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ダイエット中にあるまじき行為

超久しぶりにダイエットの話題を＾＾；

実は、先月末からプチダイエットを実行しています。

ほぼ、１ヶ月を終えての結果はマイナス１キロ＾＾；とかなり微妙・・・

１度食べちゃえば増える程度の減りようでつ。。。

これから年末年始及び新年会を迎えるにあたり、ダイエットを続けられるかますますかなり微妙・・・


と、このような状況下にありながらこの土日にダイエッターにあるまじき行為を連発してしまいました。

まず、２６日（土）

イタリアンの食べ放題ランチへ・・・

これでもかというくらいにスパゲティ、リゾット、ドリア、ピザ、サラダ等を食べまくってしまいました。

もうこれ以上、一口も食えないと思っているところへ、

チリンチリン「ペペロンチーノできあがりました〜どうぞ、お召し上がりください♪」とお姉さんの声が。

そしてまた取りにいくわたし・・・

あ〜食べ過ぎた・・・・気持ち悪ぃ・・・・・・


そして、２７日（日）

ケーキの食べ放題へ・・・

けっこうずっしりと大きなショートケーキをバクバクと・・・

目標１０個と意気込んだものの、重めのケーキをチョイスした失敗もあり６個でダウン・・・・

しばらくケーキなんか見たくもありません。。。

またまた、あ〜食べ過ぎた・・・・気持ち悪ぃ・・・・・・


ちなみにこの土日のランは合計４１キロ

明らかに

摂取カロリー　＞　ラン（消費カロリー）であります。。。

わたしのダイエットはこの先、どこへ向かうのでしょう・・・・

ダイエットしようかな・・・・

そもそもこのブログの題名が「ダイエット＆ランニング」なのですが（開設時から１度も変えていません）

改めてプチダイエットしようかなと思い立ちました。

それは思いのほか長引く腰痛により１１月のフル２戦は大撃沈、さらに先週のハーフまでも大撃沈となり

これは本気で腰痛を完治させないと楽しく走れないと思ったからです。

体重落とせば、腰への負担も減るだろうし、今より速く走れるかもという淡い期待もあります＾＾

わたしの体型は、子供の頃からガッチリ型でいわゆるマラソン向きではありません。

子供の頃から「体格いいね〜」と大人達に言われてきたし、運動会の騎馬戦では「重いから」と

１度も上に乗せてもらったことはありません。

中学３年時　身長１７３ｃｍ　体重６５ｋｇ

高校３年時　身長１７４ｃｍ　体重６８ｋｇ

大学４年時　身長１７４ｃｍ　体重７２ｋｇ

平成１８年１１月時　身長１７５ｃｍ　体重８６ｋｇ

とここまで順調に成長を？？続け

平成２１年１２月時　身長１７５ｃｍ　体重７１ｋｇ

です。

ここからさらに減らそうというのだからかなり厳しい＞＜。

実は今日でプチダイエットを初めてから１週間になるのですが全然減りません。。

とりあえず、高校３年時の６８ｋｇを目指してがんばります！

大盛り禁止！！

今日で今年の仕事も終わりです＾＾

久しぶりにダイエットの話題を・・・
私の現在の体重はなんと、７０ｋｇ〜７１ｋｇ・・・・・
ランナーにあるまじき体重をキープしております＞＜。。。

そこで年末年始を迎えるにあたり、大盛り禁止令を本日から発令しました！！！

具体的には、えっと〜〜〜〜

定食屋さんやファミレスのランチで「ライス大盛り無料ですがいかがされますか？」ダメダメ！普通でいいです。。。

とんかつやさんで「ご飯、味噌汁、キャベツのおかわりできますのでお申し付けください」ダメダメ！おかわりしないよぅ＞＜。。。

大好きなちゃんぽんやさんで「ご注文は？」えっと〜普通のちゃんぽんをお願いします＞＜。。。ビックちゃんぽんやギョウザはいらない＞＜。。。「単品でよろしいでしょうか？」はい・・・・いいです。

おそばやさんで「大、中、小お値段同じです」の文字が。。。。。。。
泣く泣く「中お願いします」

もちろん、食べ放題も当然のことながら禁止でつ。。。。

このわたしにほんとにこんなことできるのか〜〜〜〜〜？？？？
やってやろうじゃない！
１月２５日、勝田が終わるまでは・・・・・
いい走りできなかったら荒川まで延長だ〜〜〜〜

１ｋｇやせれば２分タイムがよくなるとどこかで見たような・・・
よし！あと５ｋｇやせて１０分短縮だ〜〜〜〜〜〜！！

お正月の大好きなお雑煮は１個にしまつ。。。。。。。。＞＜

ほんの一瞬の出来事ですが＾＾；；；

今日、猛烈な暑さの中、ランニングして汗だくで帰ってきて体重を計ったらなんと！！！！

体重が６５．６キロを記録していました！！
６５キロ台の体重なんて１０年ぶり以上かも〜〜〜〜〜〜〜！！

秋までには、いつ計ってもこのくらいにしたいんですけど＾＾；；

洞爺湖マラソン走ってきたのに体重が・・・

５月２４日〜２６日まで２泊３日で洞爺湖マラソン出場を兼ねて北海道に旅行に行きました。
マラソンの結果はへっぽこランニングでご覧ください。

フルマラソンを走ってきたというのに昨日、帰宅して体重を計ると・・・・・なんと１ｋｇ増えています！！どういうことでしょう？？？

マラソンを走った夜、すすきのでガンガンばくばくカニを食べビールを飲んで、次の朝はホテルのバイキングで昨日の朝、マラソンあるからとバイキングなのに控えめに食べた分を取り返してやるとの勢いで、またまたガンガンばくばく食べて、昼はウニいくら丼を食べて、帰りの千歳空港ではおみやげお菓子の試食をしまくり、ラーメンを食べて帰ってきたせいでしょうか。。。。。

ってこんだけ食べてればフルマラソン走っても体重増えるの当たり前か＾＾；；；；

今日からあと３日ほどはランニングもお休みの予定だし、節制しま〜〜す＾＾。