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たふえいんといなあふ不思議な魔法の言葉/旨いものと良い映画
映画、ゴルフ、犬、飲み食い、ハワイ、香港、世の中のこと、、、

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朝食
納豆
ごはん(少量)

昼食
サラダ
海老のフリット
ピザ
ビール

間食
たいやき

夕食
豚平焼き丼
(ゴハンでなくキャベツの千切り)

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74日目 -0.1Kg / 合計 -5.7Kg

  1日〜30日目 -4.5Kg / 合計 -4.5Kg
31日〜60日目 -1.4Kg / 合計 -5.9Kg

61日目 +0.3Kg / 合計 -5.6Kg
62日目 ±0.0Kg / 合計 -5.6Kg
63日目 ±0.0Kg / 合計 -5.6Kg
64日目 ±0.0Kg / 合計 -5.6Kg
65日目 0.4Kg / 合計 -5.2Kg
66日目 0.3Kg / 合計 -4.9Kg
67日目 -0.4Kg / 合計 -5.3Kg
68日目 -0.4Kg / 合計 -5.7Kg
69日目 ±0.0Kg / 合計 -5.7Kg
70日目 ±0.0Kg / 合計 -5.7Kg
71日目 +0.6Kg / 合計 -5.1Kg
72日目 -1.0Kg / 合計 -6.1Kg
73日目 +0.5Kg / 合計 -5.6Kg

  • 顔アイコン

    睡眠薬の効き目が弱くなって、夜中にアルコール、体重増えました!

    [ - ]

    2017/11/27(月) 午前 10:59

  • 顔アイコン

    > ロッキーさん

    21時以降のアルコールと糖分はNGですよね、、、

    [ たっふぃー ]

    2017/11/27(月) 午後 0:25

  • こんばんは!

    いやぁ〜、メニューをみると、かなり頑張っておられますよね〜

    それは、停滞期に入っても大きなリバウンドがない&しかもちょいちょい減っている、のが実証しています。
    素晴らしいです!

    応援!

    のま

    2017/11/27(月) 午後 5:53

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