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幸之助のDM生活

前より健康的な生活してるかも・・・糖尿病で健康ライフを目指します！

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お久しぶりの投稿です＾＾；

久しぶりというレベルをはるかに超えてしまいました。

前回の記事が２００９年の８月！！

え！( ﾟДﾟ)６年前！！！もう６年もたってる。

白髪も増えました( *´艸｀)　髪も薄くなりました(ノД`)・゜・。

近況をお伝えしますと、糖尿病とのお付き合いははそのままです。

レべミル１日１回、ラピッド頻回のインスリン生活です。相変わらずです。

HbA1Cは6.8となっております。

以前より高めになっていますが、主治医は「よくやってるね」と褒めてくれます(^O^)

低血糖にならないように慎重になっているからなのか、高い事も結構ありますが、
何とかやっております。

また、日々のインスリン生活を更新していきたいと思いますので、
宜しくお願いしますヽ(^。^)ノ

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血糖値２８６

ひさしぶりに２８６という数値でした。

きょうの晩御飯。。。

いつもと同じ分量を注射しましたけど、、、

なぜなのだろう？？？と思いをめぐらせると。

おかずかも。

レンコンとごぼうの炒めものかな

と思って調べたら

ごぼう　＝＝＝＝＝7.6ｇ/100ｇ
レンコン＝＝＝＝＝13.8ｇ/100ｇ

糖質の量は思ったほど高くありませんでした。
量が多かったのだろうかと考えてみたりもしていますが…。

あとの料理は、炊き込みご飯。豆腐も関係ないだろうし？

結局、よくわからないですね。

チョッとうたた寝などしたので
そのせいもあるのか。。。んん～～～

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体の変化とインスリン

A1cは５．３で、まずまずとはいっても

50アンダーがでたり、200オーバーが出たりで
やはりコントロールは難しいものです。

以前は炭水化物の量にあわせたインスリン量でわりと思惑通りの数値になることが
多かったのですけど、

最近は結構はずします^^；

コンビニのエクレアやシュークリームを
食べることが多くなってきてからのような気もしますが、、、、

中性脂肪が増えてきているのかもしれませんね。

インスリン抵抗性の強弱でインスリンの効きがまったく違います。

運動するとあとで低血糖になるし、これまた難しいんです。ちょうどいい時もあるしね。

やっぱり生身の体は変化しているので、インスリンの作用の仕方や量は
変化するのですね。

やっぱりマメに測定しながらトライ＆エラーで勘とテクニックを磨くしかないですね☆

どこまで極められるか、、、、、

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久々に戻ってきました。

久々にログインしてみたら、えらいことになっていました。
今、せっせと削除作業したところです。

去年の１１月から更新していなかったんですね。
そんなに経っていたなんて、月日の経つのは早いものです。

最近のHbA1cは５．３で、今のところ順調にしています。

やはり朝の血糖値はなかなか抑えられないのは相変わらずなので
朝だけは糖質オフのダイエットパンにしています。

午前中はインスリンの効きが本当に悪いんです。

かといって、多めに打つと低血糖になるし難しいので
午前中だけは糖質を控えることにしたわけです。

昼と夜はフツーの食事ですが
ラピッドの量は以前より増加しました。

糖尿病も段々と症状が変わってくkるんですね。

これからも、その変化とか、気になること、きずいた事
などなど、日常を書いていきたいと思いますので、時々遊びに来て下さいね～＾＾