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あぁ、めん食い道楽♪
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平成29年02月…



”サラダー”としての経験値を次々と積み重ね、レベルアップも間近ではないかと思われる今日この頃!!


この日もいつも通り、朝の情報番組ZIPを眺めながら歯磨き♪
温める(火を入れる)ことで美味しくなる食材を素人さんがお店で買って確かめるって企画をやってて…


思いっ切り影響された俺のランチはコレ(゚∀゚)
サラダチキン(ハーブ) 213円

彩り大根ミックス 138円

ゴマ生姜ノンオイルドレッシング 22円
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俺が惹かれたのが”サラダチキン”!!
7分程度オーブンで加熱してたんですが、す〜ごい美味しそうでヤバい事になってたんですヽ(*´∀`*)ノ.+゚


取りあえず栄養成分表!!
イメージ 2
サラダチキン→108kcal
ドレッシング→33kcal
その他→約179kcal

それにしてもチキンサラダのたんぱく質の高い事〜♪
さすが胸肉は低カロリー高たんぱく質!


さぁ!
オーブントースターが無いので魚焼きで熱を入れますよ〜ヽ(゚`∀´゚)ノ
イメージ 3



数分後…
完成☆
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女子みたいなオサレランチだ!

チキンソテーを意識してたサラダチキンですが、見た目は何か違うぞ!!??
イメージ 5


では…
いただきま〜すd(*^0^*)b
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サラダはパスタサラダに!!
パスタ半人前使用でカロリーは179kcal、きちんと炭水化物も摂取しましょう☆
味は可もなく不可もなく(笑)

チキンソテーを目指したサラダチキンは…
肉がパッサパサでお世辞にも旨くはな〜い!!ヾ(´囗`。)ノ
魚焼き器が駄目だった?
何かソース塗らなきゃ…、とてもじゃないけど食えない。。


不完全燃焼!笑



ごちそうさまでした()´д`()





イメージ 7





PS…

サラダーの俺、実はサラダチキンのリベンジしました!
もう熱は加えません(笑)
イメージ 8
イメージ 9
そのまま食うのって味気ないですが、適度に水分あって旨いです♪
水分こぼさない様に注意しながら頂きましょうd(゚∀゚)

ちなみに”ハーブ”よりは”プレーン”の方が瑞々しく俺は好み!
で、ローソンのサラダチキンの方が若干塩分が強く、単体で食うならローソン方がいいかな〜


思わぬ刺客がスーパーで売ってたCGCの!!
パサつき感じさせない水分量、単体で食っても満足できる塩加減、そしてお値段!!

世の中のサラダチキン制覇した訳じゃないので何とも言えませんが…
俺的サラダチキンランキングは、今の所CGCのプレーンです!笑





  • > じゃっくりさん

    旨〜い外食に比べると味気ないですが、サラダにプラスワンで考えると、高たんぱく低カロリーで健康的にもダイエット的にも心強い食品ですよね☆

    じゃっくりさんの場合、晩ご飯に頂いてもいいかもですよね(^^)

    たけちゃん

    2017/3/15(水) 午前 9:26

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  • > 茶々さん

    確かに我が子たちにもいいですよね☆
    ま、我が家の場合から揚げは胸肉使いますので、子供達にはそれ与えてます(笑)
    油分抑えたい俺はサラダチキンで…( ̄▽ ̄;)

    でも、レシピも豊富そうですよね♪
    アレンジ次第で凄い楽しめそうですよね☆
    茶々さんも色々食べ比べてましたかぁ!
    同じようで各社ちょっとずつ違ってて面白いですよね(^^)

    たけちゃん

    2017/3/15(水) 午前 9:30

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  • > ひろちゃん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/3/15(水) 午前 9:31

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  • > KANZOさん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/3/15(水) 午前 9:31

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  • > hime♪さん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/3/15(水) 午前 9:31

    返信する
  • > ykyk126さん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/3/15(水) 午前 9:31

    返信する
  • > さきさん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/3/15(水) 午前 9:32

    返信する
  • > shi**kaw*4432さん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/3/15(水) 午前 9:32

    返信する
  • > 金桃さん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/3/15(水) 午前 9:32

    返信する
  • > リエッスさん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/3/15(水) 午前 9:32

    返信する
  • > やまちゃん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/3/15(水) 午前 9:33

    返信する
  • > オールドハードロッカーさん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/3/15(水) 午前 9:33

    返信する
  • > k-k-kentaroさん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/3/15(水) 午前 9:34

    返信する
  • > まるまる天狗さん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/3/15(水) 午前 9:43

    返信する
  • > じゃっくりさん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/3/15(水) 午前 9:43

    返信する
  • > 茶々さん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/3/15(水) 午前 9:44

    返信する
  • なんか心配ですよ!こんなにサラダばかり食べちゃって!
    痩せちゃったら如何するんですか!!「冗談でした〜!」って言い訳が出来なくなっちゃいますよ!

    早く、にぼじろう大盛り全増し食べに来てくださいよ〜〜!!

    ヒロシ

    2017/3/15(水) 午後 10:32

    返信する
  • > ヒロシさん

    心配して頂けたんですか!?ありがとうございます!!
    でもご安心ください!
    …この記事はタイムラグの関係でまだ2月!
    3月はまた飲み会ラッシュで週末メタボ全開です(^^;
    案外平日日中ランチにしてるおかげで現状維持できてる感じです。。

    にぼじろう全マシ!いいですね〜(*´∀`*)

    たけちゃん

    2017/3/18(土) 午後 3:20

    返信する
  • > まんぷくライダーさん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/3/18(土) 午後 3:21

    返信する
  • > ヒロシさん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/3/18(土) 午後 3:21

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