の無いように。