貿易会社社長になっちゃった。

ダイエット２６６日目

Fri, 25 Jan 2008 08:42:11 +0900

本日の結果。
測定時間　７：１５
体重　　　６５．９kg
体脂肪率　２１．０％

昨日のトレーニングメニュー

ストレッチ
ウォーキング　２０分
ジョギング　　２０分
ストレッチ

久しぶりの６５kg台。先週末の家族スキーでの暴飲暴食により増えた分をようやく落とせました。

やはり、普段から健康的な生活を送らなければならない。

とりあえず、あと３kg減を目標にしよう！

さて、昨日はＮＴＴのフレッツ光ケーブルへの変更工事及びパソコン設定作業が終わり、

平常通りインターネットがつながるようになった。

少しだけ、速度が速くなった気がします。

あとは、自分の仕事のスピードを上げるだけだな・・・。

私の頭も、光ケーブルに変更できないかしら？

ダイエット２６５日目

Thu, 24 Jan 2008 08:33:21 +0900

本日の結果。
測定時間　７：００
体重　　　６６．４kg
体脂肪率　２１．０％

昨日は、トレーニングジムが休みの日。トレーニングも休暇！

本日は、私の住む地域周辺で光ケーブルの工事があります。

私の職場もようやくＡＤＳＬから光に変更になります。

海外のサイトにつなぐことがよくあるので、速度が速くなることはありがたいことです。

もう、みんな光なのでしょうか？

ひるがの高原スキー場にて♪

Wed, 23 Jan 2008 17:50:17 +0900

先週末のスキーが忘れられず、何度もビデオを繰り返し観ています。

ＧＳのポールセットは、最高に気持ち良かった～♪

４or５or６年ほど前(覚えていません・・・)にＯＧＡＳＡＫＡのＴＹＰＥ－ＲというＧＳのタイムトライ

アル用に開発されたじゃじゃ馬のスキー板を購入しました。購入した当初は、まだ草レースに

エントリーしようかと思っていたのですが、仕事が忙しくなり家族が増えるにつれ、スキー場から

足が遠のいていました。もう、このスキー板の性能を試せる機会がないと思っていましたが、

先週末に訪れたひるがの高原スキー場には、ＧＳのポールセットが一般開放されていたのです。

ひるがの高原スキー場を事前に調べると、ファミリー向けのスキー場とありましたので、

迷わず家族を優先しましたが、結果オーライ（＾～＾）/でした。

胸躍る私は、家族の許可を得て、２回だけ写真のコースを滑ることができました。

しかしながら、家族スキーが目的だったため、ストックを持っていません・・・。

ストックなしでも十分楽しめました。ＳＬだったら無理でしょうね。

お恥ずかしながら写真は、もちろん私です。１０年間のブランクはやはり隠せません。

ライン取りもイメージよりかなり下に落とされています。スキー板をフォールラインに向ける技術も

衰えています。何より腹筋・背筋以下すべての筋肉が衰えているので身体が遅れていました。

しかしながら、ＧＳのセットを滑るのをビデオに記録出来て良かったと思います。

フリー滑走ではなかなか見えてこない弱点がいっぱい発見できました。

それから、私が昔購入したスキー板の性能の凄さにも感激しました。

高速になればピタッと安定していました。最近のスキー板は、もっと凄いのだろうか？

ダイエット２６４日目

Wed, 23 Jan 2008 08:33:52 +0900

本日の結果。
測定時間　７：００
体重　　　６６．３kg
体脂肪率　２０．８％

昨日のトレーニングメニュー

ストレッチ
ウォーキング　２０分
ジョギング　　２０分
ストレッチ

土日の暴飲暴食で増えた体重を、とりあえず元に戻せました。

昨日は、私の住む地方でも山間部（高野山）は雪が積もっていたようです。

今朝の新聞の地方蘭に、裸で雪遊びしている幼稚園児の写真が出ていました。

上半身裸に半ズボン！帽子をかぶり手袋をしている姿は、なんとも寒そうでした。

子供達は、きっと楽しかったんだと思いますが・・・。

本日は、こちらは雨です。関東地方では積雪があるようですが、くれぐれも気を付けてほしいものです。

ダイエット２６３日目

Tue, 22 Jan 2008 08:47:22 +0900

本日の結果。
測定時間　７：００
体重　　　６６．８kg
体脂肪率　２１．５％

昨日は、激しい筋肉痛のためトレーニングはお休み・・・。

ふくらはぎが痛くて痛くて・・・。

今でも、触れるだけで痛い・・・。スキーブーツのパワーベルトの位置かな？

