足首ねんざ

８月２４日（月）晴れ

毎日の日課だったウオーキング、１０日ほど前に足首をねん挫したため中止しています。右足首の痛さをかばってひざに負担がかかり、ひざまで損傷してしまいました。一週間ほど完全休養後少しずつ歩行を始めています。捻挫やひざ痛はなかなか治らないらしい。無理をするとかえって患部が悪化して完治までに時間がかかるそうです。

何事にもほどほどが大切だと痛感しています。人間歩行が困難になると本当に不便です。みんなと同じ行動をとろうとすれば患部に負担がかかってしまう。幹部がなかなか完治しない原因もこんなところにあると思います。畑仕事にも土の耕しに足を使うのでこれも一つの原因かも。

少しづつよくなってきてほっとしています。気休めだけど消炎剤など塗っています。

今日は夕方から急に気温が下がってきました。やっと秋の気配を感じる今日この頃です。畑仕事も秋の野菜の種まき、苗植えなど忙しくなります。

今年の秋野菜何を植えようかななんて考え、やはり定番になりそうです。

大根、白菜、キャベツ、ブロッコリー、葉物野菜数種類、玉ねぎ、にんにく、えんどう、きぬさや等等結構色々あるものです。毎年のことながら楽しみです。