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怖い台風１５号は幸い被害もなく通り過ぎてゆきました。（被害にあわれた方には心よりお見舞い申し上げます）
今日はしのぎやすい気候です。
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好きな卓球は毎週１から２回、公民館や集会所で行っている。
いつも同じような練習で最近マンネリになりこれではいけないと思うようになった。
新しい技術を身につけたい一心でネット検索していたら
YOU TUBEに気に入ったビデオが見つかった。
「卓球知恵袋」である。わかりやすく解説されている。卓球に関心のある方、ご覧ください。
切れた下回転を返す方法
①フリックで返す・・・ラケットをネットに平行に構える、ラケットを振り子を振るように振る、コンパクトに振る。
②スマッシュで返す・・・打球最高点で振る、下回転に負けないように早く振る、コンパクトに振る。
繰り返し見ているとやり方が少しずつ理解できるようになった。
実際の練習の場でトライしようと思う。粘り強く取り組もう。
ブログ友達の純情さんが見られたらホンの初歩的内容であろう。でも私にとっては挑戦だ。
卓球がさらに面白くなりそうだ。
得意分野を活かしながら少しずつ幅を広げていきたい。
次回の大会は来月と10月に予定されている。当面はそれを目指して頑張りたい。
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卓球大好き、音楽大好き
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コメント（11）
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卓球も長くやっているが上達しているかどうかと聞かれると自信がない。
ネットで卓球上達をキーに検索していたら上達の秘訣として”卓球ノートをつけよう”と書いてあった。
ノートへは練習とか試合で感じたこと・遭遇したことを後で書きだし次につなげる。
８月１７日の例（内容は基本的なことです。）
うまくできたこと：サーブを変化させる。
具体的には早さ・方向・短小などを変化させて相手をかく乱して自分たちのペースに持ってゆく。
うまくできなかったこと：サーブの返球ができなかった。癖球でどのような球出しをしているのかが
よくわからない。届いた球が予測できないような変化をして返球できず。初めて受ける
サーブだった。・・・相手の動作・球の方向などしっかり観察すること。
ただ、相手がラケットを隠して見せない場合有。
取り組み姿勢
この日も体調が気になったがあまり熱くならずに冷静にゆっくりと落ち着いて対応するように心がけ、意識的 に休みをとったらそんなには疲れなかった。
今日の対戦成績は勝率６割だろうか
今後の課題
１、フリックレシーブの練習
ラケットをネットに平行に構える
ラケットを振り子状に振る
２、突っつきレシーブ
ドライブで返球する場合
球の落ち際をこする、その方が楽に軽い力で返球できる。
どちらもやり方がよくわからないがトライしてみる。卓球の幅が広がる。
とにかく実践あるのみ。
卓球ノートの注意事項
卓球ノートには、技術の解決方法を書いて後でわかるようにしておこう
対戦成績をつけておこう
自分にマイナスになることを書くのはダメ
ビデオをしっかり見て研究すること。
この内容をとりあえず日記帳に記載しよう。
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久しぶりにカラオケの話です。
最近、良い歌に出会いました。
曲名は昭和えれじい
昭和の良き時代を思い出すような哀愁たっぷりの歌です。
岩本公水さんが歌っています。
あきなおみさんのカバー曲です。
（デビュー20周年記念第2弾。ちあきなおみさんが1988年に発売したアルバム収録曲のカバーで、
高い表現力が問われる作品です。）
また、北島三郎さんの”涙の花舞台”も味のある歌です。
その他、懐かしいラジオ歌謡も楽しんでいます。
ラジオ歌謡（ラジオかよう）は、1946年から1962年までNHKラジオ第1放送（JOAK）で放送されていた
歌番組である。
「あざみの歌」、「山小舎（やまごや）の灯（ともしび）」、「さくら貝の歌」、「森の水車」、「雪の降るまちを」など、 現在[いつ?]も叙情歌として親しまれている作品が数多く発表された。
良い歌は時代を超えていつまでも歌い継がれる、それを肌で感じる昨今です。
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今日は気温３５度の暑い中、スポーツセンタ―に出かけて仲間と久しぶりに卓球をした。
卓球は１０日ぶりで体が要求していた。
メンバーは,はじめは６人で、そのうち３人増えて９人が集まった。卓球台２台を使い変わる替わりに
練習試合を楽しんだ。
自分のペアと相手も毎回変わる。
いろんな人が相手になりみんな癖がある。変化もあって楽しい。
今日は学ぶために相手の良い点を見るようにした。
ラケット両面に違ったラバー（表ソフトと裏ソフト）を貼り、試合中に使い分けて
いる人がいた。同じように返球すると球が落ちてうまく返せない。
これは相手から聞かされて初めて分かった。このようなことは予測して対応
できなくてはいけない。上手に返球するための課題だ。
卓球中は試合に集中し、暑さを忘れる。懸命に頑張る。しかし１時間ほどしたら持病の腰痛が始まる。
人に迷惑かけまいと態度に出さないで頑張る。
最近、自分の場合、卓球は１回あたり１．５時間くらいが限度。
用事を思い出したこともあり一足先にスポーツセンタ―を後にした。
外は大雨だ。傘は持っていたが最寄りの駅に行くまでずぶぬれになった。
天気予報でそのことは言っていたがその通りになった。
その雨は自分の町に帰ってくると降ってなかった。局所的な雨だった。雨は本当に久しぶりだった。
今日は久しぶりの卓球でストレス解消になった気がする。気分もよい。
いつも相手をしてくれるメンバーの皆さんに感謝だ。
これからも無理のない様に楽しみたい。
鉢植えのトマトを楽しんでいる。
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このところの暑さで少々ばて気味です。そんな中で１２日の日曜日には恒例の卓球大会が近隣中学校で
開催されました。
会場の体育館には１５０名あまりも集まりました。懐かしい面々には思わず顔がほころびました。良いものです。
でも館内は蒸し風呂状態でじっとしているだけで汗がにじみ出るほどの暑さでした。
体がかたまり頭はぼんやりして自分の意思通りに動きませんでした。
チームで試合するので投げやりは許されず懸命に体を動かすように努力しました。
しかし、いつもの軽快なフットワークとは程遠く結果は惨敗でした。
前回、たまたま成績がよかったので主催者がランクを一つ上げてくれていましたが期待に応えられなくて
残念でした。
それにしてもその時のコンデションで技量が大きく左右されます。それに戦う前から相手の技量を思い込み
で飲み込まれたりペアーの技量に引きずれたりしてしまう。
最近調子が良かったのにこの日はそれがご和算でした。
なぜだろう？スタミナ不足が原因だろうか、
でもこんなこともあるさ、次回大会は１０月だ。
バックハンドが武器の私だがそれだけに頼らずｵｰﾙﾏｲﾃｲで行けるように日々の練習が必要だ。
練習方法に工夫を凝らし、今から頑張ろう。無理はできませんがそんな気持ちです。
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写真は以前ファミリーで出かけた山小屋です。緑に囲まれた素敵な場所でここで寝泊まりしました。
孫たちと焼肉パーテイをした懐かしい場所です。
毎年、どこかに行きました。
今は孫たちも大きくなり部活などで行けなくなりました。自分たちも体力に自信がなくなり良き思い出に
とっておきます
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