激しく痛いです。今までこんなに痛くなったことがないのに・・・。

普段スキーブーツのバックルは、ほとんどフリー状態で滑ります。

子供と雪合戦やソリをする時は、やはり脱いだ方がいいですね。

スキーブーツは、やはり滑るためのもので、歩くのには適していません。

最近のスキーブーツは、快適だと聞いた事があるけどホントかなぁ？

あっ!?久しぶりにスキーブーツを履いたけど、足のシビレはありませんでした。

今までは、履くだけで３０分もすれば、足の感覚がなくなるほどシビレていました。

やはりダイエット効果でしょうか？要らない贅肉が落ちたということかな？

久しぶりのスキーの余韻を残しつつ本日も頑張って仕事しよう♪

ダイエット２６２日目

Mon, 21 Jan 2008 10:33:16 +0900

本日の結果。
測定時間　７：００
体重　　　６７．６kg
体脂肪率　２１．８％

楽しく忙しかった週末はあっという間に過ぎ去りました。

体重が、これでもか！っていう位、増えてしまいました。

自分の分を１人前食べ、子供の残りを食べたのが原因だ！

今日からまた、ダイエットを頑張らないと・・・。

さて、金曜日のウルフルズのコンサートは最高でした♪

今年で結成２０周年ということと、ツアーが始まったばかりなので、トータスも元気いっぱいで

昔からのヒット曲を何曲も歌ってくれました。

ウルフルズ楽しめますよ～♪お勧めです！

土日は、岐阜県のひるがの高原スキー場へ家族スキーに行きました。

土曜日は、快晴！日曜日も時折、日差しがある天気でコンディションは最高でした。

今回は、子供に雪遊びを堪能してもらいました。

長女には、レンタルスキーして、腰に紐を付けて数回滑らせ、息子にはオモチャのスキー板で

雰囲気を体験させました。子供達は楽しさが解ったようで、滑っては自分の足で登り、また滑るという

繰り返しでした。リフト券は回数券を購入し、子供と一緒に滑り下り、とにかく楽しんでもらえたかな？

と思います。雪だるまや穴掘り、ソリもレンタルし、雪遊びはすべてしました。

子供達の高笑いが響いていたので、いい家族サービスになったと思います。

私にも、ものすごいサプライズがありました。私にとって、最高の瞬間が用意されていました。

ひるがの高原スキー場には、アルペン競技のコースが解放されていました。

ジャイアントスラロームというアルペン競技のポールセットがされていて、

一般スキーヤーが滑ることができたのです。

愛妻？が『滑ってきたら？ビデオ撮っとくから！』と言ってくれたので、気分は最高潮に達しました！

ですが、子供と一緒に滑るのが目的だったから、ストックを持ってきていませんでした。

それでも、１０年ぶりに競技コースを滑りたい！という気持ちが大きくて、滑っちゃいました～♪

しかも、２回も！ここ何年も子供と一緒以外で滑っていなかったから、滑り方を忘れていましたが、

体が勝手に動きました！もちろん、ミスが多く手はバタバタしていましたが、２回とも見事完走

できました。滑り終えた後、自分の下手さを恐る恐るビデオで観ましたが、それほど衰えていない

ことを確認できました。私にとって、自分の滑りをビデオで確認できることが、何よりも良かった♪

これでまた、自信を持って子供達にスキーを教えることができるというものだ！

私のために貴重な家族の時間を割いてくれた愛妻？へ！『ありがとう♪』と言いたい！

ひるがの高原スキー場は、家族スキーに最適な場所です。私にとってもねっ♪

ダイエット２５９日目

Fri, 18 Jan 2008 08:54:46 +0900

本日の結果。
測定時間　７：００
体重　　　６６．４kg
体脂肪率　２１．８％

昨日のトレーニングメニュー

ストレッチ
ウォーキング　２０分
ジョギング　　２０分
ストレッチ

昨日は、トレーニングジムで私一人だけ浮いていました・・・。

トレーニングジムでは、半袖・半ズボンでトレーニングしている人がほとんどです。

昨日の私は、ウインドブレーカーを着こみ、一人で大汗をかいていました。

これは、初めての試みでした。ダイエット効果が高いかな？と思いましたが、

そうでもなさそうです。物理的に考えると、運動量保存の法則です。

ただ、汗をかいただけ・・・に他ならないですね。だって、後で水分を補給するのだから・・・。

我ながらバカなことをしたものだ！と思いました。ですが、何でも思いついたらやってみる！

Ｐ・Ｄ・Ｃ・Ａサイクルってやつです。

さて、本日はウルフルズのコンサートに行ってきます。(以前当たったやつです。)

