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たふえいんといなあふ不思議な魔法の言葉/旨いものと良い映画
映画、ゴルフ、犬、飲み食い、ハワイ、香港、世の中のこと、、、

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朝食
シュトレンのドーナツ
牛乳

昼食
インスタントラーメン野菜&豚のせ

夕食
白菜の漬物
玉ねぎなど野菜の味噌汁
冷奴
モツのトマト煮
おきゅうと
刺身
餃子

イメージ 1
イメージ 2

酒、我慢できた、、、
甘いもの、我慢できた、、、
0.5キロ▲

82日目 -0.5Kg / 合計 -4.9Kg

  1日〜30日目 -4.5Kg / 合計 -4.5Kg
31日〜60日目 -1.4Kg / 合計 -5.9Kg

61日目 +0.3Kg / 合計 -5.6Kg
62日目 ±0.0Kg / 合計 -5.6Kg
63日目 ±0.0Kg / 合計 -5.6Kg
64日目 ±0.0Kg / 合計 -5.6Kg
65日目 0.4Kg / 合計 -5.2Kg
66日目 0.3Kg / 合計 -4.9Kg
67日目 -0.4Kg / 合計 -5.3Kg
68日目 -0.4Kg / 合計 -5.7Kg
69日目 ±0.0Kg / 合計 -5.7Kg
70日目 ±0.0Kg / 合計 -5.7Kg
71日目 +0.6Kg / 合計 -5.1Kg
72日目 -1.0Kg / 合計 -6.1Kg
73日目 +0.5Kg / 合計 -5.6Kg
74日目 -0.1Kg / 合計 -5.7Kg
75日目 +0.8Kg / 合計 -4.9Kg
76日目 -0.8Kg / 合計 -5.7Kg
77日目 +0.8Kg / 合計 -4.9Kg
78日目 ±0.0Kg / 合計 -4.9Kg
79日目 -0.3Kg / 合計 -5.2Kg
80日目 ±0.0Kg / 合計 -5.2Kg
81日目 0.8Kg / 合計 -4.4Kg

  • こんばんは!

    なんか、写真、超ウマソー!

    でも、結果のほうは苦心惨憺、という感じですね。。。

    気長く、ファイト!です♪

    のま

    2017/12/5(火) 午後 7:21

  • 顔アイコン

    夕食と朝食メニュー逆トライでは?

    でも朝忙しいと奥様が大変なっちゃうかもかあ

    ベベ

    2017/12/5(火) 午後 9:59

  • 顔アイコン

    > のまさん

    すこし本気モードに入りましたが、体重減は思うようにいきません、、、

    [ たっふぃー ]

    2017/12/6(水) 午前 8:06

  • 顔アイコン

    > ベベさん

    なるほど、そうですよね、、、夕食は糖質、炭水化物を取らないようにしていますが、なにぶん量が多いですね、、、

    [ たっふぃー ]

    2017/12/6(水) 午前 8:09

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