kasumiのことば部屋

カリカリ梅ご飯

今日のお弁当はカリカリ梅ご飯です。

おかずは：エビの中華炒め、錦糸シューマイ、みょうが酢の物、

パンプキンサラダ、ポーク味噌和えです。

ヘルシヤクルト付けです。

カロリー：518Ｋｃａｌ　　タンパク質：20.4ｇ

幕の内

今日のお弁当は幕の内（梅干し付け）です。

おかずは：オムレツの雑穀米あん、枝豆、キノコマリネ、

　　　　　　　チーズフランク、まぐろピリ辛、金平です。

デザートは黒糖蒸しケーキです。

カロリー：527Ｋｃａｌ　　タンパク質：19.5ｇ

炊込み（キノコ）ご飯

今日のお弁当はキノコの炊込みご飯です。

　おかずは野菜しんじょう、アーモンド揚げ、ピーンズサラダ、

　田楽、親子煮です。

　デザートはコーヒーゼリーで〜す。

アーモンド揚げは香りが良くて、美味しかった

山形産のコーヒーゼリーは味が濃くて、めちゃ美味しかった

（製造者：日東ベスト株式会社）

カロリー：525Ｋｃａｌ　　タンパク質：18.3ｇ

幕の内

今日のお弁当は幕の内ご飯です。

　おかずは：炊き合わせ、さんま煮、ほうれん草玉子巻、

　　　　　　　　薄紅シューマイ、冷しゃぶ風サラダです。デザートは葡萄です。

見た目も可愛くて食欲を引き出され大根を除き、きれいに食べました。

アー！お腹いっぱいです

カロリー：485Ｋｃａｌ　　　タンパク質：20.6ｇ

カニ風味ちらし

今日のお弁当はカニ風味ちらしです。

　おかずは：豆腐のそぼろ煮、茄子とトマトのサラダ、こんにゃくボール、

　　　　　　　　ゼンマイ煮、ハムピカタ、ジャーマンソテーです。

　デザートはプチ饅頭です。

　ハムピカタはチーズがきいて、美味しかったです。

　こんにゃくボールは梅のすぱさで、真夏日にぴったりです。

　カロリー：506Ｋｃａｌ　　タンパク質：22.9ｇ