幸之助のDM生活

なんかいい事ありそうな＾＾

Fri, 23 Oct 2015 22:48:21 +0900

久しぶりの１１１並び

とくに良い事はありませんでしたけど＾＾；

ナント！７年ぶりの新規投稿(^_^;)

Tue, 20 Oct 2015 23:14:19 +0900

お久しぶりの投稿です＾＾；

久しぶりというレベルをはるかに超えてしまいました。

前回の記事が２００９年の８月！！

え！( ﾟДﾟ)６年前！！！もう６年もたってる。

白髪も増えました( *´艸｀)　髪も薄くなりました(ノД`)・゜・。

近況をお伝えしますと、糖尿病とのお付き合いははそのままです。

レべミル１日１回、ラピッド頻回のインスリン生活です。相変わらずです。

HbA1Cは6.8となっております。

以前より高めになっていますが、主治医は「よくやってるね」と褒めてくれます(^O^)

低血糖にならないように慎重になっているからなのか、高い事も結構ありますが、
何とかやっております。

また、日々のインスリン生活を更新していきたいと思いますので、
宜しくお願いしますヽ(^。^)ノ

血糖値２８６

Wed, 19 Aug 2009 23:44:20 +0900

ひさしぶりに２８６という数値でした。

きょうの晩御飯。。。

いつもと同じ分量を注射しましたけど、、、

なぜなのだろう？？？と思いをめぐらせると。

おかずかも。

レンコンとごぼうの炒めものかな

と思って調べたら

ごぼう　＝＝＝＝＝7.6ｇ/100ｇ
レンコン＝＝＝＝＝13.8ｇ/100ｇ

糖質の量は思ったほど高くありませんでした。
量が多かったのだろうかと考えてみたりもしていますが…。

あとの料理は、炊き込みご飯。豆腐も関係ないだろうし？

結局、よくわからないですね。

チョッとうたた寝などしたので
そのせいもあるのか。。。んん～～～

体の変化とインスリン

Tue, 11 Aug 2009 21:28:45 +0900

A1cは５．３で、まずまずとはいっても

50アンダーがでたり、200オーバーが出たりで
やはりコントロールは難しいものです。

以前は炭水化物の量にあわせたインスリン量でわりと思惑通りの数値になることが
多かったのですけど、

最近は結構はずします^^；

コンビニのエクレアやシュークリームを
食べることが多くなってきてからのような気もしますが、、、、

中性脂肪が増えてきているのかもしれませんね。

インスリン抵抗性の強弱でインスリンの効きがまったく違います。

運動するとあとで低血糖になるし、これまた難しいんです。ちょうどいい時もあるしね。

やっぱり生身の体は変化しているので、インスリンの作用の仕方や量は
変化するのですね。

やっぱりマメに測定しながらトライ＆エラーで勘とテクニックを磨くしかないですね☆

どこまで極められるか、、、、、

久々に戻ってきました。

Wed, 05 Aug 2009 22:43:59 +0900

久々にログインしてみたら、えらいことになっていました。
今、せっせと削除作業したところです。

去年の１１月から更新していなかったんですね。
そんなに経っていたなんて、月日の経つのは早いものです。

最近のHbA1cは５．３で、今のところ順調にしています。

やはり朝の血糖値はなかなか抑えられないのは相変わらずなので
朝だけは糖質オフのダイエットパンにしています。

午前中はインスリンの効きが本当に悪いんです。

かといって、多めに打つと低血糖になるし難しいので
午前中だけは糖質を控えることにしたわけです。

昼と夜はフツーの食事ですが
ラピッドの量は以前より増加しました。

糖尿病も段々と症状が変わってくkるんですね。

これからも、その変化とか、気になること、きずいた事
などなど、日常を書いていきたいと思いますので、時々遊びに来て下さいね～＾＾

大豆粉と砂糖不使用あんこのケーキ

Sun, 09 Nov 2008 11:46:33 +0900

糖尿病でも食べたい甘いデザート。＾０＾

血糖値への影響が少ない工夫で自分で作れば、甘い＆安心＆美味しいデザートの出来上がり！
食後や３時のおやつにgood♪です＾＾

「大豆粉と砂糖不使用あんこのケーキ」です！

【作り方】（小さいカップで４個分）

■あんこを作ります。
1、あずき（大納言）を炊きます。袋に書いてある作り方を参考にして砂糖の代わりに人工甘味料で甘味を付けて下さい。
　　
■ケーキを作ります。
1、牛乳５０ｇにバター５ｇを加え電子レンジで４０～５０秒加熱して温めます。

