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たふえいんといなあふ不思議な魔法の言葉/旨いものと良い映画
映画、ゴルフ、犬、飲み食い、ハワイ、香港、世の中のこと、、、

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5/1
朝 カレーライス
昼 めかぶ、青菜の味噌汁、さつま揚げ、目玉焼き、焼きのり、納豆、ごはん
夜 中華料理(外食)

令和初日に最初に食べたのは、平成最後に作ったカレー
とにかく令和を祝い、食べ過ぎた、、、よって体重は激増、、、やっちまった、、、

+1.4/-0.2

5/2
朝 焼き餅*2
昼 めかぶ、目玉焼き、小松菜とタマネギの味噌汁、ごはん
おやつ フレンチトースト
夜 餃子、ポテチ、W*3

-0.9/-1.1 

5/3
朝 めかぶ、シフォンケーキ
昼 イカ焼き、博多うどん、ちくわ天
夜 パエリア、ステーキ、サラダ、湯葉のクリームチーズ、W*2

5/4
朝 めかぶ
昼 スパゲティー
おやつ ソフトクリーム
夜 もんじゃ、鶏のたたき、W*2,プリン、生カステラ

-0.9/-2.0

5/5
朝 キウィ
昼 ガーリックライス、牛ステーキ、トマト蟹スパ、ビール 
夜 めかぶ、豚足、カリカリ豚、水餃子、ビール、W*2、プリン

5/6
朝 めかぶ、TKG、焼きのり
昼 タンメン
おやつ マンゴーシェイクw/タピオカ
夜  豚足、唐揚げ、玄米おにぎり*2(味付け玉子&タケノコ)、W*3

±0/-2.0

5/7
朝 めかぶ、いちご、玄米おにぎり(味付け玉子)
昼 野菜炒めのペンネ
おやつ ロールケーキ(堂島)
夜 めかぶ、筍のソテー、エビフライ、キャベツ、たまねぎの味噌汁、ロールケーキ(キハチ)、W*3

+0.6/-1.4Kg

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    うーん・・量次第だけど( *´艸`)
    数キロならともかく、本気で痩せるには厳しいかも・・デス

    ベベ

    2019/5/8(水) 午後 9:30

  • ベベさんも私にエールを下さい。
    私、2か月で10キロ痩せなきゃいけないんです。
    詳細は明日ブログに書きます。

    たっふぃーさんのブログをお借りして、すみません。

    とらんぷ

    2019/5/8(水) 午後 11:07

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    > ベベさん

    昨年はじめて制限し始めた頃のプログを読み返すと、今と気合の入り方がぜんぜん違うのです、、、今はユルユルすぎて、制限どころか無制限、、、めかぶ食ってりゃどうにかなるもんではありませんね、、、Ⓦ

    [ たっふぃー ]

    2019/5/9(木) 午前 8:27

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    > とらんぷさん

    2か月で10キロですか、こりゃしんどいですね、、、でも、ライザッベベなら可能かも、、、がんばってください!

    [ たっふぃー ]

    2019/5/9(木) 午前 8:29

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