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たふえいんといなあふ不思議な魔法の言葉/旨いものと良い映画
映画、ゴルフ、犬、飲み食い、ハワイ、香港、世の中のこと、、、

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朝食
みかん
ヨーグルト
ホットドッグ

昼食
おでん
(こんにゃく、ダイコン、玉子、こぶ)

間食
ベーグル

夕食
火鍋(豚肉、野菜いろいろ)@ファイヤーホール4000
杏仁豆腐
ゴマ団子
草団子

イメージ 1
ファイヤーホール4000にて
バクテーとマーラーの2種のスープが美味しい、パクチーを加えると更に旨い
マーラーは辛いけど痛くない刺激が残らない辛さで、辛いの苦手な人にも旨い
イメージ 2
とくにレバーとハツがいかにも新鮮で美味しかった、う〜ま〜

気持ちが空回り、、、
前日に逆戻る、、、(泣

83日目 +0.5Kg / 合計 -4.4Kg

  1日〜30日目 -4.5Kg / 合計 -4.5Kg
31日〜60日目 -1.4Kg / 合計 -5.9Kg

61日目 +0.3Kg / 合計 -5.6Kg
62日目 ±0.0Kg / 合計 -5.6Kg
63日目 ±0.0Kg / 合計 -5.6Kg
64日目 ±0.0Kg / 合計 -5.6Kg
65日目 0.4Kg / 合計 -5.2Kg
66日目 0.3Kg / 合計 -4.9Kg
67日目 -0.4Kg / 合計 -5.3Kg
68日目 -0.4Kg / 合計 -5.7Kg
69日目 ±0.0Kg / 合計 -5.7Kg
70日目 ±0.0Kg / 合計 -5.7Kg
71日目 +0.6Kg / 合計 -5.1Kg
72日目 -1.0Kg / 合計 -6.1Kg
73日目 +0.5Kg / 合計 -5.6Kg
74日目 -0.1Kg / 合計 -5.7Kg
75日目 +0.8Kg / 合計 -4.9Kg
76日目 -0.8Kg / 合計 -5.7Kg
77日目 +0.8Kg / 合計 -4.9Kg
78日目 ±0.0Kg / 合計 -4.9Kg
79日目 -0.3Kg / 合計 -5.2Kg
80日目 ±0.0Kg / 合計 -5.2Kg
81日目 0.8Kg / 合計 -4.4Kg
82日目 -0.5Kg / 合計 -4.9Kg

  • 顔アイコン

    ダイエット中なら1日4食は多いかもお
    せめて間食はやめましょう
    ファイト〜♪

    ベベ

    2017/12/6(水) 午後 6:18

  • 顔アイコン

    > ベベさん

    ダメなボク、、、どうにかしないと、、、

    [ たっふぃー ]

    2017/12/6(水) 午後 6:23

  • こんばんは!

    ここです!

    ここで、「気にしない」ことがポイントです!

    >ダメなボク、、、どうにかしないと、、、

    これが逆にNGなんですよ♪

    心がけてりゃ、また減るさ〜♪位がいいと思います。
    停滞期は長いですから、長期戦ですよ♪

    応援!

    のま

    2017/12/6(水) 午後 6:33

  • 顔アイコン

    > のまさん

    いつも、応援ありがとうございます、、、頑張らずに、頑張ります、、、

    [ たっふぃー ]

    2017/12/7(木) 午前 8:33

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