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ある日の行動（7月18日）
1.JAF会費支払い
数十年継続しているが利用したのは1度だけ。尾道に行ったときに以前乗っていた車のドアが閉まらなくなり
そのままでは帰れないので呼んだ。
応急修理してもらい無事に帰宅。
あの時は助かった。
随分前のことだ。
２．落語”ジャンボ衣笠”を楽しむ。約2時間。
ジャンボ衣笠さんはなめらかな話しぶりで退屈させない。良く勉強されている。
年間2百回もあちこちで講座を開かれるとのこと。タフだ。うらやましいほど。
３．免許更新で新しい免許証を最寄りの警察でもらう。
令和3年まで有効
無事故で更新、気持ち良いものだ。
４．卓球練習
会館にて2時間。
卓球は自分の生活の一部。楽しみながら鍛えている。
家内が元気だからこそ楽しめる。
いつも感謝している。
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つぶやき・独り言
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コメント（6）
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年に数回の贅沢で今年もウナギ弁当を予約した。
7月27日土用の丑の日に食べるための予約だ。
子供たち家族の分も予約した。
家族で楽しみにしている。
うな重（お持ち帰り）
なか卯で使用しているうなぎは、じっくりと焼いて蒸し上げたあと、こだわりのタレで付け焼きを3度繰り返し、
香ばしくふっくらとした食感に仕上げた蒲焼です。
価格
1,250円
カロリー（Kcal） 1054
高カロリーだがたまには・・・。
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食後の果物を欲しがる。それで手軽に手に入るリンゴを準備したら機嫌が悪い。
旬の果物ではない。
今が旬の果物がたくさんあるはず。
それで調べてみた
ブドウ、琵琶、スイカ,すもも、メロン、アンズなど色々あった。
リンゴは栄養たっぷりだがやはり旬のものの方が魅力があるかもしれない。
よーし、方向転換しよう。
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まだ5月というのに予想気温35度になろうかとの情報が耳に入ってくる。
熱中症を防ぐために
気を付けたいことがある。
１．暑さを我慢してはいけない。・・・エアコンや扇風機で室温を適度に下げる。
２．水分はこまめにとる。・・・のどが渇いてなくてもこまめに水分を取る。塩分も程よく。
３．気温や湿度などの情報を調べて対処する。
熱中症の症状
熱中症は、高温多湿な環境に、私たちの身体が適応できないことで生じるさまざまな症状の総称です。
以下のような症状が出たら、熱中症にかかっている危険性があります。 めまいや顔のほてり めまいや立ちくらみ、顔がほてるなどの症状が出たら、熱中症のサインです。
一時的に意識が遠のいたり、腹痛などの症状が出る場合もあります。 汗のかきかたがおかしい
筋肉痛や筋肉のけいれん
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孫がこの春から北海道の大学に行くことになった。
両親とは離れ離れになりこまめに連絡を取り合いたいということで
顔を見ながら通話できるSKPEをセットすることになり
私のパソコンを利用しテストすることになった。
北海道に行っている息子からあれこれ指示が出る。孫の下宿先からだ。
うまくつなげた。孫のパソコンから発信・受信できることになり息子への
パソコンにも当然つなげるだろう。
画面いっぱいに息子たちが写る。
元気そうだ。
私も元気が出てくる。
見知らぬ土地で暮らすことになった孫はきっと安心しただろう。
顔を見ながらの会話は臨場感たっぷりで楽しいだろう。
息子たち親子の交流が活発にできると思うと私もうれしい。
Skpe
インターネットを使った音声通話、チャットなどを可能にする無料のソフトウェアのこと。
スカイプ・テクノロジーズ社のP2P（Peer to Peer）技術を使用している。
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