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今月の目標:ポイント練習8回&350km

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何だかブログアップするの久しぶりだな。もうマラソンは、引退したとみんな思っているだろうな〜。若干名引退を信じていないってお方もいらっしゃるようですが(笑)。ってことで昨日の日曜日は極寒の中、3年ぶりに第48回防府読売マラソンに参戦してきました。
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前日の土曜日、防府の天気予報を見てみると「曇り時々雪」。しかも最高気温4℃の予報。軟弱なわたしには寒すぎます。しかも、明日は20日の水曜日に廃車が決まっている13年落ちのボロ車、しかもスタッドレス無、夏タイヤも山なしツルツル寸前、チェーンも無で現地入りするんですけど大丈夫かいな。まあその時はその時、途中でチェーン規制がかかれば潔くUターンしてDNSするさ!の気持ちで就寝しました。

迎えた大会当日、7時20分に福岡の実家を出発。小倉あたりから雪が降り始めました。関門海峡を渡り、山口県に入るとますます雪は激しくなってきた。「これマジでヤバいかも」。そして、一番恐れていたことが!「山口から先チェーン規制」の表示が!「えっと〜防府に行くのに山口通るんだっけ!?」あわてて調べてみると山口の寸前で山陽道に入るんだった。「あ〜危ない」。山陽道に入ると次第に雪はやんできて何とか10時過ぎに防府陸上競技場に到着しました。心のどこかではDNSを期待していましたが(笑)。到着後はもう仕方ないので受付を済ませて名古屋のラン友Hさんと東京のラン友Kさんと合流し、控室である体育館の観覧席に陣取ります。

しかし、今日は寒い。いつものTシャツとハーフスパッツじゃとても無理。ってことでロングタイツ、ロングTシャツプラスTシャツの重ね着。それにネックウオーマーに手袋と完全武装で走ることに。それらの準備を整えているといきなり、ちょこRUNさん登場。あれ!?ちょこRUNさん出るって聞いてなかったけど〜。なんでも「朝、急に思い立って応援に来た」とのこと。ありがとうございます。そうこうしているといつの間にかスタート25分前に。寒いの嫌だけどスタート地点の競技場に移動です。
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そして寒さに震えながらスタートの号砲を待って12時、一斉にスタート。気温4℃。風もあるし寒すぎます。

 0km〜 5km 24分52秒 5'43"-4'51"-4'49"-4'42"-4'47"
今日の目標は、グロス3時間25分切り。どうしてグロス25分切りかと言うと大阪マラソン市民アスリートの部のクリック合戦参加資格を得たいから。ってことでキロ4分45秒〜50秒を刻んでハーフまで行き、後半すこ〜しだけペースアップしてネガティブスピリットも同時達成するというナイスな作戦だったのですが・・・(汗)。

 5km〜10km 48分23秒(23分31秒) 4'36"-4'39"-4'51"-4'36"-4'49"
ここまでは順調です。呼吸も苦しくない。完全武装のおかげで寒いことは寒いけど思ったほどじゃない。これはもしかしたら行けるかも。でも足はスタート時からずっと重いのが気になりますが。
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10km〜15km 1時間12分39秒(24分16秒) 4'50-4'48"-4'52"-4'49"-4'57"
この区間もまあ順調です。相変わらず重いのが気にはなりますが。なんとかこのまま頼むよって感じ。

15km〜20km 1時間37分01秒(24分22秒) 4'49"-4'50"-4'49"-4'58"-4'56"
ところが18キロ過ぎから足が動かなくなってきました。「あ〜ヤバい」。まだ18キロしか走ってないのにもう失速!?先が思いやられます。
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ハーフ通過    1時間42分35秒
ほぼ予定どおりでのハーフ通過ですが徐々に失速がすでに始まっています。これは25分切りどころかサブ3.5も厳しい戦いとなりそうです。

20km〜25km 2時間02分55秒(25分54秒) 5'04"-5'11"-5'10"-見落-10'29"
20キロから一気に失速し、21キロラップからはキロ5分に突入。25キロに到着する頃にはキロ5分15秒ペースまで落ちてきました。

