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あぁ、めん食い道楽♪
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平成29年01月…



友人宅で今年一発目の新年会を楽しんだ翌週!

この週も週末に宴を控えており、平日は摂生モード…
これ、記事にするのか!?(; ・`д・´)
でも、コレ記事にしないと2回連続宴記事なっちゃって、肥えてるイメージ付くぜ!?

って事で、迷いながらもこの週唯一記事になりそうな昼食はコレ♪
セブンイレブン

スパイシーチキンと玉子のチョップドサラダ

480円(445円+税)
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サラダなのにナッツや玉子、チキンも入ってて各栄養素のバランスも良さそう☆
気になる栄養素は…
熱量255kcal、たんぱく質14.4g、脂質17.9g、炭水化物9.1g、塩分相当量2.2g

ちなみに成人男性30〜49歳の一日摂取量が…
熱量2650kcal、たんぱく質60g、脂質20〜30g、炭水化物50〜65g、食塩8.0g
だから…

脂質は多めだけど、それなりにバランス良しd(゚∀゚)



フタを取る!
イメージ 2



ドレッシングをかける!
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レフトサイド!
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ライトサイド!
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何の変哲もないセブンのサラダだけど、写真撮ると愛着が湧くのは何故だろう…


そして!
withお椀で食べるどん兵衛の小うどん(笑)
イメージ 6
総カロリー358kcal〜!
でもドレッシングとスープは若干残す、こだわりのダイエッター魂!


更に、特茶武装で自己満足も最高潮に(。-`ω´-)
イメージ 7



あくまでもベジファーストを心がけ…
いただきま〜す\(@^0^@)/
イメージ 9
ドレッシングの酸味が旨〜い((((o゚▽゚)o)))♪
シャキシャキのレタス、ナッツの油感あるコクがいい仕事してて、茹で卵もナイス☆
チキンはほぼ辛味感じなく、冷たいせいか固め…


色んな具材と食感が楽しい!
でも500円近くするって考えると、お値段相応って所か^^;



ごちそうさまでした(*´▽`*)





イメージ 8





  • > 店長さん

    でた!人間失格(笑)
    でも、俺もダメなんです。。

    ランチは癖ついたので難なく摂生出来ますが、晩ご飯が…((´∀`;))
    仕事終わるのが遅いので基本9時過ぎに食って、晩酌するので胃が活性化されて量も増え…

    実は俺こそ人間失格です(笑)

    たけちゃん

    2017/1/31(火) 午後 5:02

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  • > オールドハードロッカーさん

    俺も少し前から気になってみてました!
    でもサラダに500円…

    半分ネタに買いましたが、やっぱりラーメン食いたくなる価格です(^^;

    たけちゃん

    2017/1/31(火) 午後 5:21

    返信する
  • > ボッコ01さん

    それってただのけなし合いじゃないですか〜(笑)
    小学生やおばちゃんによくありますよね(笑)
    ロー○ンのおっちゃんもセ○ンのお惣菜はダメだとか言ってるんでしょうね(^^;

    たけちゃん

    2017/1/31(火) 午後 5:25

    返信する
  • > KANZOさん

    そうなんですよ!
    まあ、特茶はラーメン食っても買うから別会計として、サラダと小うどんで安い中華そばイケちゃいますよね!

    分かってるんです!
    呼ばれてます!
    でも、Dなんです〜;´Д`)

    意外と意志固くてビックリしてます?笑

    たけちゃん

    2017/1/31(火) 午後 5:28

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  • > ひろちゃんさん

    いや、さすがにヤギじゃないですからせめてドレッシングかけさせて下さい〜(笑)
    でも一応ドレッシングの栄養素も確認してますよ ( ̄▽ ̄)b

    ひろちゃんは基礎代謝半端ないでしょうし、仕事柄ガンガン食わなきゃダメですよね!!(;`O´)o
    俺はほとんど体動かしませんので。。

    たけちゃん

    2017/1/31(火) 午後 5:31

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  • > KANZOさん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/1/31(火) 午後 5:32

    返信する
  • > ykyk126さん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/1/31(火) 午後 5:32

    返信する
  • > hime♪さん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/1/31(火) 午後 5:32

    返信する
  • > やまちゃん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/1/31(火) 午後 5:32

    返信する
  • > さきさん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/1/31(火) 午後 5:33

    返信する
  • > リエッスさん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/1/31(火) 午後 5:33

    返信する
  • > マッカランさん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/1/31(火) 午後 5:33

    返信する
  • > まるまる天狗さん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/1/31(火) 午後 5:34

    返信する
  • > ひろちゃん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/1/31(火) 午後 5:34

    返信する
  • > オールドハードロッカーさん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/1/31(火) 午後 5:34

    返信する
  • > k-k-kentaroさん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/1/31(火) 午後 5:35

    返信する
  • > 金桃さん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/1/31(火) 午後 5:35

    返信する
  • 顔アイコン

    ヘルシーで美味しそうだけど、そんな高価なサラダは食べた事無いですね。私は、もっぱら「伊徳」のお勤め品ですね。もうスーパーで定価のサラダと刺身は買えませんよ(^^;)仕事帰りは、タイミングもいいんです(*^^)v

    [ まんぷくライダー ]

    2017/2/1(水) 午後 5:57

    返信する
  • > まんぷくライダーさん

    ご自宅は別の所にあったんですね(笑)
    確かにお見せしてるとお勤め品に出会えるいい時間っぽいですね〜ヽ(*´∀`)ノ
    俺もスーパーのパック寿司は定価じゃ〜買いません(笑)

    ネタって事もあって買ってみたんですが…
    サラダに500円はちょっとお高いですよね(^^;

    たけちゃん

    2017/2/2(木) 午後 6:08

    返信する
  • > まんぷくライダーさん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/2/2(木) 午後 6:08

    返信する

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