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氣を出す
藤平光一先生が提唱している
氣を出す方法を紹介したいと思います。
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�，蓮�「腹に決める」とか「腹が据わっている」という言葉も
あるように臍下丹田と言う場所は力の源。ここに力を入れる
のではなく集中させると言う事である
�▲螢薀奪�スの状態ですが、なかなか力を抜く事は出来ないもの。
だから力が落ち着く場所に力を収めると言うこと。その場所は
臍下丹田ということになる。
��リラックスした状態ならば自然に重みは下にあるもの。
�て段未塀す圓鷲�要ない。
「氣が出ている」と心に思い込み、言葉にしただけで氣はほとばしる。心が身体を動かすのである。
基本的には生きている限り氣は自然に出ているもの。
あるがままの状態でいるとき、天地に任せ切って自然のままでいるとき
氣はほとばしり出ている。
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2019
私が今やっている瞑想呼吸法もこの丹田に力を入れます。やはりここには気が集中するんですね(驚っ)(納得)！
2007/6/17(日) 午後 3:23 [ - ]
臍下丹田と言う場所は身体と心の中心なのでしょうね
2007/6/17(日) 午後 4:51
リラックスと気を放つ事って一緒？なのですね〜
2007/6/18(月) 午前 5:40
臍の下の部分ですね 。 ここ 転載させてください。意識してみます。
2007/10/12(金) 午後 3:08
ぽかりさんへ リラックスすると氣が出易くなるのだと思います
2007/10/12(金) 午後 11:09
はっぴぃさんへ すべてはイメージ。見えないものを感覚からつかんでいく為には想像することであり、心にイメージを描く事ですからね
2007/10/12(金) 午後 11:11
つむさんへ 臍下丹田と言う場所は力の源であり、意識を集中させるということ
2007/10/12(金) 午後 11:13