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たふえいんといなあふ不思議な魔法の言葉/旨いものと良い映画
映画、ゴルフ、犬、飲み食い、ハワイ、香港、世の中のこと、、、

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-2.4

6/13
朝 目玉焼き、納豆、ごはん少々
昼 ミートソースのペンネ
おやつ ポテチ
夜 きゅうりの塩もみ、アスパラ、マーボー豆腐、ごはん、ワイン1/3ボトル
夜のおやつ アメリカンチェリー

6/14
朝 キウィー、おにぎり(たらこ)
昼 蒸し鶏ライス(ライスほとんど残し)
夜 チキンタコス、白ワイン*1本
夜のおやつ ほうじ茶アイス

6/15
朝 コーンフレーク、桃のヨーグルト
昼 ホットドッグ、食パン、カニ缶マヨネーズ和え、茹でたまごマヨネーズ和え
おやつ レモンケーキ
夜 タイカレー(ライスではなく)そうめん
夜のおやつ 桃のヨーグルト

6/16
朝 トースト(アンチョビペースト、練乳バター)
昼 トースト、目玉焼き、ベーコン  
おやつ フィナンシェ
夜 天ぷら弁当、ワイン*1/3
夜のおやつ あんみつ

6/17
朝 トースト、キウィ
昼 タコライス
おやつ ジンジャークリームチーズパン
夜 冷奴、豚レタス鍋、W*1
夜のおやつ チョコレートケーキ

-0.1/-2.5

6/18
朝 TKG、エピ
昼 トマト&ベーコンうどん
夜 サイコロステーキ、キムチ、ししとう焼き、ワイン*1本
夜のおやつ パピコ(白桃) 

-0.4/-2.9
2日連続でゴハン抜きの夕食にしたら体重落ちた、、、

6/19
朝 さくらんぼ、トースト(ハチミツ付け)
昼 キムチチャーハン
夜 ファミチキ、メロンパン
夜のおやつ 桃パイ

-0.2/-3.1Kg
今週は何げに体重おちたな、、、

イメージ 2
タコライス
イメージ 1
タイカレー&そうめん
イメージ 3
ほうじ茶ラテのアイス

  • こんにちは。
    ホントだ!落ちてますね。
    タイカレーに素麺?美味しかったですか

    [ 杏莉 ]

    2019/6/20(木) 午後 1:44

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    > 杏莉さん

    何故体重が落ちはじめたか、自分でもよく分からない、病気なのかも、、、、不安、Ⓦ

    カレーにそう麺は美味しいですよ、、、おすすめ

    [ たっふぃー ]

    2019/6/20(木) 午後 1:55

  • 毎晩おやつ食べてるのにね。
    なんか許せねえ。。。
    私、このところ、夜も食べてる(こらっ)ので落ちません。
    これが普通じゃろ。

    とらんぷ

    2019/6/20(木) 午後 1:57

  • 例のやせ薬のおかげ?

    とらんぷ

    2019/6/20(木) 午後 1:59

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    > とらんぷさん

    No スイーツ、No ライフ!

    [ たっふぃー ]

    2019/6/20(木) 午後 2:00

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    > とらんぷさん

    薬、、、なのか?病気なのか?

    痩せれば痩せたで、病気を心配するボク、、、Ⓦ

    [ たっふぃー ]

    2019/6/20(木) 午後 2:02

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    意識して食事制限し過ぎるより
    過剰じゃない程度に好きな物食べてるのが
    精神衛生に良く、身体もストレス感じずいられるんでしょ

    mathichen

    2019/6/20(木) 午後 6:05

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    > mathichenさん

    ふだんストレスが多いのだから、せめて食べ物でストレスは感じたくない、、、

    [ たっふぃー ]

    2019/6/20(木) 午後 6:31

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    糖質の過剰摂取は(運動か頭を使う=糖質消化しなければ)むしろ体力的に疲れません?

    素人発言ですが、明らかに炭水化物と糖分多すぎ、たんぱく質少なめです
    せめて咀嚼回数は増やしてね♡

    ベベ

    2019/6/20(木) 午後 10:26

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    > ベベさん

    いつも疲れているのは、そのせいかも、、、(汗

    社会人になりたての頃、仕事柄、メシは5分で喰えと教えられ身についてしまいました、、、

    [ たっふぃー ]

    2019/6/21(金) 午前 9:02

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