旅行大好き

好きなものを食べる

テレビなどで高齢で元気な方、元気の秘訣は聞くと肉をよく食べ、よく動くという方が人が多い。健康上、肉がすべてではないがいくらか理解できる。

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年金生活を始めてだいぶん経つ。贅沢に対しては心のドアが閉まり、

中々できないが日々の生活の疲れが出た時や何かの記念日にはドアが

少しだけ開く。

で、

焼肉やすき焼きの欲しい時には少し足を延ばして遠くへ肉を買いに行く。

今回はすき焼きにする。

その店は肉が美味しいと評判の店”もりしげ””。場所は黒瀬町で自宅から東へ

車で約30分余りのところにある。

いつからかここの牛肉は少し高いが美味しいとの評判で行き始めた。

牛肉コロッケもカラッとしてとても美味しい。

安浦方面に向かうメーン道路わきにあり立て看板でよくわかる。

駐車場は入り口と裏にもある。

もりしげ牧場直売店
東広島市黒瀬町楢原８７９−３
0823-83-2929

野菜もたくさん仕入れた。

白菜、長ネギ、シイタケ、エリンギ、マイタケ、など

肉料理は割と高価なのでプチ贅沢といえる。

料理は家内の指示で私が動き二人で作る。

話変わって

自宅をにぎわしてくれた小菊。

家内に友達からプレゼントされた

たくさんあった小菊の束を整理して鉢に活けてくれた。

しばし、かおりも楽しんだ。

着衣で気温の変化対応！

あの暑い夏が過ぎて秋も終盤に差し掛かり寒い冬に突入するのはすぐのことだ。

我が家の室内の温度変化

わずか2か月で9度も差がある。

やっと快適な季節になったが今度は寒さ対応が必要だ。

8月昼間

現在10月昼間

気温の低下によって着るものも少しづつ増えてくる。

気温差5度で1枚追加（情報はテレビによる）

このところの朝晩との気温差では着物を脱いだり着たりするようだ。

さらに寒くなると着るものも徐々に追加となるだろう。

着衣で体調管理、これから寒くなるので家族みんなで気を付けよう。

皆様、お気を付けください。

庭に咲いた美しいシュウメイギク

コーヒーの効果

毎日欠かさずコーヒーを飲む。

我が家は二人がコーヒー好きです。

特に私はコーヒー大好きで日に3から4杯は飲む。

先日のテレビでコーヒーは体に良いとの説明があった。

カフェインには血管に良い働きがある。

コーヒーのすごいパワー

1日3から4杯のコーヒーは
心疾患と脳血管疾患のリスクが低い。

こーひをよく飲む人は血管年齢が実年齢よりも低いそうだ。

好きなコーヒーが体に良いとは一石二鳥だ。
多分これからもコーヒーを飲み続けるだろう。

ネットによると10月1日はコーヒーの日だそうだ。

国際コーヒーの日

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一杯のコーヒー

国際コーヒーの日（こくさいコーヒーのひ）は飲料としてコーヒーの普及を促進し、祝典を行う記念日であり、世界中でイベントが行われている。国際コーヒー機関が承認して以降の最初の公式の記念日は2015年10月1日であり^[1]、ミラノでイベントが行われた^[2]

自然の脅威を受け入れる？

7月の集中豪雨、台風21号襲来そして今回の北海道地震

自然の驚異はすさまじい。我々にはなすすべがない。

前半は地球の温暖化が深く影響しているようだが。

怖いことが立て続けに起こる。こうしているときにも身近で何か起こるかもしれない。

でも我々にはどうすることもできない。受け入れる事しかないのか？

人間の力の弱さよ。

余生をどう生きるか？日々、悔いのない様に精一杯生きたい。

きれいな花を見ながら。

今後の生き方

残りの人生をどう生きるか,

たった一度の人生、私には家内をしあわせにする責任がある。

期間ごとに目標を設定しなくてはいけない。何をどのレベルまで行うか？

レールをひいてその上を走りたい。

何も考えずに行きあたりばったりで生きるよりも生きがいという面でよいと思われる。

半年後

1年後

3年

5年

食生活

趣味

健康

家計

家の維持・管理

ひとつづつ考えてゆき明確にしなくてはいけない。

来月までにたたき台を作ろう。