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お久しぶりで

　昨年の山中湖ロードレース以来１年程全く走ってませんでしたが、今年も付き合いで同じ大会に出場しました。 昨年よりはタイムを上げたいと思って４月半ばから週末だけ走るように心がけたおかげでなんとか10分くらい自己記録更新。13kmで1時間 ...すべて表示すべて表示

今週の高尾山

2013/7/15(月) 午後 8:56

先週平日は帰宅が遅い日が多く全く走れず。 しゃーないな。 運良く三連休なので、土曜日夜18kmほど。キロ6分〜7分位。 久々のZOO坂で終盤はヘロヘロ午前さま。 おっと、昼に一時間ほど市民プールで娘におつき合いだった。 ...すべて表示すべて表示

7月第一週

2013/7/8(月) 午後 11:07

7月1日　近所よるラン6.1km　6分/km 7月2日〜7月5日　いろいろ予定があってはしれず。 7月6日　早朝ラン 実は前週の土曜日に小3の娘がなぜか一緒に自転車で走りたいと言い出し、 5時起きして一緒に行ったの ...すべて表示すべて表示

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