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広島県高齢者健康福祉大学校を卒業してから早３年半が経過する。
２０１０年５月に約１００名が入学し、２０１１年２月までの１０か月間仲間と
机を並べてともに勉強と同好会など活動してきた。
(勉強：介護・福祉・環境・ボランティア・ニュースポーツなど、同好会：ハーモニカ
同好会、コーヒー同好会、カラオケ同好会など）
この期間で多くの仲間ができた。拙ブログでもその活動内容を何度か紹介してきた。
卒業後、同窓会（１９期会）が発足、今も活発な活動をしている。
１．本部（執行部）活動
年初の総会と懇親会
春のハイキング
秋のバス旅行
他
２．各支部支部活動
支部は５支部ありそれぞれがおおよそ地域に根差した活動を行っている。
３．同好会活動
歴史探訪
ウオーキング
園芸・菜園
ゴルフ
山歩き
パソコン
他
これらの活動を会員に知らせ情報を共有するために最近、本部にてホームページを作成し公開している。
名称
けんぷく１９
１９期会ホームページ
★☆★☆彡新着情報のお知らせ☆彡★☆★
＜安芸支部＞10月16日グランドゴルフを行いました。
＜園芸・菜園＞11月3日広島城と縮景園の大菊花展と菊見茶会へ行きました。
＜執行部＞11月1日「第5回けんぷく19の集い」バス旅行に行ってきました。
＜山チーム＞10月26日第23回例会恐羅漢山に登ってきました。
＜歴探会＞10月25日第38回探訪、西区己斐地区へ行きました。
ホームページは会員相互の情報交換に大いに寄与していると思っている。
ぜひ一度覗いてみてください。(ただし、今はHP無料サービスを使った「試し」です。）
癒され、楽しめそして役に立つHPを目指して微力ながら提案できたらと思っている。
同窓会活動はいつまで続くかわからないが皆が元気な限り継続するであろう。
この２２日には歴史探訪同好会で比治山探訪が予定されている。
楽しんできます。
今後の活動を大いに楽しみたい。
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心と体の健康づくり
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コメント（2）
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今朝は寒いです。もう暖房が必要になりました。
ところで
今月１３日のニュースで認知症患者が夜中に徘徊されて交通事故にあったとのこと。
以前に放送されたニュースによると
６５歳以上の４人に一人が認知症の予備軍だといわれている。
認知症になると次のような症状を起こすことがあるらしい。
認知症の行方不明者
一昨年にはなんと９６００人余りも
懸命に捜索するが発見された５５名の内訳は一般市民によるものがもっと多かった。
万が一、近親者がかかった場合、近所の人に徘徊していたら連絡してもらうことが重要。そのためには緊密な連携が必要。
でも、13日のニュースでは夜中にひとりで外出されたらしい。懸命に介護していてもわずかなスキを狙って行動されたらしい。
家庭での完全な介護は困難である。患者を預かる施設も満杯で待ち状態。
患者の介護が大きな問題となっている
。
ニュースでは地域で連携して患者を守ることが重要だと結んでいた。
アルツハイマー型認知症は完治は今は難しい？、薬により進行を遅らせるだけらしい。
開発は進めているようなので一日も早く良い薬が出来上がることを祈るばかりである。
参考資料
アルツハイマー病の原因物質はアミロイドβ
アミロイドβを分解する働きをするのがネプリライシン
ネプリライシンは加齢により減少してゆく。
ネプリライシンは体内で作られる酵素
あくまでも参考資料です。（間違いがあったら容赦ください）
以前のネット情報です
理化学研究所と長崎大学は共同で、血管内に投与して脳内だけに遺伝子発現させるウイルスベクター[1]を開発し、学習・記憶能力が低下したアルツハイマー病モデルマウス[2]を野生型マウスのレベルにまで回復させる遺伝子治療に成功しました。
共同研究グループは、循環している血管内に投与し脳内の神経細胞だけに遺伝子発現させる「血管内投与型の脳内遺伝子発現ベクター」を開発しました。このウイルスベクターにアルツハイマー病[3]の原因となるアミロイドβぺプチド（Aβ）[4]を分解する酵素「ネプリライシン[5]」の遺伝子を組み込んで、アルツハイマー病モデルマウスに対して遺伝子治療を施したところ、脳内のアミロイドや神経毒性が強いとされるAβオリゴマー（Aβが複数結合したもの）の量を減少させ、障害を受けていた学習・記憶能力を野生型マウスのレベルまで回復させることに成功しました。 要はネプリライシンがアミロイドなどの量を減らし分学習記憶能力回復に成功したということ。
