お久しぶりで

　昨年の山中湖ロードレース以来１年程全く走ってませんでしたが、今年も付き合いで同じ大会に出場しました。

昨年よりはタイムを上げたいと思って４月半ばから週末だけ走るように心がけたおかげでなんとか10分くらい自己記録更新。13kmで1時間26分だけど。

そのまま週末ランが継続出来ていて今に至る。
大体、12、3キロ走った翌日に10キロ位走るようにしていて、金曜夜〜日曜夜までで合計25キロ動く感じ。
こんな風に運動してるけど体重は全く痩せない。

昨日は昼ご飯は素麺、食後１時間半後からスタートで

こんな感じ。

5km走って残りの5kmは歩き。
予定では12,3km位は走りたかったんですが、蕁麻疹がでてしまいました。
５月頃朝食でパン食べた後に走ったときも出た蕁麻疹、確信しました。

運動性小麦アレルギー？みたいなやつ。
体質かわっちゃったんですかね。
気をつけて走んないと行けません。
せっかくGarmin新調したのに。

今日の夕食は気をつけたので大丈夫でしょう

ではでわ

朝メシ採らずの朝ランですよ。
これからの朝は，イチバン気持ちイイ季節ですからね！

[てる]

お久しぶりでございます。
そうっすね！
それがいいかも。

ご無沙汰です！
ありゃ、運動性小麦アレルギー、身近に2人目…意外といるんですかね？
大先輩？がおりますから、体と相談しながらうまく付き合えるといいですね！

[てる]

進歩くん
おひさしぶり、知っててよっかったです！

走れてて良かったです🎵
わたくしも厄年前後
原因不明の蕁麻疹で
あれこれ試しましたが
アレルギー原特定できず
今はなんともありません
男の更年期？

[てる]

ランランさん
３年くらい前は２ヶ月だけ喘息出ました。運動誘発性のって若い人多いみたいなんですが若返っているのかも。