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あぁ、めん食い道楽♪
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平成29年03月…



季節的な関係もあり卒業式記事を先に書きましたが、一週間ほど遡ります☆


前日に弘前に行ってハシゴラー!
そして楽しみに…いや、大きな仕事である岩手出張を目前に控えた俺!
この日は摂生モードのサラダー(`ー´ゞ-☆


この日のサラダは…
イメージ 1
の前に…
袋、横になってます(笑)

若葉マーク?研修マーク?胸に付けた新人さんが鬼気迫る表情で一生懸命詰めてくれました(笑)
仕方がないので俺も両手で大事に持って帰ってきました☆


改めて、本日のサラダは…、コレ!!
セブンイレブン

くずして食べるパリパリ麺のサラダ

360円
イメージ 2


サイドビュー!!で全体像イメージ湧きます??
イメージ 3
気になる栄養素は…
熱量314kcal、たんぱく質9.7g、脂質14.0g、炭水化物37.3g、塩分相当量2.5g

またまた書きますが成人男性30〜49歳の一日摂取量が…
熱量2650kcal、たんぱく質60g、脂質20〜30g、炭水化物50〜65g、食塩8.0g
だから…

脂質&たんぱく質は多めだけど、バランス良しd(゚∀゚)


カロリーハーフマヨでヘルシー感アップ!!
イメージ 4


フタを取る…
イメージ 5



品良く盛りつけ、ドレッシング&センスいいマヨビーム!!
イメージ 6
県南の背脂豚野郎さんのマヨビームは芸術的でした…(*´-`)


では、今回もベジファーストを心がけつつ…
いただきま〜す\(@^0^@)/
イメージ 7
イメージ 8
玉ねぎの和風ドレッシングとカロリーハーフマヨのコンビが、ダイエッターでもこんな濃厚なの味わっていいの?って幸福感に満たしてくれる(((((( ;゚Д゚)))))

パリパリの麺は一気に大量に食べると口のまわりにドレッシング付くので、おちょぼ口モード!
意外と減らなくゆっくり食えるので、満腹中枢も刺激されボリューム的にも満足!


こりゃ〜いい((((o゚▽゚)o)))♪
俺的サラダランキングトップに浮上!!



ごちそうさまでした(*´▽`*)♪





イメージ 9





  • > オールドハードロッカーさん

    俺的ナンバーワンサラダに認定です!
    おすすめしますが麺が歯茎に刺さらない事をお祈りいたします!

    たけちゃん

    2017/4/2(日) 午前 8:56

    返信する
  • > じゃっくりさん

    一気にナンバーワンに躍り出た実力あるサラダです!
    でも勢い良く食って歯茎に麺刺さないで食いださいね(笑)

    はい!摂生モードの俺はこれで十分マニアに合います☆
    これが普通になってるのでストレスもかからないんです〜\(@^0^@)/

    たけちゃん

    2017/4/2(日) 午前 8:59

    返信する
  • > norizoさん

    ブログ復活待ってました〜!
    やはり年度末の追い込み?業界によっては鬼のような忙しさになっちゃいますよね〜(^^;

    ところがです!
    長〜い摂生生活してたら平日の日中は粗食でも満足できる精神構造になっちゃったんです(笑)
    これが晩ご飯でも摂生できるようになったら一気にダイエット卒業できるんですが(^^;

    たけちゃん

    2017/4/2(日) 午前 9:03

    返信する
  • > やまちゃん

    そう、さり気なく嬉しいですよね☆
    カロリーや資質を気にする女子たちが飛び込んで来そうな魔力がありますね(笑)

    たけちゃん

    2017/4/2(日) 午前 9:04

    返信する
  • > hime♪さん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/4/2(日) 午前 9:05

    返信する
  • > リエッスさん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/4/2(日) 午前 9:05

    返信する
  • > ひろちゃん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/4/2(日) 午前 9:05

    返信する
  • > KANZOさん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/4/2(日) 午前 9:06

    返信する
  • > k-k-kentaroさん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/4/2(日) 午前 9:06

    返信する
  • > オールドハードロッカーさん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/4/2(日) 午前 9:07

    返信する
  • > 金桃さん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/4/2(日) 午前 9:07

    返信する
  • > norizoさん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/4/2(日) 午前 9:07

    返信する
  • > ykyk126さん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/4/2(日) 午前 10:23

    返信する
  • なんか無駄な抵抗のような・・・

    頑張って下さい

    ボッコ01

    2017/4/2(日) 午後 2:38

    返信する
  • これだと、他に何か食べる物がないかなぁ。
    と、家の中探してしまいます(笑)

    [ えばえば ]

    2017/4/2(日) 午後 3:31

    返信する
  • > ボッコ01さん

    何をおっしゃいます〜!
    実は目標体重まであと一キロって所まで来てるんですよd(゚∀゚)b

    そして今回は基礎代謝下げてません〜!
    ビックリしました?笑

    たけちゃん

    2017/4/2(日) 午後 4:57

    返信する
  • > エヴァさん

    俺はこれが普通になってしまったので全然平気です☆
    って言うのは平日の昼ご飯だけで、晩ご飯だとこれだけじゃ足りなくて探してしまいます…

    晩ご飯で摂生できるようになったら一瞬で目標達成できると思うんですが…
    やはりDは難しいです(^-^;

    たけちゃん

    2017/4/2(日) 午後 4:59

    返信する
  • > 午後5:03内緒さん

    わざわざありがとうございます〜♪
    ホントど〜しちゃったんでしょうね(^^;

    たけちゃん

    2017/4/2(日) 午後 5:16

    返信する
  • > まるまる天狗さん

    ナイスありがとうございます♪

    たけちゃん

    2017/4/4(火) 午前 6:18

    返信する
  • アバター

    深い器に入っていますね!
    過去の芸術的なマヨビーム画像ナシですか!?
    ちゃんぽんより皿うどんが好きなのでパリパリ好きです!(〃゚∇゚〃)
    でも、これだけって無理(*o゚益゚)o:∴

    リエッス

    2017/4/6(木) 午後 9:00

    返信する

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