認知症の増加と対策は国民にとって深刻な問題です。今後とも関心を持って動きを見守りたい。
続いて参考資料です。
誰でも出来る簡単な認知症予防今日から日常でできる認知症対策があります。
それは家事です。特に料理は優れた認知症予防になるそうです。
愛知県で2000年から2005年にかけて65歳以上の要介護状態にない2725人についてのデータが
発表されています。
それによれば「趣味がある」「うつ状態でない」「料理を作っている」「他人の相談に乗っている」などの状態
にあった人たちは健康状態がそうでない人たちに比べて5年後の健康状態がはっきり良かった結果が出
たそうです。
趣味がある人はない人に比べて2.2倍
料理をしている人は3.3倍 他人の相談に乗っているは2.2倍 注目すべきは料理ですね。他に比べてすごい効率です。料理をすることは非常に健康、認知症予防に
効果があります。よくテレビなどで料理は何種類かの動作（鍋で煮ながらなにか切るとか）をするので
脳にとても良いというようなことが特集などでよく取り上げられます。
女性のほうが男性よりボケにくいのはこんなところにも理由があるのかもしれませんね。
会話や趣味が脳に良いことは何度も言ってきましたが、趣味がない、会話もない、そんなかたに特に朗報
です、、って何かの宣伝みたいになっちゃいましたが、これを利用しない手はないですね。趣味がなければ
料理を趣味にして、奥さんや子供に振る舞えば自然と会話も生まれるでしょう。良いことだらけです（笑） 私事ですが我が家では交代で料理を作ります。
大変ですがいろいろ考えてやるのは楽しいですね。
認知症予防方法は自分が理解するだけではなく周りの人にも伝えてあげたい。
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先日来、市主催の健康診断を受けている。
総合診断、大腸がん検診、肺がん検診そしてあさっては胃がん検診を受ける
予定である。
今までは健康を過信してあまり健診を受けてなかったのですが癌や糖尿病の
ように
初期には自覚症状のない病気を健診によって早く見つけたい。
だからこれからは定期的に健診を受けようと思っている。
悪いところは早期発見・早期治療、自分の体は自分で守る。
健診は健康のバロメータとなる。
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最近広島は秋晴れが続いている。毎日が行楽日和だ。
この夏から秋の初めにかけては大雨や台風で心配続きだったので最近の
素晴らしい天候続きに感謝だ。
先日は所要で忠海に出かけた。
忠海というと瀬戸内沿いにあり黒滝山が有名だ。
頂上に大きな岩が見える。
道中、瀬戸内海の景色を見る。
雲一つない。海の色と空の色が同じだ。
右手の白い建物は発電所だ。
目的地の山のふもとにあった石碑
ずいぶんでかい、何か彫ってあるがよくわからない。
途中、通った隧道
幾何学模様が美しい。
今年は例年よりも秋が長いそうだ。この気候をしっかり楽しみたいものだ。
コメント欄を外します。
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今日は秋晴れのしのぎやすい気候です。それで近くの公園で久しぶりに
グランドゴルフの練習をしてきました。
来月中旬に健康福祉大学同好会でプチ大会があるからです。
的を設定し、そこを狙って少ないショットで当てる練習です。短い距離、
長い距離などいろいろ挑戦してみました。（実際にはホールに入れます）
まっすぐ飛ばす事に少しずつカンが戻ってきたような気がしました。
40分ほどでやめましたが少し汗をかきました。
短い時間でしたが軽い運動になり気分転換になりました。週に２回練習予定です。
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我が家のプランターにきれいな花が咲きました。
先日の祭りの景品ですが線香花火のように？いや、ダイヤモンドの光のようにきれいに咲きました。
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