いきいき健康

秋の深まりとともにインフルエンザに注意

Wed, 11 Oct 2017 20:27:49 +0900

１０月１１日（水）

例年のことながら秋が深まり気温が下がって来ると、我々高齢者には風邪ひきによる色々な病気の併発など心配がふえてきます。高齢者の死亡の原因、肺炎による死亡率が高いそうです。日ごろから風邪をひかない予防策（できるだけ人混みを避ける、やむ負えない場合はマスクなどをする、外出から帰ったら手洗いとうがいの徹底、睡眠を十分にとる、食事はしっかり食べる）等等色々な対策がありますがなかなか徹底できなものです。

又一つの対策としてインフルエンザの予防接種です。私も市役所から通知をいただき昨日接種してきました。実際に効果が表れるのは少し先のようですが何となく少し安心感が出てきました。どんな病気でも私に限ってなんて思ったらとんでもないことです。高齢者に限らず若い人たちも思わぬ病気にかかり、苦しんだり、亡くなったり、沢山見てきました。

毎日が幸せであることを感じるのは、その日一日が健康で過ごせたということではないでしょうか。

ほうさいらん

Wed, 01 Mar 2017 19:51:09 +0900

３/１（水）

２７年前に大阪から転居してきたときに、大阪の知人から記念にといただいほうさいらん。今年は５鉢に増えました。そのうの４鉢に花が咲きました。

花としては特に目立ってきれいではありませんが、その香りは抜群にいいです。または中国では正月に咲くランとして大変人気があるそうです。

毎年ランの花が咲くと、大阪で過ごした２０年の色々な思い出が浮かんできます。いただいたほうさいらんこれからも大切に育てていきたいとおもいます。

春の足音とともに春野菜の準備が忙しくなってきました。毎日少しづつ畑のたがやしに追われています。暑さ寒さも彼岸までの言葉どうり彼岸が過ぎれば種まき、苗植えなど忙しくなってきます。

今年もやってきた花粉症の季節

Mon, 27 Feb 2017 20:32:37 +0900

２/27（月）

例年のことながら今年も関東地方にも杉の花粉が飛び始めました。鼻水、鼻づまり目の周りのかゆいさ等々これから約３か月くらいは覚悟しなければなりません。今日は少しでも症状が軽くなるようにと医者に行ってきました。

数年前にアレルギーの検査をしたところ、スギ花粉のアレルギー反応がかなりの高い数値で出ていました。これからも毎年のことながらこのつらさをと思うとゆうつです。かかりつけの耳鼻科専門の医者に伺ったところ、花粉の飛び始めの早い時期から薬を服用していけば、症状を軽く抑えることができるそうです。

私も昨年からテレビで花粉の情報が出始めるとすぐに薬を服用することにしています。おかげで昨年は症状がかなり軽くてすみました。今年も３週間前から薬を服用しています。おかげで今のところひどい症状はでていません。良いと思うことは何でもやってみることです。

花粉症でどんなにつらくても、一日の行事は待ってくれません。少しでも気分を晴れやかにして生活をしたいものです。

風邪と花粉症

Mon, 06 Feb 2017 20:13:10 +0900

２/６（月）

何年振りか風邪をひいてしまいなかなかなをらないです。発熱はありませんでしたが、気管を少し痛めたようで咳がなかなか止まりません。暖かいときは咳は出ません。空気が冷たくなるとせき込みがひどくなります。こんな時はあたたくして早く寝るに限る、なんて思いながらなかなか時間が来ないと眠れません。

運の悪い時に風邪をひいたもので、なをりきらないうちに花粉症の季節になってきました。ダブルパンチで最悪です。風邪がなをるころには風邪だか花粉症だかわからなくなってしまいます。今は花粉症によるアレルギーを抑えるくすりを昨年いただいた残りを服用しています。

これから約３か月スギ花粉の飛沫が終わるまで地獄です。花粉症は鼻詰まりと目の周りがかゆくなる、一日中マスクをしていると息苦しく、つらいものです。特に寒いとき、空気の乾燥しているときは症状がはっきりと出てきます。何か症状を和らげる方法はないものでしょうか？

それよりも一日も早く花粉の飛沫が終わる日がまちどうしいです。

そろそろ春野菜の準備

Wed, 01 Feb 2017 10:50:18 +0900

２/1(水）

ここ数日暖かい日が続いたので、春野菜の種まき、苗植えの準備を始めました。今年も肥料は堆肥を中心に使い、無農薬野菜を目標にできるだけ農薬は使わないで行こうと思います。多少虫食いなどの被害が出ても、虫などが喜んで食べる野菜はむしろ安全間違いなしです。

見かけよりも食べて美味しい野菜が目標です。幸い近くに堆肥を安く手に入れることが出来る堆肥専門の業者あり、毎週２日だけの販売日は地元の農家や、家庭菜園などをを楽しんでいる人でいっぱいです。

畑の耕しはできるだけ深く土を掘り返して耕し酸素を入れると同時に、肥料をすきこむ、これが私の流儀です。種まき苗植えは２～３週間後に行う。野菜の種類によっては酸性土壌の中和をも目的とします。

