あなたの心に太陽を

宜しければコメントお願いします。夢が叶った事例なども是非教えてくださいね。

過去の投稿日別表示

[ リスト | 詳細 ]

全1ページ

[1]

今日は非常によい天気ですね。
午後のニュースを見ていると中国の胡錦濤国家主席が来日された
ようですね。パンダの件で色々な問題が蔑ろにされないように
見守らないとなりませんね。

しかし、こういう日は心から有り難いと感じます。
何は無くともこの太陽の下でボッーと過ごせるだけでもう充分です。
裕福ではなくても、お金が無くても、特別な事が無くても、
今ここに、この時代に生きている事に感謝して過ごす一日は
非常に良いものです。
四季のある日本に生まれて本当に幸せです。
今、日本で過ごせている事に心から感謝です。
のんびり暮らせることに感謝です。
焦ることなく、腹を立てず、怒らず、心を常に平安にし、
何があっても淡々と過ごすことに心掛けることでこういう
幸福を実感できるのでしょうかね。つくづく有難く感謝して毎日を
過ごす事を基本としなければならないなぁと痛感致します。
徳川家康はこう言っています。
「人の一生は重荷を負うて遠き道を行くが如し、
急ぐべからず、不自由を常と思えば不足なし、
心に望みおこらば困窮したる時を思い出すべし、
堪忍は、無事長久の基、怒りは敵と思え、
勝つ事ばかり知り負くる事を知らざれば害その身に至る、
己を責めて人を責むるな、及ばざるは過ぎたるに勝れり」
素晴らしい言葉です。大業を成し遂げるにはその期を失わず、
急がず焦らず不平不満を言わず・・・・と言ったところでしょうか。
さすがですね。だから徳川家康は好きですね。尊敬します。

快眠

イメージ 1

イメージ 2

綺麗に咲き始めましたね。皐月でしょうかね。
いや〜ほんとに気分が良くなります。さて、

今日は睡眠不足について
睡眠不足が続くと身体にも心にも非常に悪影響を及ぼします。
睡眠不足で疲労やストレスが溜まると血圧・血糖値などが高く
なり狭心症、心筋梗塞、脳梗塞、脳出血が発症しやすくなる
そうです。そして大切な事は快適な睡眠を得るには朝決まっ
た時刻に起床し、太陽の光を浴びることが大切です。
目から光の情報が入ると脳の中にある体内時計がリセット
されて1日が始まり、それから15〜16時間後に眠気を
催すように仕組まれているようです。

今日でゴールデンウィークも終わりですね。
ゆっくりと過ごされましたでしょうか?
ゴールデンウィーク中、関東地方はまずまずの天気でしたが、
何だか今日が一番良い天気の模様ですね。
ただ、少し暑い一日になりそうですが・・・。
私はこのゴールデンウィークちょっと寝過ぎたようで、
(ちなみに昼寝はしてませんが、就寝時間が早かっただけですよ。
夜8時に寝て、朝6時に起きるような生活をしてました)
やや腰が痛い状態です。:・。・゜゜・(≧◯≦)・゜゜・。・
寝るのもほどほどにと言ったところでしょうか。
朝だけはいつもと変わらない時間に起きてましたので
しっかり朝陽だけは浴びてましたけどね。
。.:♪♪*:・'(*⌒―⌒*)))☆ ♪♪♪

全1ページ

[1]


.
心に笑顔を
心に笑顔を
非公開 / 非公開
人気度
Yahoo!ブログヘルプ - ブログ人気度について

ブログバナー

1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

過去の記事一覧

検索 検索

よしもとブログランキング

もっと見る

プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事