いきいき健康

毎日一万歩ウォーキングしています。

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10月11日(水)
例年のことながら秋が深まり気温が下がって来ると、我々高齢者には風邪ひきによる色々な病気の併発など心配がふえてきます。高齢者の死亡の原因、肺炎による死亡率が高いそうです。日ごろから風邪をひかない予防策(できるだけ人混みを避ける、やむ負えない場合はマスクなどをする、外出から帰ったら手洗いとうがいの徹底、睡眠を十分にとる、食事はしっかり食べる)等等色々な対策がありますがなかなか徹底できなものです。
又一つの対策としてインフルエンザの予防接種です。私も市役所から通知をいただき昨日接種してきました。実際に効果が表れるのは少し先のようですが何となく少し安心感が出てきました。どんな病気でも私に限ってなんて思ったらとんでもないことです。高齢者に限らず若い人たちも思わぬ病気にかかり、苦しんだり、亡くなったり、沢山見てきました。
毎日が幸せであることを感じるのは、その日一日が健康で過ごせたということではないでしょうか。

 

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