旅行大好き

血管老化防止にミカンがよいらしい。

食後の果物は欠かせないが今までもバナナ、リンゴ、柿など色々食べるように

していたが今度はミカンだ。

またまたテレビからの情報だが、ミカンが血管の老化防止に役に立つという

情報が流れた。

血管β―クリプトキサンチンを老けさせない効果が期待できるのは

一日3個のミカンとのこと。

糖分の摂りすぎなならずβ―クリプトキサンチンを効率良く摂取できるのが

一日ミカン3個

一日3個のミカン摂取で血管の老化が防げるなんて、これならできそうな気がした。
毎食1個だ。実践途中です。

参考情報

β-クリプトキサンチン(β-cryptoxanthin)は、天然に存在するカロテノイド色素の一つ。 

β-クリプトキサンチンの含有量
(食品成分データベース, 2017年[10])

名称

含有量
(μｇ/100ｇ)

パプリカ(粉) 2100 
温州みかん(普通、生) 1600-1700 
温州みかん(濃縮還元ジュース) 1100 
ぽんかん(生) 1000 
あまのり(焼き海苔) 980 
パパイア(生) 820 
柿(甘柿、生) 500 

世の中、いろんな情報が飛び交っていあるがそれに流されないよう、

体調の維持管理の目的をもって対応したい。

また行きたい美味しい食事の店

広島西条というところに食事の美味しい店がある。自宅から車で40分位のところにある。

それは”華ごころ”と””コメダ”という店である。

華ごころは食事の店

店名

華ごころ 

TEL

050-5870-7807

082-421-8756

 

住所

広島県東広島市西条町下見405 

営業時間
【月・水〜日・祝】ランチ 11:30〜14:30 (L.O.14:00) 【月・水〜日・祝】17:00〜22:00 (L.O.21:00) 

定休日　火曜日 

コメダはコーヒーが主の店

コメダ

〒739-0043 広島県東広島市西条西本町728

西条(広島県)駅南口から徒歩約13分（道案内）

電話番号

082-426-5190

営業時間
月〜日 07:00〜23:00 

定休日
無休 

席数
104席 

大きなカップにたっぷり入ったコーヒーはとても美味しかった。

これも同様。

カメラを忘れたので上記の映像はネット借用です。

この店のことは親戚に教えてもらった。それ以来よく行っている。

今年は紅葉を楽しんだ。

また、来年も楽しみたい。食事とともに二人で。

紅葉の原理？

以前、行ったところ

落語のこと

家内は落語が好きだ。

家内の昔からの知り合いに落語家がいる、ジャンボ衣笠さんである。

最近、この方の主催される落語を楽しむ会が頻繁にある。

17回呉で落語を楽しむ会　　11月4日　　　椿会館

18回ジャンボ衣笠たっぷり会　10月28日　県民文化センター

　　

そして11月30日にも予定されている。

いつも主催者さんが駐車場と座席を確保してくれる。

彼女の友達が色々世話をしてくれる。

11月4日にはジャンボ衣笠さんの一門系12名でそれぞれが話してくれた。

演題は初天神やハナコなど。

小学生から一般まで幅広い落語家による面白い話が聞けた。

落語の勧め

落語って何を楽しめばいいんですか？どういう人が楽しめますか？

落語っていろんな観点から楽しめるんですよね…！ラジオ好きな人とか、舞台演劇などのナマモノが好きな人、それからアイドル好きな人も楽しめるんじゃないかなと思ってます。もちろんお笑い好きな人も、言語や文学が好きな人もかな…。ひとつ話が終わると、映画を1本見たような心地よい疲労感があります。

話の流れを楽しむだけじゃなくて、演者さんのクセとか表情、動きを見るのも、客席が一体となるのを楽しむのもいいし。座席の位置を変えてみるとめちゃくちゃ目が合う位置があったりとか。何が自分のツボにヒットするかわからないので、とりあえず一度行ってみたらいかがでしょう！

今までは家内を連れて行くだけだったがこれからは自身が落語の楽しみ方を

勉強しなければ・・・。

見事に花開いた麦わら草

麦わら草の花が見事に花開きました。

この様に美しくなるとは、びっくりです。

つぼみの時の写真。

いいものが手に入りました。

バキラも順調です。

小さな鉢ですが元気に育っています。観葉植物です。

山椒は冷え性によいらしい。

今から寒い季節に入ってゆく。

冷え性の人に耳寄りなニュースがある。

それは山椒が冷え性に効果的だということ。テレビで紹介していた。

山椒は田舎の家の裏庭に植えてあり時々目にしていた。

山椒を積極的にとってほしい。

山椒はミカン科の植物で冷え性に効果的。

山椒の生産農家の人と一般の人の血液の巡りを比較すると

生産農家の人の方が良い。

山椒にはサンショオールという成分が含まれている。

山椒の摂り方。

山椒の利用方法

実際使ってみて効果を確認したい。

そしてこの冬を快適に過ごしたい。

山椒のこと

サンショウ（山椒、学名：Zanthoxylum piperitum）はミカン科サンショウ属の落葉低木。

別名はハジカミ。

原産国は日本であり、北海道から屋久島までと、朝鮮半島の南部にも分布する。

若葉は食材として木の芽の名称がある。雄株と雌株があり、サンショウの実がなるのは雌株のみである。