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Rides lightly on the bike
さあ!気持ち切り替えて次を目指そう!

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  • 4/22 晴れ 42㎞ 出走134名 完走90名 61位/90 1:04:28 top+00:46 ave39.09㎞h 平均パワー297w 最大パワー804w 最大平均パワー208w バランスL/R 51%/49% NP247w TSS110.4  792kcal 朝5時起床 ...すべて表示すべて表示

  • ジテ通

    2017/4/20(木) 午後 1:10

    4/20 往路22分 231w 暖かくてよいのぅ 週末にレースあり、どの程度まで掛けるか悩む 疲れているのについ掛けたくなっちゃう 帰路58分 256w 奥平周りで少し掛けておく コルナゴのBB辺りに異音が少し出てるのでオーバーホールしなきゃかな 翌日はレース前でレストかな

  • アサロラ

    2017/4/19(水) 午前 7:40

    4/18 朝ローラー30分  所用にて車通勤です 4/19 朝ローラーしてからのジテ通 往路22分 228w 帰路22分 221w 追い風でスイーと帰宅し、多分腹減り感覚なので素直に夕飯、晩酌  終了

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