２、「１」に、砂糖大さじ３杯分の甘味の人工甘味料を加え溶かします。

３、「２」に、卵１個を加えホイッパーでよく混ぜます。

４、「３」に大豆粉２０ｇと、ベーキングパウダー小さじ１杯を加え最初に作っておいた餡子を１００～１５０ｇ加え
　　良く混ぜ合わせます。

５、カップケーキの容器や小ぶりの茶碗に半分量を入れ（倍に膨らみます）
　　電子レンジで４～５分加熱します。（レンジの機種により加熱時間を加減して下さい）

６、器をひっくり返して取り出し、餡子をたっぷりかけて完成です。

【材料】
・大豆粉２０ｇ・卵１個・牛乳５０ｇ・ベーキングパウダー小さじ１・バター５ｇ
・ダイエット甘味料（砂糖に換算して大さじ３杯）（あんこ用は別に必要です。お好みの甘さになる分量で調整してください）
・市販の小豆（２５０ｇ程度）でレシピの必要分より多くできます。

安定してきたような＾＾

Sat, 08 Nov 2008 18:50:03 +0900

筋力トレーニングと運動を真面目に（？）やるようになってから

インスリンの効きが安定してきたような気がします。

きっちり下がります。

昼寝してないのも功を奏しているのかもしれませんね＾０＾

これからビールを飲むので、乱高下しないように注意しますね。

呑む時は、いつもラピッドのチョビッと射ちです。Ｒを使ったりするときもあります。

食事内容にもよりますけど、テーブルに針が５～８本ならびます＾＾；

新しい注射が！

Fri, 07 Nov 2008 23:18:28 +0900

今日は２カ月に１度の定期検診の日

HbA1cは５．６でした＾＾
前回５．４だったので少し上がりましたけど

ここのところ高い血糖値が増えていたので
まずは安心しました。

コレステロール値も大変良く
クレストール（飲み薬）の優秀さを感じました。

今回からＮはやめて、レベミルです。

使った感じが良かったし、Ｎより射つ回数が減るので
ありがたいです。

ラピッド８本、Ｒを１本、レベミル２本処方していただきました。
センサーは２３箱＾＾針は８箱＾＾

そうそう、今日薬剤師さんとお話のなかで、

膵臓のベータ細胞を復活させる注射が
来年には出てくるとのことでした！

もう治験も済んでいるとか。。。

インスリンとは違った作用らしく、インスリンと併用したりするそうです、、、

もちろん病状にもよるのでしょうけど、多くの方が救われるかもしれませんね。

でたら試してみたいけど、インスリンの効きが変わってしまいそうで
それはそれで、慣れが必用なのでしょうね＾＾

インスリン抵抗性

Wed, 05 Nov 2008 22:58:18 +0900

今日は昼食後に３００オーバーでした。
３２６だったかな？？

最近、朝食後に続き、昼食後も高めになることが多くなってきています。

１５分ほど席についたままで昼寝したのですが、食後に寝てしまって
起きぬけに測るといつも高いような気がします。

それなりのインスリン対応はしているのですが、抵抗性が強くなってきているようです。
運動すると下がるのですが、、、

どう対処するべきか？

飲酒の影響もありそうだし、おやつも以前より食べるようになったし、ケーキとかエクレアとか餡蜜とか

やはり日常生活の乱れはあるような気がします。

運動を日常生活に取り入れること！（前から言ってるような気がしますが、、、＾＾；）
インスリン抵抗性が改善されれば注射生活も楽しくなるのですが＾＾

夕食時の食事内容と朝の血糖値

Wed, 29 Oct 2008 23:00:42 +0900

今朝の血糖値はすこぶる高め(>_<)
１５２

前夜の食事内容が影響します。

鶏の唐揚げと食後のアップルパイが原因かも。
あと、平日は呑まないことにしているビールも１缶。。。

寝る前のＮが足りなかったようです。（レベミルが残り少ないのでＮにしてます。次回定期検診の時にはレベミルを多めにもらうつもりです。。）
この時の血糖値が低かったりすると、多めに射つのは躊躇しています、、、

寝ている間の血糖値を夕食の内容から判断して
的確に射てるようになるのには、まだまだ経験が足りません。

呑んで炭水化物も食べた時は、特に多めに射たないと朝が高いようです。