糖尿病の情報

コーヒーと糖尿病の関係Ⅱ

やっぱりコーヒーは血糖値に関係があると思います。

コーヒーを飲まない３日間の統計です。
（よく３日も我慢しました＾＾v）

１日目
朝食前　　８１　
１時間後　１４８
２時間後　８６

２日目
朝食前　　１２０
１時間後　１７０
２時間後　１２９

３日目
朝食前　　８９
１時間後　９２
２時間後　９２

●いずれも食パン１枚に対して
ラピッド４単位です。（糖質に対して必要量は３単位ですが朝は１単位多めにしてます）

●２日目は寝不足気味の上に前日寝る前に柿の種とチョコレートを食べまして、ここのところの
状況で酢と２００超えは必至でした。
３日目は睡眠十分。それも影響あるかもしれませんが好結果になりました。

３日目は昼の後もコーヒーを飲まなかったのですが、低めでした。
やっぱり関係あると思います。過去に、ココアを飲んで血糖値が低めに出てたりしたのは
コーヒーを飲まない影響だったのかもしれませんね。

All Aboutで河合勝幸さんの書かれている記事によりますと、

ジェイムズレイン教授によると、
『健常者は食後1時間ほどでブドウ糖がきちんと代謝されますが、
2型糖尿病者はそうではありません。特に2型の人が食事の時にコーヒーを飲むと、血糖（ブドウ糖）やインスリン濃度の低下に時間が掛るようになります』

空腹時のコーヒー摂取は血糖値にも血中インスリン濃度にも影響がありませんでした。
ところが食事でブドウ糖（炭水化物）の負荷が掛ると、食事の最後に飲むコーヒーが食後の
血糖コントロールを悪くするのです。

、、、、だそうです。確かにうなずけます。

薬と運動療法のときにコーヒーをガンガン飲んでました。
もし、コーヒーにも気を付けていれば、注射までいかなかったかもしれませんね＾＾；

コーヒーは糖尿病予防にはなるそうですが、なってしまったら血糖コントロールに
影響があるということですね。

河合勝幸さんの記事はこちらのサイトに紹介されてます。
→　http://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20040812A/

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ラップに炭水化物表示？

イメージ 1

みなさん３連休如何お過ごしでしょうか？

私はいま一つ体調がすぐれないです。

先日の無理が響いています。

昨日お昼ご飯を食べようと
テーブルを見たら、焼きそばにラップがかかっていたのですが、

何かマジックで書かれた文字が、、、

「炭水化物５４．２ｇ」と書かれていました。

焼きそばの袋の成分分析表をみて
書いておいてくれたのです。

いつも、「これ、炭水化物何グラム？」って聞いては
捨ててしまった袋を探してごみ箱をあさったりしているので

今回はこのような措置をとったのだと思います。

さすがはカーボカウンターの妻ですね＾＾
ありがたいことです。

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無自覚性低血糖

明日は新潟まで出張してきます！

長距離運転なので気をつけていってきますね＾＾

知り合いの糖尿病の人は
運転中に低血糖で意識を失ってダンプカーに激突してますので、、、

その人、よく倒れるんですよね。

食事中に倒れたり、庭に転がってたり
救急車の常連らしいのです。

低血糖の症状が出なくて倒れるのって
とっても怖いですね。

通常は低血糖になると「カテコールアミン」というものが分泌されて
動機、冷汗、手のふるえ、空腹感などの自覚症状が出るそうです。

でも、糖尿病性の自立神経障害があるとカテコールアミン反応の低下または欠乏があり
低血糖を自覚しにくくなるのだそうです。

無自覚性低血糖というのだそうですが何の前触れもなく
低血糖になるので、何の手も打てずに極度の低血糖になり
意識がなくなるのですね。お～こわ＾＾；

自立神経障害のある方は
血糖値を上げるグルカゴンなどのホルモンも分泌障害になっていることが
多いということなので、なおさらたちが悪いですね。

低血糖ってとっても嫌だし、怖いですけど

低血糖を自覚できない方が、１００倍怖いですね。

低血糖も、ある意味有難いことなのですね～

それにしても人間の体って良くできているものですね＾＾

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簡単カーボカウント

気がついたら凄い間があいてました＾＾；今月初の投稿ですね＾＾；

いいわけすると色々あるのですが、、、＾＾；

またチョコチョコ更新しますのでお付き合い下さい＾o＾

今日ＴＵＴＡＹＡに注文しておいた「簡単カーボカウンティング」という本が
届きました。

カーボカウンティングしているのですけど
一から勉強しようと思い購入しました。

結構高いんですよね、、、２，５２０円もしました。

、、、、、、けど、なかなかためになります。
カードサイズのカーボカウント表なんかもついていて

マクドナルド、ケンタッキー、モスバーガーのメニューなんかも出ていて
ハンバーガー食べるときインスリンの単位を決めるのに役立ちそうです。
なんか子供のように嬉しくなってしまいました。

まださわりだけしか読んでいないので、キチッ！と読んで
食生活＆インスリン生活に役立てたいと思います。＾０＾

また、コレは！という情報を発見したらお知らせしますね！！

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健康食品の展示会

昨日今日と展示会に行ってきました。
健康食品の素材ですとか商品の展示会です。
色々ありましたね～。

やはり糖尿病に良いとするものを中心に見て回りましたけど
いろいろな研究結果など面白く見て回りました。

いかにもうさんくさそうな物もありましたけど
「へ～凄いね、こんなのあるんだ～」というものなんかもあって
おもしろかったです。

メーカーもあの手この手と言う感じで
色々考えるものだな～と感心してしまいます。

是非、正しい情報を伝えて欲しいと思いますね。

しかし、歩き回って疲れてしまいました。

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幸之助のDM生活

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