美と健康

今日の出来事～風邪ひいた、太陽光設置した～

　風邪ひいた。。がぁ～ん。
どうも夜更かしを続けると、いつも気管支系の風邪にかかるようだ。
最近かかった風邪は大体乾いた咳が出て結構胸が苦しくなる症状がほとんど。
せっかくコアリズム買ったのに、やる元気が出ない。。。あぁ～。明日仕事休みたい!
　仕事と言えば、この不況の煽りをもろに被っているうちの会社。
私の通っている営業所は採算とれてないんで、マジで存続が危ぶまれるのだ。どうなるんだろぉ。
休みたいなんて言ってられないんだった。今職を失ったらうちの家族は路頭に迷うことに。。
どうか営業所廃止なんて事になりませんように。アーメン。
　こんな先の見えない時期なのに、うちの旦那様は太陽光発電の契約をしてきちゃって、
今日屋根の上に太陽光パネルがどかぁ～んと設置されました。パチパチ!
300万円に近い金額です。市と国から補助が出るとは言え、大変な出費だよ。
せっせと発電して、売電してもらわなくては。
パネルには現在の使用電力量○○kW、発電量○○kW等色々エコちっくな画面がぱっちりカラーで表示される。面白いなぁ。これ見ながらさぁ節約節約。
　毎日ニュースは暗い話題ばかりで、ついついマイナス思考になりがち。。
不安に思っていても、心配しても自分ではどうしようも無いことはしょうがないよね。
と思いつつやっぱり不安は経済的な事。
子供の教育費、自分達の老後の費用。。これから先　人並みに生活していけるんだろうか??
家を売らなくてはならなくなったら、太陽光分はプラスで売れるのかなぁ?っておっとまたマイナス思考だよ。

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心で考えるという事

最近自分の精神面の弱さを実感して、克服できる手だてが無いかと模索している所です。
会社に行っているので人と接する機会もあり、どうにか表面上は普通にしているのだけど、
人と話をするのがとても苦痛で、疲れるのです。
多分勤めてなかったら、引きこもりになっているのではないかと思います。
そして、なんだかいつも自分に違和感があるのです。
感情もあまり湧かなくて、興味も感動も少なくなってきています。

いつも色々考え過ぎて、時々オーバーヒートしてしまいます。
少し前も「やばい、頭が疲れてる!オーバーヒートだ」と感じたとたん、
頭痛がして、唇にのぼせができ、胃が気持ち悪くなり、機嫌も悪くなり、歯までグラグラしてきました。

やっと回復してきたのですが、こうなる前に何とか自分でコントロールできないものでしょうか?
で、ふっと気づいたのが「頭で考え過ぎてるのでは?」という事。
相手の思いを勝手に頭で想像しすぎたり、こうすべきなのにどうして?とか、頭で考えすぎて頭がガチガチに疲れると、身体にどっと影響が出てくるみたいです。

「ふっ～」と息をして、頭ではなく胸の辺りで「思う」と気分が楽になった気がします。
少し前に「もしかして?」と試してみた事ですが、家で子供達に対しての気持ちも楽になりました。
「わぁ!」と感動した時に感じる胸の辺りで「思う」のです。
明日からまた会社が始まりますが、会社でも「心」で考えるを試してみたいです。
頭で考えすぎる癖がついているので、なかなか難しいかもしれませんが
良い考えのような気がします。

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びわの葉エキスを漬ける

色々やってはいるものの、相変わらず痒がっている娘。
昨日は小児科に行って、アレルゲンは何なのか、何か食べ物が悪いのか
テストをしてもらいたいと言ったのだが、
「3歳になってからのアレルゲンは大抵ハウスダストとかで、
食べ物ではないでしょう。なのでテストはしなくて良いでしょう」と
以前より強いステロイドを出されてしまいました。
ステロイドなるべく使いたくないんだけど。。。。
ステロイドで治しても治してもまた、すぐ湿疹出てくるんですもん。

なので、びわの葉でエキスを作りました。
なんでも痒みに良く効くとの事。
先週義母が畑に種を埋めて大きくなった3年もののびわの木から
古そうな葉っぱを根こそぎチョキチョキして持って帰ってきました。
それをゴシゴシ洗って、ザクザク切って、容器に入れて、
アルコール入れて、後は待つのみです。
出来るまでには1ヶ月以上かかります。
火傷や口内炎などにも効果があるそうです。
お肌にもいいそうなので、良ければ私も使ってみます。

今度びわの実を食べたら、種を庭に植えてみようと思っています。
強いので芽が出るそうです。
葉っぱは温灸やお茶にしたりと色々使えるみたいですヨ。

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雑穀御飯が美味しい & 元気になった

娘のアトピー関係から色々本を読んだり調べたりしていて、たまたま出会ったのが
東城百合子さんの本。
東城百合子さんは玄米菜食をすすめてる自然食・自然療法研究家の方です。
かなりの年配の方ですが、玄米菜食でお元気に活躍されているご様子。
コチコチに固まった菜食主義ではなく、出来る事から始めていけばよいという
柔軟な書き方で、拒否感無く本も読めました。
できる事からと言う事で、いきなり玄米は抵抗があったので
雑穀御飯にして見る事にしました。

美味しい雑穀を探して「これは!」と思えたものがやずやの
「発芽十六雑穀」。
ボソボソ感が無く、もっちりしてとてもおいしいです。
御飯の色が白から少し紫っぽくなったのに、子供は何も言わずパクパク
食べていますし、主人も美味しいねって言ってます。

無農薬の玄米も買ってきて、時々玄米御飯・お粥にも挑戦しましたが、
芳ばしい香りがして、思ったよりかなり美味しいです。
お気に入りは玄米小豆粥。お昼に作って食べています。

お肉もできるだけ食べない様にして1ヶ月くらいが経ちましたが、
身体の調子が良いのです。
今までのあの倦怠感がウソの様です。
何もしたくない～なんてダラダラしていた日が多かったのが
すっかり元気で身体が軽く動けるようになりました。
子供のアトピーもすこし治まってきたような。。

まだまだ好きな乳製品等は止める事ができませんが、
これからマクロビオテックも勉強してみようかなぁと思っています。
美味しくて・健康になれれば万歳ですものね。

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布団に掃除機をかける

今日布団に掃除機をかけました。
今まで布団干してパタパタたたいてはいましたが、掃除機をかけたことはなかったんです。
NHKの"ためしてガッテン"で布団を週に一回掃除機をかけるのを半年続ける事で
子供の喘息が治るってやってました。
アレルギーは布団&寝室のダニ・ダニの死骸・ダニのフンが原因になっている事が多いそうです!!
そうですよね。一日の1/3は寝てるんだから、寝室綺麗にしとかなくてはいけませんよね～。
娘Uのアトピーもひどくなっているので、早速布団用の掃除機ヘッドを買って
汗カキカキ掃除機かけました。
ついでに寝室のカーテンも洗濯しました。
掃除機ヘッドの説明文には"2,3年使用した布団には10万個のダニがいる"と書いてありました。
ひぇ～じゃあ私の布団にはいったい何匹いるの??
見たくない。考えたくない。気味悪い～。

掃除の後何だか寝室の空気も綺麗になった気がします。
週に一回の布団に掃除機続けたいと思います。

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ずっとずぅ～っと

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