幸之助のDM生活

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サバ味噌の白和え

イメージ 1

簡単なおつまみを作ってみました。

サバ味噌の白和えです。

缶詰と豆腐を混ぜるだけの
超簡単料理！

でもうまいです。

しかも糖質も低いです。


買ったサバ缶は１００ｇで６．６ｇの糖質。
内容量１８０ｇですので全部で１１．８８ｇ

３〜４人前ですので、３人前としても約４ｇです。



１、さば味噌の缶詰を１缶、ボウル等に入れて、おろし生姜小さじ１杯と一緒にほぐしておく。

２、水を切った絹ごし豆腐１丁を加え、混ぜ合わせる。

３、器に盛りつけて万能ねぎをたっぷりかけて完成です。

閉じる コメント（2）

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簡単でいいですね〜
おいしそうだし

2008/2/24(日) 午前 9:59 [ - ]

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kiiroihanadaさん。
簡単です。美味しいです＾＾混ぜるだけですからね〜＾＾

2008/2/26(火) 午前 0:56 tou*yo*bo*

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