子供を実家に預け、愛妻？とデートしてきま～す♪

そして、明日は家族スキー！結構ハードなスケジュールだ！

ダイエット２５８日目

Thu, 17 Jan 2008 08:42:52 +0900

本日の結果。
測定時間　７：００
体重　　　６５．９kg
体脂肪率　２１．５％

昨日のトレーニングメニュー

ウォーキング　４０分

昨日は、久しぶり河川敷をウォーキングした。

パソコンとデスクに向かう生活が長く続いていたので、外の空気は新鮮だった。

目も極限まで疲れていたのだろう。遠くの景色を観ようとするとなかなか照準が合わなかった。

自転車やウォーキングで通っていた河川敷！さすがに、虫たちはもういない。

堤防沿いを１５分ほど歩き、河川敷に降りて、サッカー場のまわりを３周して帰ってきて、

丁度４０分！いい気分転換になった。

夜は、家族スキーの準備。１５年前に買ったスキー用のキャスター付きＢＡＧにスキーウェアー等を

放り込んだ。少しだけ、学生時代を思い出しました。

そして、物入れの奥の方から、ほこりを被ったスキー板を取り出した。

何年振りの再開だろう？２年振りかな？

２年前のオフシーズンに確かチューンナップに出したきりだった。

やはり、昔を思い出してしまう。私にとってスキー板は日本刀のようなもの。(大袈裟かな？)

０．１秒のために、すべてを捧げてきた・・・。

楽しいはずの家族スキーでも、スキー板を観てしまうと顔色が変わってしまう。

楽しみたいけど未だに楽しく滑ることができない自分が存在しています。

もう、何年もこの症状から抜け出せないでいる。やっぱり今シーズンも楽しむのは無理かな？

認めたく無いけど、これがトラウマというものだろうか？

ダイエット２５７日目

Wed, 16 Jan 2008 08:31:59 +0900

本日の結果。
測定時間　６：４５
体重　　　６６．０kg
体脂肪率　２１．５％

昨日のトレーニングメニュー

ストレッチ
ウォーキング　３５分
ジョギング　　　５分
ストレッチ

昨日は、久しぶりのトレーニングジム！

約２０日振りに行って来た。

体重等はず～っとキープしてたから安心していました。

でも、久しぶりのウォーキングマシンはしんどかった。

去年の年末は、３０分のジョギングでも平気だったけど、昨日は、３０分のウォーキングでも

ヘトヘト・・・。体力は確実に落ちていました・・・。

今週は、健康のためにも運動に時間を取るようにしよう♪

さて、今週末の家族スキー♪宿をみつけました～♪

家族４名で１泊朝食付き！なんと１４，０００円（多分、ボロボロの民宿ですが・・・）

格安な民宿を探し当てました～！

電話してみると、１部屋だけ開いているとのこと！即、予約しました♪

今週末の天気はどうかな？

ダイエット２５６日目

Tue, 15 Jan 2008 08:33:29 +0900

本日の結果。
測定時間　６：４５
体重　　　６６．４kg
体脂肪率　２１．７％

昨日のトレーニングメニュー

ウォーキング　３５分

とても寒かった連休が終わりました。

今週こそは、今年の初滑りに行きたい！

昨日は、子供のスキー用品を買いに行きました。

手袋・長靴を買い、子供用のプラスチックのスキー板を購入（１５００円だったかな？）！

とにかく、今回の初滑りの目的は、子供が雪の上で滑る感覚を体験してもらうこと！

超緩斜面のあるスキー場に行こうと思います。

今週末の天気はどうかしら？

冬には３寒４温という言葉があります。書いて字の通りですが、結構当たります。

１週間周期で気候が繰り返されるという意味です。

今週末は、天候が恵まれるといいのですが・・・。