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3日坊主返上😆

テレビやネットなどで健康、ダイエット特集など気になるものは
スマホに保存して何日かは実行するのですが長続きしません💦💦
ところが
毎朝6時25分から放送しているEテレの テレビ体操 は1ヶ月位継続してます😁
録画するといつでも出来ると思うので必ずリアルタイムでテレビの前で扇風機回しながら頑張っています
ラジオ体操も入れて10分間ですが、私には丁度良い
汗もかいてサッパリです
これからも続けますよ👍👍

私は変わりましたょ Yせんせ😃


もうすぐ食べれます

イメージ 1




miyajimama

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