25km〜30km 2時間29分08秒(26分13秒) 5'18"-5'19"-見落-10'23"-5'13"
20キロ手前から失速したので残りの距離の長いこと長いこと。苦しいし寒いし、わたしそんなに精神力ないんですけど〜。この区間は折り返しのランナーとすれ違いますがKさんの颯爽とした姿がうらやましかった!川内くんとすれ違ったのはもっと前の区間だったかな?今回、わたしはテレビには映っていなかったみたいデス。
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30km〜35km 2時間57分03秒(27分55秒) 5'52"-5'34"-5'29"-5'30"-5'30"
31キロラップ5分52秒を見た時には唖然としました。もはやここまでか。これはサブ4も厳しいんじゃないかと。ってかこの大会制限時間4時間だよな。「ヤバイ!完走できないかも〜」。動いてくれない足を必死に動かして進みます。
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35km〜40km 3時間24分43秒(27分40秒) 5'31"-5'26"-5'27"-5'33"-5'43"
31キロラップの5分52秒を見た時には「もうダメだ」と思いましたがその後は何とかキロ5分30秒前後を刻んでいます。何とか完走はできそう。でも辛すぎます。こんなに辛いマラソンになるとは。20キロから残り22キロもの区間を辛い思いで走るなんて精神修行になりすぎ〜!

40km〜ゴール 3時間36分50秒(12分07秒) 5'42"-6'25"
残り2キロなのに全然走れない。足はもう限界。でもここまで来れば時が解決してくれて何とかゴールにたどり着きました。記録は予定の13分遅れ。トホホ。
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もう少し走れるとスタート前は思っていたんだけどな。でも昨年同時期に出場したNAHAマラソンの5時間オーバーの大記録に比べたらまだマシか(笑)。今シーズンも懲りずに別大出場するんだけど別大までにどうしたらいいんだろ。やっぱり「禁〇」ですか〜!?(笑)

それに比べてKさんは、なんと3時間15分の自己ベスト!すばらしい!!でもKさんならこのくらいは出すと思ったんだよな〜。おめでとうございます。フグ焼きもごちそうさまでした〜。

記録 3時間36分50秒
前半 1時間42分35秒
後半 1時間54分15秒

5キロラップ
24分52秒
23分31秒
24分16秒
24分22秒
25分54秒
26分13秒
27分55秒
27分40秒
12分07秒

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おつかれさまでした。
応援は楽だけど、やっぱり見てるとうらやましい!
年末楽しみにしてます。

2017/12/18(月) 午後 9:08 ちょこRUN

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お疲れ様でした。タイム的に、丁度、30k位で抜かれてたみたいですね。抜く時には、ちゃんと声かけてくれなきゃ〜。抜かれたのが分かったら、30kでDNFする決心がついたのに(笑)。別大では、ちゃんと、声かけて下さいね^^。ナイスランでした。

2017/12/19(火) 午後 10:26 [ さんちゃん ]

お疲れさまでした!
防府は名前検索できなくて、探すのめんどくさいから、出てたの知りませんでした〜

やっぱり別大までは、「禁○」や「禁○」でしょ

2017/12/19(火) 午後 10:42 きり

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こんにちは(^^)/
寒かったですねー
すれ違った時は苦しすぎて必死でしたよ〜

別大の快走、楽しみにしてまーす♫

PS:色々お世話になり
ありがとうございました(^^)
ちょこRUNさん、
応援ありがとうございました☆

2017/12/20(水) 午前 8:59 [ nem***** ]

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> ちょこRUNさん
応援ありがとうございました〜!
年末はたくさん飲みましょう!!じゃなくてたくさん一緒に走りましょう!!

2017/12/21(木) 午前 7:11 かんとく

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> さんちゃんさん
え!?そうだったんですか〜!?全然気づきませんでした。
別大では、3時間10分前後の勝負がしたいですね!
このタイムじゃつまらない!!!

2017/12/21(木) 午前 7:13 かんとく

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> きりさん
やっぱり、別大で快走するためには「禁〇と禁〇」ですか〜!?笑
きりさんの応援に応えるためにも頑張ってみるかな。
ほんとか〜!?

2017/12/21(木) 午前 7:15 かんとく

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> nem*****さん
ナイスランでした!すばらしすぎです!!
別大ではKさんの記録に少しでも近づけるよう精進いたします!!
でもなんだかどんどんKさんに引き離されていくんですけど〜(汗)

2017/12/21(木) 午前 7:17 かんとく


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