２日ほど前から風邪をひいて少し気分が悪いです。でも発熱はないのでインフルエンザではないと思います。もちろん予防接種はきちんとしています。

体調が整えば本格的に始動です。今年も野菜作りに頑張ります。

とりとめのない話

Mon, 26 Dec 2016 19:38:34 +0900

１２/２６（月）

もjすぐ今年も終わり。年の初めに色々やりたいことなど一人前に言っていた自分。今何ができてたか振り返るとほとんど何もできなかったような気がする。

口では立派なこと言っても、実際にはほとんどなにもできなかったことに等しい。

いやできなかったのではなくそれは言い訳に過ぎない。本当はしなかったのではないか。そんなことを毎年繰り返して今年も間もなく終わろうとしている。

年末になると毎年同じことの繰り返し、どこの家庭でもある風景。押し詰まっての大掃除。障子の張替、新年を迎えるためッ床の間のお飾り、掛け軸の取り換え等等。

でもよく考えてみると漫画にもある「これでいいのだ」に納得。あまり難しくかんがえないで　今日も一日無事に過ごせて感謝感謝。

異常続きの一年

Wed, 14 Dec 2016 20:55:09 +0900

１２/14　　(水）

今年もあと少しで一年が終わります。たいした用事もないのに何となく気ぜわしい毎日です。各地で地震や火山の爆発などがあり大きな被害が出ました・また、異常気象による長雨と日照不足による農作物の被害はいまだに影響して野菜の高値が続いています。。私の身近なことでは野菜作りをしているせいか長雨と日照不足による生育不良でした。。

特に葉物野菜は発芽しても途中で根が腐って枯れてしまいました。ホウレンソウ、小松菜などは３回も種のまき直しをしここにきてようやく収穫ができるようになりました。いつもの年ですとたくさんできすぎて始末に困るようなこともありましたが、今年は野菜不足のなかでｖ新鮮なものを毎日いただけることに感謝しています。

異常気象はまだまだ続くのでしょうか。ラニーヤ現象も収束に向かっているようなニュースも見ましたが来年はいい年であってもらいたいものです。

ゴールデンウイーク

Thu, 05 May 2016 20:10:11 +0900

５月５日（木曜日）晴れ

今年のゴールデンウイークもいよいよ終盤に入りました。各自の事情もあると思いますが、連続して休暇の取得をする人が多くなりました。私たちの若いころは（数十年前）こよみ通りの休暇取得が一般的だったと思います。旅行などもスケジュール調整がなかなかむつかしく難儀をしたことが思い出されます。

観光地も限られたところの旅行で一度行ってしまうと、次の行き先がなかなか思うように決められなくて調整で苦労しました。

交通の事情がよくなり高速道路の整備も進んでかなりの遠出も苦にならない、ちょっと行ってくる感覚で出かけることができます。お金と暇があれば行きたいときにいきたいところえいつでも行ける、うらやましい

私たちはゴールデンウイーク期間はじっと耐えて自宅待機です。どうぞ安全運転に気を付けて事故を起こさないように無事の帰宅を祈っています。

今年もインフルエンザの流行の時期に

Tue, 13 Oct 2015 20:13:31 +0900

１０月１３日（火)晴れ

朝夕少しづつ気温が下がり肌寒さを感じる今日この頃です。例年のことながら今年もインフルエンザの流行の兆しが見えてきます。市役所の健康づくり推進課からインフルエンザ予防接種の通知が届きました。早速近所のかかりつけの医者にお願いして接種していただきました。

今冬流行が予想されるのは「B型インフルエンザ」らしいです。インフルエンザにはA、B，Ｃ型があるようです。症状はそれぞれに特徴があり一番きついのはＡ型だそうです。潜伏期間は１～２日で発症し５～７日ころまで周りの人に移してしまう心配があります。特に発症してから３日間くらいが感染力が一番高いらしい。

昔から風は万病のもとと言われるように、余病を併発して大病になったりするので注意が必要です。十分な栄養と睡眠、休養を取り風邪など吹き飛ばそうではありませんか。

（畑仕事）

夏の野菜はすべて終了です。秋から冬にかけて収穫予定の野菜すくすく育っています。又来年の春に収穫予定の玉ねぎ、にんにく、そら豆、エンドウ、きぬさや等種まき苗植えがはじまっています。

市長選挙

Sun, 13 Sep 2015 19:30:39 +0900

９月１３日（日）曇り

今日は市長選挙が行われました。前市長は引退し新人二人の候補による対立選挙となりました。前市長の政策を継承していこうとする候補者と、新しい政策で市政の転換を図ろうとする二人の対立は、街頭演説でも厳しいものがありましたが、さて結果は？？

私も公民として選挙の投票は一度も欠かしたことはありません。でも最近ふと思うことがあるのです。家内と二人のわずかな二票、その重みあまり意味がないような気がしてむなしく感じるのです。

誰がやっても末端の一般市民には、大きな影響はないと思います。そんなことを思いながら今回も投票には行ってきました。皆さんどう思いますか？

なかなか枝葉の声まで聞こえてくるような仕組みにはなっていないように思えるのです。まあ、あまり難しく考えても仕方がないのかな。